Úszás órák otthon a fürdőszobában csecsemők számára

Fájdalom

A modern szülők mindenféle technikához szenvednek, amelyek segítségével korai életkorban elkezdheti fejleszteni gyermekeit. Az egyik legnépszerűbb úti cél a mai úszás. Annak érdekében, hogy tanítsa gyermekét merülésre, nincs szükség úszómedencének megvásárlására, otthoni órákon végezhet el a fürdőszobában. Ehhez csak egy kupakot és egy kört kell a nyak körül. Az úszás a csecsemők számára szórakoztató, hasznos és segít a motoros készségek fejlesztésében.

Pozitív hatás a szervezetre

Nem sokan tudják, hogy a kisgyerekek nagyon jól tudnak úszni a születésük óta. Megtarthatják a lélegzetüket és merülhetnek, szórakozhatnak a fürdőszobában. Ez a tendencia azzal magyarázható, hogy a baba egy veleszületett reflex, mert az anyaméhében 40 héten át folyékony közegben töltött.

Az úszásra való képesség eltűnik 3 hónappal a születés után. A gyermekorvosok azt javasolják, hogy a fürdés során bizonyos gyakorlatokat végezzenek gyermekeikkel, hogy ne veszítse el a készségét a földön való tartás érdekében. Ezen kívül, baba úszás - ez nagyon hasznos a gyermek fejlődését.

Hogyan használható a csecsemők számára:

  1. A rendszeres vízkezelések segítenek bárkinek, különösen a kisgyermekeknek. Ez megkönnyíti a szervezet számára, hogy megtanulja a hőmérsékleti szélsőségek kezelését.
  2. A rendszeres gyakorlatok hozzájárulnak a gyönyörű és sima testtartás kialakulásához, erősítik a gerincet.
  3. A fürdőben végzett otthoni gyakorlatok segítenek a normális hemoglobinszint fenntartásában.
  4. A búvárkodás azt a tényt hozza, hogy a víz egy kis része áthatol a baba orrán. Ez kiváló megelőzése a rhinitisnek, így a "mosás" eltávolítja az allergéneket és a baktériumokat a nyálkahártyából.
  5. Fürdés után javul a baba szívverése.
  6. Ha gyerekeket tanít, hogy úszjon egy nagyon fiatal korból, a jövőben nem fog félni a nyílt tározóktól.

Ajánlások a szülők számára

Tanítás egy fiatal gyerek otthon otthon a fürdőszobában, és a merülés nem olyan nehéz feladat a szülők számára. Próbálj meg többet betartani a bemutatott ajánlásokhoz, és maximálisan kihasználni a tanulságokat.

  1. Ha egyértelműen olyan célt határozott meg, amelyen gyermekét úszni szeretné, akkor ezt a köldökzsinór növekedését követően azonnal el kell kezdeni. Ez kb. 3-4 hét a születés után. Ebben az időben az úszási reflexek nem tűntek el, így a gyerek könnyebb lesz.
  2. Próbálja előre olyan attribútumokat, mint egy sapka és egy kör a nyaka köré. Ha tanítja gyermekét, hogy ragaszkodjon a vízhez otthon a fürdőszobában, akkor körbe kell kerülnie - biztonsági okokból.
  3. Az első néhány alkalommal víz képzést kell végezni a hőmérséklet 35 fok. Nézd meg a gyermek viselkedését. Az elsõ perc a merülés után, a baba sírhat, a körkörös úszás folyamata kellemetlenséget okoz. Ha hosszú ideig nem nyugszik, akkor azt jelenti, hogy nem elégedett a vízhőmérsékletével.
  4. Az úszás a csecsemők számára is előnyös, mert keményíti a testet. Fürdés közben a víz fokozatosan hűlni kezd - ez nagyon jó, nem szabad visszaadnia 35 fokra.
  5. Ha rendszeresen edzeni a baba rendszerét, győződjön meg róla, hogy a fürdőszoba tiszta. Hetente egyszer mosson szódával, és mielőtt fürödne a baba, szappannal kezelje.
  6. Az úszás nagyon hasznos a csecsemők számára, de a gyerekek néha elkezdhetnek csintalanul lenni. Például, ha nem kap elég alvást vagy hangulatot. Nagyon fontos, hogy egy órával az evés után is felkészítse a gyermeket. Ebben az időszakban a tej már felszívódik, és a baba nem érez semmi komolyt a gyomorban.
  7. Ha a lakásban nincs vázlat, a gyermekorvosok nem javasolják, hogy a fürdőzés után szárítsa meg a baba testét. Szétszedje a gyermeket egy száraz pelenkával, ez elég lesz. Ezt követően gondosan törölni kell a sapkát és egy kört a nyak körül.
  8. Búvárkodás előtt győződjön meg róla, hogy a kör szorosan illeszkedik a nyakhoz, és a sapka lefedi a füleket. A gyereknek kényelmesnek kell lennie, különben szeszélyes lesz.

Úszás a fürdőszobában otthon: csecsemőgyakorlatok

Sok szülő úgy gondolja, hogy a kisgyermekek merülésének tanulása nehéz, sok idegrendszert igényel, és egyáltalán nem érdekes. Érdemes megjegyezni, hogy ez teljesen nem így van. Íme néhány gyakorlat.

  1. Tremors. Fogja szorosan a babát, hozza körbe a fürdő szélére, hogy megtanuljon lerázni.
  2. Fordítsa a gyermeket a hasára. A kupakot és a kört el kell távolítani. Fogja meg a baba állát, hagyja elkapni.
  3. Most meg kell tanítanunk a gyermeket úszni. A kiindulási pont pontosan ugyanaz, mint az előző gyakorlatban, speciális attribútumok (kör) nélkül. Az egyik kedvenc játékát a gyerek előtt állítjuk, hogy elérje.
  4. Miután a baba már képes egyenes vonalban úszni, tanítani kell neki, hogy változtassa meg az irányt. Ez a gyakorlat körrel vagy anélkül is elvégezhető. Fürdés közben egy nyolcas alakot festeni egy gyermekben.
  5. Sima mozdulatokkal csökkentse a baba testét felfelé és lefelé, miközben az állát tartja. A mozgáskörhöz nincs szükség.
  6. Most menj a búvárkodáshoz. Ez az osztály legnehezebb része. A szülők attól tartanak, hogy gyermeke megfullad. Azonban érdemes megjegyezni, hogy a születés óta a csecsemő tökéletesen le tudja tartani a lélegzetét, csak emlékeztetni kell erre. Készítsen egy kulcsszót, például "előre", és élesen csökkentse a gyermeket néhány másodpercig a vízbe. Természetesen a baba az elsõ napokban sírhat, de aztán fel fog szokni. 10 nappal az ilyen fürdés, és akkor meglepődik, hogy mennyire a gyermek kapcsolatát a víz változik.

Ellenjavallatok

Sajnos nem minden gyerek tanítható úszni. Az ilyen gyakorlatoknak saját ellenjavallatuk van:

  • veleszületett szívproblémák;
  • a vírusos betegség időszaka;
  • görcsök és más idegrendszeri megbetegedések;
  • az izomrendszerrel kapcsolatos problémák.

Mint látható, a baba úszás szórakoztató, oktatási és hasznos. Ha nem hagyja, hogy a gyermekek gyermekkoraiktól elfelejtsék ezeket a képességeket, felnőttként problémái lesznek a víz félelmében, akkor nagyszerűen érezni fogják ezt a környezetet.

A csecsemők úszni és merülni tanítanak: hogyan és mikor kezdődhetnek az újszülöttek otthona a fürdőben. Sok videó utasítás

A legtöbb modern szülő kedveli a korai fejlődési technikákat, beleértve az újszülöttek úszást is. Mi ez - újszülött hobbi vagy szükséges feltétel a baba harmonikus fejlődéséhez? Szükséges-e a csecsemők úszni, mikor kezdeni és hogyan kell csinálni, hogy ne károsíthassák a gyermekek egészségét? A mi cikkünkben megpróbálunk válaszolni ezekre és más kérdésekre.

Hogyan jó úszni a babáknak?

A születéstől kezdve a gyerekek már képesek úszni: víz alatt tartják a lélegzetüket, és boldogan csobognak a fürdőszobában. Ez a veleszületett reflexek következménye - a csecsemő születése előtt anyám hasában folyékony közegben volt. Körülbelül három-négy hónap, ez a veleszületett reakció elhalványul, és a morzsáknak a felföldelésre való tanítása sokkal később lesz.

Az újszülöttekkel való ilyen tevékenységek lényege azonban nem az, hogy jövőbeli olimpiai bajnokká váljon. A gyermekorvosok egyre inkább kifejezték, hogy a csecsemő úszás óriási előnyökkel jár.

  1. A rendszeres vízkezelések arra tanítják a gyerekeket, hogy kényelmessé váljanak a hőmérséklet változásaival. A megerõsítésnek köszönhetõen megerõsödik az immunitás, ami csökkenti a megfázás valószínűségét, elõsegíti a dinamikus fizikai fejlõdést és megakadályozza a különbözõ egészségügyi problémákat.
  2. A szisztematikus képzés eredménye a helyes, gyönyörű testtartás kialakítása, erős izmos fűző a gyermekek gerince számára.
  3. A vízi gyakorlatok sokkal hatékonyabbak a motorrendszer javításához, mint a masszázs és a simogatás. Erősítik, vagy éppen ellenkezőleg, lazítják a hát, a karok, a lábak és a nyak izmait. By the way, a fiatal úszók korábban kezdtek feltérképezni, felállni és járni (amit a gyerek 1 éves korában tehet).
  4. A fürdőzés során, amikor a gyermeknek nehézségei vannak a légzéssel és a szervezetnek nincs elég oxigénje, a gyermek teste emellett felszabadítja a vörösvérsejteket (eritrociták), ami hozzájárul a hemoglobinszint növekedéséhez.
  5. Az úszás és a búvárkodás pozitív hatással van a tüdőkre és a szív- és érrendszerre, elősegíti a szervek vérellátását és normalizálja a vérnyomást.
  6. Amikor egy gyermek merül, a folyóvíz tisztítja a felsőagyszintet. És ez a rinitisz megelőzése az újszülöttben. A baba kifolyó is mossa, minden baktériumot, porrészecskéket és lehetséges allergéneket eltávolít.
  7. A vízben a gyermek megnyugszik, megszabadul a félelmektől. Továbbá a vízkezelési eljárások erősítik az anya és a baba közötti kapcsolatot, miközben úszni fognak a gyermekével, jobb megérteni testbeszédét és gesztusait, ami lehetővé teszi, hogy gyorsan megtalálja a kölcsönös megértést a gyerekkel.
  8. A gyermek, akit a születés alkalmával megtanultak, nem fog félni a nyílt vizektől.

Egy másik kétségtelen előnyt jelent, hogy sok gyerek úszás és búvárkodás után gyorsan elaludt, és szinte egész éjjel nem zavarja a fiatal anyát. Amit látsz, fontos!

TÉMAKÖVETÉS:

Úszás a babával

Az újszülött tanítása úszni nem lesz nehéz a szülők számára, ha betartják az alapvető ajánlásokat.

Optimális kor

A képzés kezdete három-négy hét. Először is, a köldökzsinó már gyógyul. Másodszor, a gyermek egyre súlyosabbá válik, fokozatosan alkalmazkodva az új valósághoz. Végül a csecsemő reflexek (úszás és légzés) még nem haltak meg.

Fürdőkészítés

Minden eljárást családias légkörben kell elvégezni a morzsákhoz. A merítés előtt mossa le a fürdőt rendes szappannal és hetente egyszer öblítse szódával, ne felejtse el alaposan lemosni. Legyen óvatos a kálium-permanganát és a gyógynövény-kivonat megoldásával - a gyerek lenyelheti a folyadékot. Miután megkapta az alapvető úszási készségeket, több szakmai tanfolyamra tehet szert - a medencében.

A víz hőmérséklete

Végezzen első gyakorlatot 35 ° C-os átlaghőmérsékleten. Kevésbé le lehet csökkenteni, de emlékezzenek rá - a három hónaposnál fiatal kisgyerekek nem tudnak úszni olyan vízben, amelynek hőmérséklete 32 ° C alatt van. A tökéletes környezet megteremtéséhez figyeljen a gyerekek viselkedésére:

  • ha a baba néhány percig merül, akkor a víz túl hideg;
  • ha először felsiklik, majd csendben és aktívan kopolnak a kezével és lábával, felkapták az optimális hőmérsékletet;
  • ha túl nyugodt és passzív, akkor a fürdõ túl meleg.

Fürdés közben a víz fokozatosan lehűl, de nem siet, hogy az eredeti hőmérsékletéhez jusson. Ez az eljárás jelentése - a csecsemők keményítése történik.

Hogyan végezzen osztályokat a baba úszás során?

A vízkezelést körülbelül egy órával a táplálkozás után kell végrehajtani: a baba nem éhes, és a tej már asszimilálódott. Egy másik fontos pont az, hogy csak álmos gyermekekkel dolgozzunk, hogy elkerüljük a könnyeket és a szeszélyeket.

A kád feletti hajlás, a baba a vízben tartása eléggé kemény - mind a hátsó, mind a vállig megy. Próbálja ki, miközben a széken ül. A fürdőszobában lévő padlót gumitömítéssel kell lefedni úgy, hogy ne legyen olyan csúszós. Vigyél egy tiszta pelenkát veled - ezzel az úszással az újszülöttet törölheted. Lehetőség van arra is, hogy beültessék a babát, mielőtt az óvodába vinne. Azonban, ha nincsenek rajzolások a lakásban, az orvosok egy kicsit nedvesítik a morzsa bőrét, anélkül, hogy kiszáradnák, és meztelenül visznek az ágyra. Ez egy másik hatékony módszer a temperáláshoz.

Tehát mindent készen áll a fürdésre - a fürdőt egy kevés meleg vízzel tölti meg, és a gyermeked nagy hangulatban van. Először érintse meg kézzel a vízfelületre, majd merítse bele a baba lábát. Csökkentse a morzsát függőlegesen, anélkül, hogy nyugodt, nyugodt hangon beszélne.

A csecsemő úszásnál kétféle támogatást alkalmaznak: az áll alján és a fej hátsó részén. Az első esetben a baba fekszik a vízen, a hasát lefelé, és tartja a fejét, hogy a baba állata a tenyerére kerüljön. A második verzióban a gyermek a hátán fekszik, és fejét a fej hátára veszi. Próbálja ki mindkét pozíciót, és válassza ki azt, amelyet a gyermek leginkább szeret.

Alapvető gyakorlatok a fürdőben

(A cikk végén sok videós utasítás olvasható arról, hogy milyen gyakorlatokat végezhet a fürdőben lévő újszülöttekkel)

Ha úgy gondolja, hogy a vízkezelés otthon nem érdekes, akkor téved. Természetesen a baba nem képes komplex somersaultot végrehajtani egy oktató irányítása alatt, de önmagát egyszerűen manipulálhatja.

Tipp: A saját lelkiállapotáért kap egy felfújható "mentő" kör vagy sapka habot. Nagyon szépnek tűnnek és segítik a babát a víz felszínén, még anya támogatás nélkül is.

Hozd a baba lábát a fürdő falához. Miután érezte a támogatást, el fog kezdeni az oldalról, és megpróbálja úszni. Ebben a szakaszban a segítséged minimális - csak a morzsákat kell támogatni, amelyek hátulról a hasra fordulnak.

A gyermek fekszik a gyomrában, teljesen vízbe merülve, és a fejét az álla mellett tartja. Mutasd meg neki, milyen szokatlan a körök a vízben felbukkannak, ha kicsit bepattan.

Kezdő pozíció, mint az előző leckében. Helyezzen egy fürdõszert a baba elõtt, és próbálja megkapni, mondván: "Nézze, a hajó úszva van. Fogjuk fel. Szükség van fokozatosan növelni a "távolság" sebességét és hosszát.

Amikor a baba egyenes vonalban tanul, haladjon tovább a következő leckére. Ez a háton és a hasban végezhető. "Rajzolja" a 8 gyermeket, a feladat sebességét külön-külön kiválasztva.

Fordítsa a babát a hasra, tartsa a fejét a fej és az áll hátoldalán úgy, hogy a víz felett maradjon. Szimulálja az úszást előre-hátra és fel-le (merülés és emelés), így zavartalanul mozog.

Figyelem!

Talán a legnehezebb eleme a csecsemő úszás búvárkodás. És nehéz a gyerekeknél, de a szülők számára, mert félnek, hogy szeretett gyermeke megfojtja. Azonban egy gyermek születése tarthatja a lélegzetét, csak emlékeztetnie kell rá.

Mielőtt a csecsemővel beolvadna a fejével, fel kell készülnie. Mondja ki a kulcsszót: "Mi merülünk!" És fújja a babát az arcába. Közvetlenül bezárja a szemét, és megtartja a lélegzetét. Ismételje meg a gyakorlatot 10 napig.

Ezután a feladat kicsit bonyolultabbá válik: a megfogalmazott mondat után vízre kell fújni és elönteni az arcot. Ön elsajátította ezt a stádiumot? Menj, tényleg, hogy teljesítsd a merülést. Próbálja meg az első merüléseket, amikor a kis úszó jó hangulatban van, és egy kicsit úszni kezdett. Mondja meg egy ismerős parancsot, és néhány másodpercig ne mélyítse le. Később a merülési idő öt-hat másodpercre növelhető.

Ellenjavallatok az osztályokhoz

A szisztematikus vízkezelés megkezdése előtt konzultáljon gyermekorvosával. Megmagyarázza, hogy ez alkalmas-e a fiadnak, és azonosítja a lehetséges korlátozásokat. Az úszás ellenjavallt a következő egészségmegtakarításokban:

  • a vázizomrendszer rendellenességei, amelyek a végtagok rögzítését igénylik;
  • veleszületett szívbetegség;
  • purulens dermatitis;
  • megfázás és vírusos megbetegedések (a kezelés folyamán úszhatnak);
  • a neurológiai rendellenességek, amelyeket görcsök kísérnek.

Ne felejtse el, hogy nem ragaszkodhat és kényszerítheti a gyermekeket úszni, úszni és különösen merülni. Az ilyen erőfeszítések nem fogják hozzáadni az emberi morzsait, hanem éppen ellenkezőleg pszichológiai problémákhoz vezetnek.

A baba úszás tehát rendkívül izgalmas és rendkívül hasznos esemény. A gyermek belerakódott az ismerős környezetbe, fejleszti az izomrendszert, erősíti az immunrendszert és megtanulja a világot. A gyerekek, akik az élet első napjairól kezdtek úszni, jobban alkalmazkodtak az óvodai és az iskolai körülményekhez. Nem jó ok az úszni a gyermekével?

A csecsemők fürdésének előnyei. Hogyan készítsünk gyermeket a "úszni"? Az úszás és a testmozgás alapvető szabályai a baba megfelelő fejlődéséhez. Oktató videók

A modern szülők a születés óta a baba gyakorlat baba úszni a fürdőben. Bár az eljárás szükségességére vonatkozó kétségek még mindig nagyok. Próbáljuk kitalálni, hogy ilyen korán kell-e úszni.

Az újszülöttek úszásának előnyei

A korai úszás nem csupán napi higiéniai eljárás, hanem a csecsemő fejlődése, amely segíti bizonyos készségek elsajátítását és bizalomépítést.

A vízi környezet csecsemők számára - az ismerős elem. Az anya gyomrában folyékony tápközegben, a baba egy úszási reflexet szerzett, amely három hónapig tart. Mivel a fürdés kellemes és hasznos tevékenység a gyermek számára.

Tanulmányok kimutatták, hogy a gyermek úszás előnyei a következők:

  1. Jó fizikai fejlődés: a "lebegő" gyermekek kevésbé hajlamosak a hidegre, mielőtt mászni tudnának és mászni tudnának. A vízkezelési eljárások erősítik az immunrendszert, kiküszöbölik a megnövekedett / csökkent izomtónust, megvédik a rákot;
  2. A termoreguláció rendszerének javítása. A rendszeres úszási gyakorlatok kifejlesztik az állandó testhőmérséklet fenntartásának képességét, fokozzák a külső körülmények megváltozására való hajlamot, csökkentsék a betegség kockázatát;
  3. Fokozott vér hemoglobin stimulálása a vörösvérsejtek felszabadulásával, amelyet légzési nehézség és oxigén hiányzik az úszás során;
  4. A tüdő, a szív és az erek erősítése, a véráramlás ösztönzése és a vérnyomás normalizálása;
  5. A helyes szép testtartás kialakulása. A gerinc és az ízületek kiürítése, valamint az összes izomcsoport hatékony működése a gerincben erős izomgörcsöt alakít ki;
  6. A maxilláris sinusok tisztítása jó megelőzést jelent a közönséges hidegben, az orrmosással és a káros baktériumok elpusztításával;
  7. Az éretlen idegrendszer erősítése. A vízkezelések megnyugtatják, javítják az alvást, fokozzák az állóképességet, javítják az étvágyat;
  8. A megfelelő légzés képzése, elősegítve a hörgő-pulmonáris rendszer kialakulását és a légzés visszatartás képességét;
  9. A bőrt és a kis ereket érintő vérkeringés javítása az agyi edényekben hozzájárul a baba korai mentális fejlődéséhez;
  10. A bőr gyengéd masszázs;
  11. A gyermek szocializációja: a víz félelme, beleértve a nyitott vizet is, eltűnik, ami növeli annak biztonságát;
  12. A közös kommunikáció fokozza az érzelmi kötődést, meleg és bizalmi kapcsolatokat hoz létre;
  13. A legfontosabb dolog az, hogy az aktív fürdés folyamán a baba örömmel, mosolyog, kommunikál a szülõkkel, mindenféle hangokat csinál, majd aludni kezd hosszan és jól.

Mikor kell úszni?

A természetes kérdés a szülők, akik komolyan úgy döntöttek, hogy elsajátítsák a fürdőszobában úszás trükköket, mikor indulnak a fürdőben. A szakértők 2-3 hetes tanácsot adnak. Ez idő alatt a gyermek fel fog nőni, megszokja az új feltételeket, és nem fogja elveszíteni az úszó reflexeket.

Egy útmutató köldökzsinórként is szolgálhat. Amint meggyógyítja, elkezdheti úszni a babával az otthoni fürdőben. A szülőknek nem kell aggódnia: a víz a természetes környezet az újszülöttek számára. Felnőttek számára fontos, hogy ne ijesszük meg a morzsait, fokozatosan megszokja a vizet és új mozgásokat rejt.

A bizalomért, mielőtt osztályokat indítanának, jobb, ha a szülők egy gyermekorvoshoz vagy egy úszási edzőhöz fordulnak, és lehetőség szerint az otthoni fürdetés első fürdőzésével egy csecsemő úszással foglalkozó oktatóval együtt. Ő ajánlja a szülőknek az úszás technikáját, megtanítja, hogyan tartsa be a babát és mutasson néhány egyszerű gyakorlatot.

Fürdőszoba előkészítés

Az eljárás megkezdése előtt először a szokásos tisztítószerrel, majd szóda / mosószappannal és alaposan öblítse le a mosdót.

Sok nő a szülés után szembesül a túlsúly súlyosbodásával. Valaki, még a terhesség alatt is megjelenik, valaki - szülés után.

  • És most nem engedheti meg magának, hogy nyitott fürdőruhát és rövid nadrágot viseljen...
  • Elkezdesz elfelejteni azokat a pillanatokat, amikor a férfiak üdvözölték a hibátlan alakot.
  • Minden alkalommal, amikor eljössz a tükörbe, úgy tűnik számodra, hogy a régi idők soha többé nem térnek vissza.

De egy hatékony jogorvoslat a túlsúlyért! Kövesse a linket és megtudja, hogy Anna elvesztette a 24 kg-ot 2 hónap alatt.

Sok nő a szülés után szembesül a túlsúly súlyosbodásával. Valaki, még a terhesség alatt is megjelenik, valaki - szülés után.

  • És most nem engedheti meg magának, hogy nyitott fürdőruhát és rövid nadrágot viseljen...
  • Elkezdesz elfelejteni azokat a pillanatokat, amikor a férfiak üdvözölték a hibátlan alakot.
  • Minden alkalommal, amikor eljössz a tükörbe, úgy tűnik számodra, hogy a régi idők soha többé nem térnek vissza.

De egy hatékony jogorvoslat a túlsúlyért! Kövesse a linket és megtudja, hogy Anna elvesztette a 24 kg-ot 2 hónap alatt.

A gyermekorvosok nem javasolják a túlzott sterilitás megfigyelését: erős immunitást kell kialakítani, és különböző mikroorganizmusokkal kell érintkezni.

A víz hőmérséklete

A fürdőzés során az átlagos vízhőmérsékletnek 34-36 ° C-nak kell lennie, amikor a gyermek használatra kerül. 3 hónap elteltével a víz hőmérséklete nem lehet 32 ​​° C-nál alacsonyabb. Ha az úszás közben a folyadék enyhén hideg, akkor ne melegítse fel, és ne hozzon eredeti állapotába. Tehát a víz hőmérsékletének fokozatos csökkenése jó módja annak, hogy felmelegítsük a testet.

A kényelmes körülmények mutatója a baba viselkedése lesz:

  • ha a merülés sírással jár, akkor a víz túl hideg;
  • ha aktív vízben forral, a hőmérséklet optimális;
  • a passzivitás és a relaxáció a túl meleg folyadék mutatója.

Az újszülöttet legalább egy órával a fürdés előtt kell etetni. Az úszást állandó kommunikációnak kell kísérnie a babával.

Masszázs, hogyan kell felkészülni az úszásra

A fürdőkádban lévő úszónadrágok a háton és a mellkason lévő pozíciók kézi tartóval vagy speciális eszközökkel és független mozgással rendelkeznek.

Fontos, hogy előkészítse a baba ilyen tevékenységeket masszázs és speciális úszás torna segítségével, ami 20-30 percig tart. és szigorúan be kell tartani a végrehajtás sorrendjét.

A csecsemőt egy változó vagy rendszeres asztalra lehet masszírozni. Meztelen baba tegye a hátát egy kemény felületre. Kezdje az alsó végtagok könnyű lökésével (a kézzel és a lábfejjel). Átfordulva, vasaljon hát és fenék. Húzzon hátra, és masszírozza a has, a mellkas, a nyak, a fejét. Hasonlóképpen, tiszteletben tartva a szekvenciát, gyúrja a test testét. A hasba masszírozni kell a jobb oldali négy ujját, és egy kör alakú mozgását az óramutató járásával megegyező irányban kell végrehajtani.

Előkészítő torna

Masszírozás után induljon úszni a földön, megkönnyítve az evezős mozgások felszívódását.

Ehhez 10 megközelítéssel kell elvégeznie a következő gyakorlatokat:

  1. Csavarja be a kezét a hátán fekvő gyermek bokáján, és felfelé / lefelé mozgassa a lábát;
  2. Hajlítsa a lábakat a térd és a csípőízületek között, tegye a babát a béka pózba. A végtagokat oldalra kell felhúzni, felhúzni, lassan kiegyenesíteni, visszatérni a kiindulási helyzetbe;
  3. A csecsemőt a hátára helyezve húzza fel a felső végtagokat az oldalára. Tartsa a kefét, hajtsa végre a mozdulatokat. Ezután emeld fel a karjaidat, és kezdd el ismétlődni a mozgásokat, amelyek az úszósarákra emlékeztetnek;
  4. A morzsát a gyomrára fordítva hajtsa végre a két korábbi gyakorlatot.

A masszázs és a tornaterem befejezése után érdemes a vízbefolyatásra vinni.

Újszülött úszási eljárás

Sok szakértő azt tanácsolja, hogy kezdetben egyedül fürödjön a fürdőszobában, és egyéves kor után a speciális gyermekmedencék elsajátítására.

Az úszás alapvető szabályai szigorú betartása a fokozatos adagolási eljárásnak, ahogy a baba fejlődik. Az egyes munkamenetek időbeli növekedésének 10-15 másodpercnek kell lennie. (havi változat: 2 -5 perc), a víz 0,5 ° C-ra hűl.

A hangsúlyt a fej beakadására kell helyezni. Amikor az 1-2 hónapos kisbabát szívja az orr környékén, 2-4 másodpercig vízbe merül. a szájnyíláson. Egy hat hónapos gyermek számára megengedett, hogy a fürdő aljától tárgyakat kapjon egy ülő helyzetből, fokozatosan növelje a mélységet, és ösztönözze a fejét, hogy a szem területére süllyedjen.

Az eljárások időtartamának drasztikus növelése és a hőmérséklet-szabályozás csökkentése szigorúan tilos.

Viszonylag könnyű megtanulni a hátrány. A mellkasi helyzetben szükség van a légzőrendszer képzésére és a megfelelő bemerítésre.

Eszközök nélküli osztályok

A gyakorlatok egyszerűen elvégezhetők, és hangos megjegyzésekkel, vagy különleges tréfákkal és viccekkel kapcsolatosak. Az alap három úszási pozícióból áll: transzfer, nyolcszög, kereszt varrás váltakozó gyaloglással és állással.

Itt egy példaértékű gyakorlati készlet, amelyet közvetlenül a masszázs és a száraz torna után végzünk:

  1. A gyermeket a fogantyú alatt a hátával magához vetve fokozatosan be kell lépnie a vízbe, az alsó végtagoktól kezdve. A "stand" kifejezést 15 másodpercig tartsa. egyenes függőleges helyzetben. Az állát szigorúan a vízfelszín felett rögzítik;
  2. A "go" jelzésen kövesse az egész fürdőt, megfigyelve, hogy a baba először a lábra támaszkodik, és egy idő múlva megtanulja tenni a lépéseket;
  3. Ismét jelezzük a "stand" -ot és 15 másodpercet hagyunk. egy légtelenítő morzsák álló helyzetben. Ez egy szükséges eljárás a motoros fáradtság megelőzésére;
  4. Két kézzel tartva, tegye a csecsemőt a hátára, merülve a fülbe és a szegycsontba. Nem ijesztő, ha egy kis vizet vesz igénybe;
  5. Hajtson végre "Shuttle" gyakorlatot, mozgassa a fürdő szélétől a széléig, és lenyomja a lábát. Könnyedén fogja meg a gyermeket a kezével, lehetőséget adva magának az önmegtartó ösztönnek a megteremtésére. Ahogy a csecsemő érlelődik, használjon egykezes támaszt, amely lehetővé teszi a stroke végrehajtását;
  6. Mozgassa az újszülöttet egy függőleges rackben. A "stand" kifejezést tartsa 15 másodpercig tartó helyzetben, a nyak területét a bal keze mögé szorítja. Egy felnőtt felnőttnek a jobb oldali része a gyermek álla alatt;
  7. A jobb kezét fogva helyezze a gyermeket a mellkasra. Jel a hangban "lebegünk", és két kézzel tartva mozgást végeznek a fürdőkád peremén, általában egy nyolcas alakot rajzolunk a vízen. Figyelemre méltó, 6-8 ismétléssel végezzen, és 0,25 percig vigye vissza a gyermeket a függőleges rackbe.
  8. Ne felejtsd el megjegyezni az akciót, ismételje meg a folyosót a fürdőn és pihenjen.
  9. A kereszt gyakoroljon. A csecsemőt a hátán tartva, lassan átlósan vezeti az egyik sarkából a másikba. Válasszon állással és pihenéssel, ismételje meg 6-8 alkalommal.

Az alábbi videón részletesebb és pontosabb utasításokat talál.

Ne feledje, hogy a pihenésnek meg kell egyeznie az úszás teljes folyamatának felével. A ciklus során (3-4 perc) kommunikál a gyermekkel. A gyerekek átlagosan fél méterrel úsznak és egy órára 6 métert adnak át. Ne felejtsük el a komplexum időtartamának fokozatos növekedését.

Ezek a gyakorlatok közösen úszhatnak a fürdőszobában a csecsemővel. Egy felnőtt egyfajta támogatást nyújt a baba számára. Kényelmesen tarthatja az ölében, a kezével szorítja a fejét, kissé ingadozhat. Jó emelni a szülő hasát és mellkasát, rögzítve a fej tetejét.

Jól van, ha a foglalkoztatás folyamán a baba ivott vizet. A veleszületett reflexek nem engedik be neki, hogy bejusson a légzőrendszerbe, és a köhögés és a tüsszentés segíteni fogja a test természetes módon szabaddá magát a nem kívánt baktériumoktól. Fontos, folytasd úszni.

Megtanulni a merülést

A búvárkodás nehéz és szükséges egy csecsemő egészségét és biztonságát illetően. Ezt a képességet el kell kezdeni azzal, hogy a gyermeket a "merüléshez / merüléshez" hangos csapathoz oktatják, és a homlokot és az arcot vízzel öntözik.

Tényleg be kell merülnie a vízfolyás ciklusának második hónapjában, és azt a mellkasi helyzetből kell tennie. Úszás "nyolc", minden harmadik gyakorlat, merülés, parancs kiírása és víz vizet fröccsen az arcába. Először a gyerek kis mennyiségű vizet iszol, ez nem káros. Amikor a baba készen áll (szétnyitja a szemét, becsukja a száját és visszatartja a lélegzetét), teljesen leengedje a víz alatt néhány másodpercig.

Úszás tartozékok

Ha attól tart, hogy a csecsemőt teljes fürdőben tartja, speciális szerszámokat használhat.

Otthoni körülmények között illeszkedjen a kalap és a kör úszáshoz.

A beágyazott habblokkokkal ellátott sapka nagymértékben megkönnyíti a szülők feladatait, segítve a fej fölötti víz megtartását. Kalap vásárlásakor válasszon egy pamutszövetet. Amikor úszni kezd, győződjön meg arról, hogy a víz nem jut a fülébe.

Az újszülöttek számára kialakított kör egy felfújható kamra, amelynek hornya az álla és a tépőzár megtartása. A szülőknek csak a kisgyermek ellenőrzésére van szükségük. Ennek a tartozéknak a használata lehetővé teszi, hogy a csecsemők önállóan mozogjanak, és mozgassák végtagjaikat. A születéskor alkalmazható.

Ahhoz, hogy a fürdés remek és hasznos legyen, különféle játékokat futtasson a fürdőben.

Ha lehetőséged van úszni egy gyermeket egy speciális gyermekmedencében, akkor speciális alsónadrágot, ujjat kell vásárolnia.

A fő feltétel - ne hagyja felügyelet nélkül és folyamatosan figyelemmel kíséri a morzsa állapotát.

Milyen esetekben kell tartózkodnia a fürdőkádban lévő újszülöttektől

A csecsemőben lévő fürdőszobában való osztályozás előtt konzultálnia kell egy gyermekorvosgal, mivel számos ellenjavallatot végeznek a vízkezelésben.

Tartsa magát tőle, ha a baba diagnosztizálható:

  • gyulladásos folyamatok akut formában, lázzal együtt; lázzal;
  • az epidermisz betegségei;
  • a sebfelületek jelenléte;
  • gyomorhurut;
  • mentális patológia, görcsök;
  • szív- és érrendszeri rendellenességek, veleszületett szívbetegség;
  • vese-májelégtelenség;
  • fertőzés.

Nem szükséges víztelenítéseket végrehajtani, ha a baba sír, ideges.

Ha a játék figyelmen kívül hagyása nem működött, és a hisztéria folytatódott, akkor továbbadja a gyakorlatot, hogy elkerülje a kellemetlen társulások utána.

Ne feledje, hogy nem teheti meg:

  • egy fáradt, álmos, éhes gyermekkel;
  • rohanni a dolgok, arra kényszerítve őket, hogy elsajátítsák azokat az új elemeket, amelyekhez a baba nem áll készen.
  • rossz idegállapotban maradjon, ideges: fontos, hogy nyugodjon
  • ha az első eljárás sikertelen, állítsa le az osztályokat.

Ne feledje, hogy az egyszer elkövetett hiba végleg megfosztja a gyermeket a vágytól, hogy ússzon.

A szülők fő célja - a baba öröme és egészsége.

Sok nő a szülés után szembesül a túlsúly súlyosbodásával. Valaki, még a terhesség alatt is megjelenik, valaki - szülés után.

  • És most nem engedheti meg magának, hogy nyitott fürdőruhát és rövid nadrágot viseljen...
  • Elkezdesz elfelejteni azokat a pillanatokat, amikor a férfiak üdvözölték a hibátlan alakot.
  • Minden alkalommal, amikor eljössz a tükörbe, úgy tűnik számodra, hogy a régi idők soha többé nem térnek vissza.

De egy hatékony jogorvoslat a túlsúlyért! Kövesse a linket és megtudja, hogy Anna elvesztette a 24 kg-ot 2 hónap alatt.

Sok nő a szülés után szembesül a túlsúly súlyosbodásával. Valaki, még a terhesség alatt is megjelenik, valaki - szülés után.

  • És most nem engedheti meg magának, hogy nyitott fürdőruhát és rövid nadrágot viseljen...
  • Elkezdesz elfelejteni azokat a pillanatokat, amikor a férfiak üdvözölték a hibátlan alakot.
  • Minden alkalommal, amikor eljössz a tükörbe, úgy tűnik számodra, hogy a régi idők soha többé nem térnek vissza.

De egy hatékony jogorvoslat a túlsúlyért! Kövesse a linket és megtudja, hogy Anna elvesztette a 24 kg-ot 2 hónap alatt.

Baba úszás a Firsov módszer szerint (képekkel és fotókkal)

Mikor és hogyan kezdjenek órákkal a gyerekek?

Kezdheti az úszást, amikor a köldökzsinór gyógyul, általában 2-3 héten belül. Először a szülők egy normál otthoni fürdőkádban gondozzák a gyermeket. Amikor a kád kicsi lesz a baba számára, és megszerzi a kezdeti készségeket, akkor bemegy a medencébe. Ez általában két hónap alatt következik be.

Kilenc hónappal a születés előtt a baba a magzatvízben úszott. És ha nem félek rá, akkor örömmel fogadja a vizet a fürdőben.

Szükség van arra, hogy a gyermekeivel együtt jó hangulatban legyen, tele van, nem akar aludni, semmi sem akadályozza meg. Legyetek vidámak és kedvesek. Az úszások óráit izgalmas játékgá kell váltani, amely örömet nyújt Önnek és a gyermeknek. Türelmesnek és nem rohansz. Fokozatosan növelje a terhelést, fokozatosan új feladatokat hozzon létre. Ne feledje, hogy a fő cél nem az eredmények elérése, hanem a gyermeke öröme és egészsége. A gyermek úszás nem könnyű feladat, és minden szülő meg tudja tanulni. Légy nyugodt, és a kezednek biztosan és biztonságosan kell támogatni a gyermeket. A baba érzi a hangulatát. Fontos, hogy ne okozzon félelmet, túlzott munkát és bizalmatlanságot a vízben. Ha egy hiba történt, akkor megakadályozhatja a gyermeket, hogy megtanulja, hogyan kell úszni sokáig.

A baba nem tudja, mi a félelem, nem fél a víztől. Az anyaméhében való tartózkodása alatt állandóan körülkerítette a magzatvíz, és ha a gyermeknek félelme van a fürdőben, akkor a bűnösnek inkább a szülők körében kell keresnie.

Hogyan tudnak a szülők bizalmat szerezni? Ha gyermeked úszni szeretne, akkor a terhesség ideje alatt is kívánatos a vízben való gyakorlás. Azok a szülők, akik szeretik a vizet, és tudják úszni, jobban bíznak abban, hogy tanácsosak egy kisbabával gyakorolni. Óvatosan olvassa el a kézikönyvet, és képzeld el, hogyan támogat majd a vízben. Válassza ki a megfelelő időt, és elkezdheti. Az úszókórákat egy nagy fürdőben tartják. Mert egy kis fürdőben a gyermek kényelmetlen lesz úszni, ahogy általában. Mi legyen a víz hőmérséklete a fürdőben? Z. Firsov módszere szerint az első osztályok hőmérséklete 37 fok, az ötödik leckében - 36,5, a kilencedik - 36, a tizennegyedik - 35,5, a huszadik - 35, a huszonnegyedik - 34 fokban. Ezután a víz hőmérséklete egy normál medence hőmérsékletére esik - 28 fok. Általában alacsonyabb hőmérsékleten kezdünk. A gyermeknek egyedileg választandó hőmérséklet. A vízben melegnek és kényelmesnek kell lennie, ugyanakkor a víz nem lehet túl meleg ahhoz, hogy ösztönözze a gyermeket az aktív úszási mozgásokra.

A legfeljebb 4 kg testtömegű gyermek vízhőmérséklete általában 35,5-36 fok körüli, és egy kövér gyermek esetében 34-35-re kell hajtani. Mindenesetre a gyermek hőmérsékletét úgy választja meg, hogy hogyan viselkedik a fürdőben.

Az első osztályok során Ön és a gyermeke biztonságban érezheti magát, ha együtt fürödik a fürdőbe. A következő osztályokban nem szükséges. A fürdőszoba előtt állsz, és füröded a baba. A fürdő tiszta, tiszta vizet tölt. Beszélni a gyermekkel naponta kell. Az első osztályok 5-10 percet, majd 20 percet veszítenek. Mióta bemegy a medencébe, 40 percet gyakorolhat.

A Z. P.Firsov technikáját 9-12 hónapos osztályokra tervezték. A végső cél az, hogy egy évig korig tanítson egy gyermeket, először is, hogy 20-30 percig önállóan álljon a víz felszínén, másodszor pedig sekély mélységbe merülve, a játék aljából felállva, és víz alatt 7-8 másodpercig úszva. Harmadszor, a könnyű ruhák - nyári öltöny, cipő, zokni, sapka - a medence oldalán a ruhákba a vízbe ugrálnak, és ebben a ruhában 2-3 percig tartják a víz felszínén. Ez utóbbi számomra különösen relevánsnak tűnik a gyermekek számára az elmúlt év során bekövetkezett tragikus esetek statisztikáinak fényében. Kiderül, hogy évente sok gyermek hal meg a fulladás miatt, és a legfurcsább az, hogy az esetek 78% -ában a gyermekek a közönséges pocsolyákban halnak meg, vagyis leesnek és azért, mert képtelenek tartani a lélegzetüket ilyen módon, rettenetesen meghalnak. A csecsemőkorú gyermek úszni tanult, örökre megmented magad a tragédiából.

Először tanulmányoztuk a Firsov módszertant, majd - külföldi kollégáinak tapasztalata és az idő múlásával saját tapasztalatunk. Az a módszer, amelyet most elolvasol, az újszülöttek úszásakor szerzett tapasztalatain alapszik. Némileg különbözik az alapmódszerektől és az egyik a lágy úszás technikájának módosítása, és úgy tűnik számunkra a legoptimálisabb.

Lassan, fokozatosan kell meríteni a gyermeket, miután ellenőrizte a víz hőmérsékletét, úgyhogy úgy tűnik, hogy a gyermek túl hideg vagy túl forró.

A merülés a lábakkal függőleges helyzetben kezdődik.

Ebben az esetben nyugodtan elmagyarázhatja a gyermeknek, hogy a vízben lesz, hogy most úszni fog. Aztán, amikor megszokja, hogy beleesett a vízbe. Halkan vízszintes pozícióba fordítja, és alulról támogatja. Az első támogatásnak erősebbnek kell lennie, hogy a gyermek biztonságossá váljon, később a test egy kisebb része alá kerüljön. Ha a fürdőben van a gyerek (általában az apa van, mert az anya nem ajánlott fürödni, miközben vannak lochia), a gyermeket a hajlított térdben lehet tartani, a kezét teljesen a háta alá teheti, és tenyerekkel fejét és szikrázza a babát ebben a helyzetben. A gyomrára és a mellkasára helyezzük, hogy a gyermek feje a víz felett legyen.

Amikor elkezdi a tanfolyamokat a fürdőszoba előtt, akkor a legmegfelelőbb támogatás a következő: a bal keze a gyermek feje alatt van, és a jobb kezével a csípőjét vagy kívülről, a lábak között vagy az oldalán, ahogy tetszik.

Ha a hátán úszni próbál, tartsa a gyermeket a vízhez képest a leghideg vízszintes helyzetben, ami hozzájárul a független úszás gyors megtanulásához. Ne aggódj, ha a víz a füledbe kerül. A gyermek és az anyaméhben állandóan a magzatvízben volt, és a fülebe esett. Ha 3 hónapig indul el az órák, nem félek a gyermeknek a gyermek fülére gyakorolt ​​káros hatásaitól. Az órák egész ideje alatt soha egyetlen gyermekgyulladás sem volt.

Először is, a hátsó részen a káddal ellátott kis vezetékeket előre és hátra, majd lehetőleg a nyolcat elsajátítani, a mozgást a fürdő maximális hosszúsága mentén. Támogatja a gyermeket, mint az előző gyakorlatban, és a fordulatok alatt áthalad a karján. Meg tudja változtatni a sebességet. Általában vannak olyan gyerekek, akik lassú, csendes mozgást szeretnek, és vannak olyan gyerekek, akik kedvelik, ha a felnőtt meglehetősen nagy sebességet állít elő. Az ilyen kábelezés a háton egy alapvető gyakorlat, amely arra készül, hogy a gyermek önállóan térjen hátra.

A következő gyakorlat a fürdő falától való visszataszítás. Ez a következőképpen történik. A gyermeket a fej alatt tartja, a gyermek lábát a fürdő oldalfalához hozza, helyezze a két lábat a lábával közvetlenül a fürdő falán, és kissé mozgassa a gyermeket oldalra. Lenyomja a lábát. És mennyit tolódott le, annyit visznek vissza. Annak érdekében, hogy a gyermek közvetlen kapcsolatot érezzen: mennyit fog mozogni, mennyi lesz a távozása. Néhány gyermek könnyen és azonnal megteszi ezt a gyakorlatot, mások nem nagyon hajlandóak. De rendszerint idővel a gyermek kedveli ezt a gyakorlatot, és ő örül, visszavonul.

A következő huzalozás történik a gyomor pózában. A gyermek fekszik a gyomrában, a fej a víz felett van. A bal kezeddel nyakkal nyakkendőt, a jobb kezed négy ujját tartsd az álla alatt, és hüvelykujjával fedje be a gyermek száját. Először is, ez a technika biztosítja a víz bejutását a szájba, és másodszor, a baba biztonságosabb lesz úszni, az ujját szopni. Itt ebben a helyzetben alacsony sebességgel jársz előre és hátra, majd folytasd a napok mozgását, ugyanúgy, mint a hátán úszni.

Vannak olyan gyermekek, akik könnyedén úsznak a háton és a hasán, vannak olyan gyerekek, akik inkább a hátán vagy a gyomorban úsznak. Az osztályok jobban meg kell kezdeniük a gyermek számára kellemesebb helyzetben. Ezután játékokkal, viccekkel fokozatosan a kevésbé kedvelt pozícióba lépsz. Ha nem tetszik valamilyen edzés, jobb egy másik edzésre váltani, de ne vegye ki a gyermeket a vízből, és ne húzza szorosra, mert ez a hajlandósághoz vezethet a vízben. Ezért ha nem szeretsz úszni a gyomrodban - ez azt jelenti, hogy a hátán úszunk, ha nem tetszik a hátán. akkor ez egy csali. Ha fáradt vagy, ezért és a másikból pihenni tudsz.

Pihenés, függőleges. Támogatja a gyermeket a mell alatt oly módon, hogy a két karját a jobb keze fölé dobják. Ebben az esetben támogathatja a fej és a hátat, vagy vízzel vízzel. A gyermek általában ebben a helyzetben megnyugszik. Vannak olyan gyermekek, akik elfogadják a nyugalmi helyzetet, nem vízszintes, hanem oldalsóan fekvő. Néhány leckét követően meg fogod érteni a gyermek jellemzőit, alkalmazkodni fog hozzájuk, és mindkettő számára könnyebbé válik.

Ne próbálja erővel a gyereket venni. A legfontosabb dolog az első két hónapban, miközben úszkál a fürdőben, hogy a gyerek megszokja a vizet, és érezze bizalmát. Eleinte erősebb lesz a testtartása, és minél messzebb, annál lazább. Ezen alapvető hozzászólásokon kívül a gyermek vizet is átválthat, hogy jobban érezze a vizet. Miközben a gyerek nyugodt, szereti a tevékenységet és aktívan részt vesz az úszásban - folytassa a tevékenységet. Ha látod a fáradtság jeleit - a gyerek elkezd sorkodni, cselekedni, hajlítani, vagy benne van egy nasolabiális háromszög - a gyakorlatot fokozatosan fel kell függeszteni. Miután a gyermek megtanulja megfelelő módon végezni a huzalt és a hasrészt, az úszási órák meghosszabbodnak, örömet okoznak neki, és látni fogják, hogy bízik a vízben, elkezdheti merülni.

A búvárkodás egy szükséges rész ahhoz, hogy egy gyermek önállóan úszjon, és a legfontosabb dolog, amely megóvja a gyermek jövőbeli fulladás veszélyétől.

A tengerparton nyugodt lesz, hogy a gyermeke a vízben játszhat, semmi szörnyűség nem fog megtörténni vele. Hogyan kezdjük el a gyermek tanítását merülés közben? Ezt fokozatosan kell elvégezni. Kezdetben, amikor a gyermek a hátán vagy a gyomorban úszik. Hangos, egyértelmű utasítást ad: "Figyelem, búvárkodás" vagy "Egy, kettő, három, merülés!" És ugyanakkor fújja a gyermeket intenzíven az arcába. Ráncos lesz, bezárja a szemét, és megtartja a lélegzetét. Tehát meg kell ismételni néhány napot. Amikor megtanulod ezt a gyakorlatot, folytathatod a következőt.

A parancsnál: "Figyelem, merülés", a gyermeket az arcába dobja. Kívánatos, hogy a víz ne essen alulról az orrba. Észre fogja venni, hogy a gyermek is tartja a lélegzetét. Ezután elvégezheti a következő gyakorlatot a hátsó pozícióban. A "Figyelmeztetés, mi merülünk", a gyermeket kissé mélyebben a vízbe engedjük, hogy csak az orr és a száj maradjon a felszínen, és a homlok és a szemek a víz alá süllyedjenek. És végül, ha elsajátítottad ezeket a gyakorlatokat, folytathatod a valódi merülést.

Az első merülés akkor jobb, ha a gyermek jól hangolt, nyugodt, már úszott egy darabig. Jobb legyen a gyomor helyzetéből. Parancsot adsz, és egy másodpercig meríted a gyermeket a víz alatt, és felszínre hozod.

Ebben az esetben a víz alatt nem hagyja el. Amikor a gyermek a víz fölött jelenik meg, az első másodpercben félreértés és várakozó reakció lesz: "Mi volt ez?" Dicsérnie kell, mondja meg, mi történt a gyermekével, minden nagyon, nagyon jó, hogy csodálatos merülést tett. Akkor nem fog sírni, és legközelebb akar merülni, és újra boldoggá válik. Kezdetben a búvárkodást sessionenként 2-3 alkalommal kell végrehajtani. Miután rövid idő alatt megtanultad a rövid merüléseket, továbbhaladhatsz hosszabb ideig.

A fürdő egyik szélén merülsz a gyermekbe, futsz a fürdő egész hossza mentén, és kijövök a másik élről. Az idő múlásával a merülések víz alatt akár 5-6 másodpercig meghosszabbíthatók, és rövid időre a gyermek víz alatt felszabadulhat, majd felveszi és feljut a víz felszínére. Elvileg nem ajánlott több mint 5 merülést elvégezni a kezdeti szakaszokban, de a gyermekek reakciói szerint szabályozható. Az a fő feladat, amellyel a gyermek fürdőben való úszni tanítanak, a barátság és a vízbe vetett bizalom, valamint a nagy mennyiségű víz lenyelése nélkül képes merülni. Ebben az időben a babája 2-3 hónapos lesz, és egy nagy medencébe költözhet.

A medence számos előnnyel jár: először a vízszint magasabb, a víz jobban megtartja a gyermeket, másrészt a csecsemő anyák is ott lesznek, és a gyerekek csodálatosan elfogadják azt, amit a többi gyerek már megtanult, és úszni kezdett mellettük Harmadszor, akkor sokkal kényelmesebb lesz, ha támogatja a gyermeket, amikor vele a medencében, és nem a kád felett.

Mindenesetre 2-3 hónapos korú segédeszközök használatát javasoljuk. Ez a "kis hableány". A fő alkotóelem a "kis hableány korona". A gyermek körülbelül 2 hónapos korban viselt, így ő maga is a víz felszínén fekszik.

A születéstől kezdve a gyermeke egy lépcsőzetes reflex. Néha ez a reflex nem egyértelműen fejeződik ki. A szárazföldön nehéz a gyermeket járni. Ha azonban a fürdő aljára egy gumitömlőt helyezünk, akkor nem kapunk annyi vizet, mint az úszáshoz, és hogy a gyermek eléri a mellét, vagy kissé magasabbra emeli a karjait, kissé döntse el a testet, fürdő.

A gyerekek megtanulják, hogy a fürdőben sokkal jobb járni, mint a szárazföldön.

Csak biztosítani, nézni, és nincs szükség arra, hogy mindig döntött helyzetben legyenek, támogatva a gyermeket. Idővel megtanulja magát, bármilyen segítség nélkül, és a "kis hableány" nélkül, hogy feküdjön a vízen. Először erősen támogatja a gyermeket, akkor sokkal gyengébb támogatást nyújt a gyermeke számára, csak az ujjhegyeivel, majd a gyermeket a "kis hableány" támogatja, ahonnan fokozatosan kiveszi a kockákat. Ezután a beadványok alatt röviden engedje fel a kezéteket és újra

Amikor a medencébe megy, az alapvető gyakorlatok és huzalozás ugyanaz marad, de a víz mélysége és a medence tágulata minden módon segít a diverzifikálásban.

Diverzifikálhatja a búvárkodást. Egy gyerek merülhet veled. Tarthatja a háta mögött, és együtt merülhet. Magadon tarthatsz előre, majd előbb kiderül, és utána. A hátán úszhatsz, míg a gyermek fekszik a gyomrában és a mellkasán. A gyerekek nagyon tetszenek. Két felnőtt válhat egymás ellen, és egy gyermek, aki már jól van

megtanulták merülni az egyik felnőtttől a másikig. Majd fél méter és másfél méteres úton fog úszni, majd egy másik felnőtt elfogadja, várjon, amíg a légzése visszatér a normálisba, és ugyanúgy irányítja az elsőt. A gyomorra úszni, használhatja a "kis sellő nyakláncot", támogatja a fejét, és ezt nem kell kézzel csinálni. Van még egy módja a nyugodtbb átmenetnek a támogatásokról a független úszásra - ezek a "kis sellő medálok". Számukra kissé támogatja a gyermeket, hogy segítsen neki megfelelően egyensúlyozni a víz felszínén.

Használhatja a kör egy kis átmérőjű és a kör, hogy tanítsa a gyermeket, hogy egyszerre működtetni a karok és a lábak. Az idősebb gyermekek a medence oldalán ülhetnek. Te, amikor a medencében vagy, hívd fel a gyermeket magadnak, és merülni fog felé. Általában a gyerekek nagyon szeretik ezt a gyakorlatot. Az osztályok diverzifikálásához számos felfújható és lebegő játékot, valamint játékokat használhat, amelyekhez merülhet az alja. Kezdetben egy játékra merülhetsz, majd néhány gyűrűt vagy tárgyat dobhatsz el, amelyet egy gyermek egyszerre képes felfogni és megjelenni a felszínen. A gyerek is szereti ezeket a gyakorlatokat.

Az úszás bármely módja abból adódik, hogy mély lélegzet után levegőt szívnak be a vízbe. Kell tanulni ezt a gyermeket. Teheti ezt a gyakorlatot. A gyermek fekszik a mellén vízszintes helyzetben, függő vagy öv segítségével. Ön arccal fekszik és finoman mondja:

"Nézze meg, hogy az anya vagy az apja hogyan. Olyan vizet fújunk, mint ez. Ebben az esetben egy teljes ládát vesz, és lassan kiüríti a víz felszínére. A gyermek látja, hogyan alakulnak a körök a vízen. Szereti, és megpróbálja reprodukálni ezt a cselekvést. Fújhatsz egy könnyű hajót vagy bármilyen játékot, hogy átjusson a vízen, és ösztönözze a gyermeket erre. Néhány lecke után mutassa be a gyereknek, hogyan kell kilélegezni a vízbe, és beletenni a szájába és az orrába. A vízbuborékok felszínén kialakult vonal a baba figyelmét felkelteti, és ugyanezt akarja tenni.

Az otthoni fürdőben meztelenül fürödheted a babát, és a medencében inkább bugyi vagy úszónadrágot kell viselni, mert néha úszás vagy búvárkodás közben elakad. És annak érdekében, hogy ne piszkosítsuk a vizet a medencében, kívánatos, hogy a gyermek viseljen valamit. Az úszás során a rendszeresség és a szabályosság nagyon fontos.

Rendszerint jó eredményeket érnek el azok a szülők, akik nyugodtan, de folyamatosan kapcsolódnak a gyermekekhez. Először a fürdőben minden nap, vagy hetente legalább ötször, akkor, amikor a medencébe menjen - heti 2-3 alkalommal. Ebben a módban a gyermek nem veszíti el a szerzett készségeket. Az úszás nagy örömöt nyújt.

Az úszási óráknak köszönhetően a baba sokat fog tanulni. Meg fogja tanulni visszatartani a hátát, úszni a hasán, és ami a legfontosabb, megtanulja merülni, és ez a reflex örökre rögzül. De ami a legfontosabb - egyedülálló örömöt adhat a gyermeke számára.