Terhesség tervezése: hol kezdjem?

Élelmiszer

Úgy vélik, hogy a család azon a pillanatban született, amikor a pár először úgy döntött, hogy kipróbálják magukat anya és apa szerepében. A terhesség megtervezése? Először is, ésszerű és felelősségteljes megközelítéssel a szülők jövőbeli helyzetére. A terhesség fontos az esemény előtti tervezéshez, az összes kockázat és veszély megszüntetéséhez, ezáltal növelve az egészséges gyermek fogantatásának, fejlődésének és születésének esélyeit.

Néhány évvel ezelőtt a vágy, hogy szülők legyenek, az volt, hogy a házastársak egyszerűen abbahagyták a fogamzásgátlókat a baba tervezésekor. Jelenleg ez nem elég. A legtöbb házastársnak komoly lépéseket kell tennie a test javítása felé, mivel a jövőbeli gyermek genetikai anyagából származik.

Főbb

Baba tervezésekor a jövõbeli szülõknek elõzetesen gondoskodniuk kell az egészségükrõl. Ehhez a következő kulcsfontosságú pontokra kell támaszkodnia:

  1. A rossz szokások elutasítása. Ez a szabály mindkét szülőre vonatkozik. Az alkoholfogyasztás és a nikotin eltávolítása legalább 1 hónappal a terhesség megkezdése előtt fontos. Ami a drogokat illeti, a szervezetnek legalább 3 évig meg kell gyógyulnia utánuk, függetlenül attól, hogy ki vett drogot - a jövőbeli apa vagy anya. Most már lehetetlen teherbe esni.
  2. Egészséges étel. A teljes étrend csak a nők számára fontos. Javasoljuk, hogy naponta fogyasszon fehérje ételeket, zöldségeket és gyümölcsöket, így a fogantatás ideje alatt elegendő nyomelem és vitamin van a szervezetben.
  3. A nőgyógyász látogatása a kismedencei szervek összes vizsgálatának és ultrahangvizsgálatának vizsgálatára, kinevezésére. A nőgyógyászati ​​megbetegedések, genitális fertőzések és gyulladásos folyamatok kimutatása esetén az intim szférában megfelelő kezelést kell végezni.
  4. Védőoltásokat. A terhesség megtervezése előtt az orvos javasolhat vakcinázást a potenciálisan veszélyes fertőzések, például a rubeola ellen. Ez a betegség nemcsak a magzat malformációihoz vezethet, hanem annak halálához is.
  5. Genetikai tanácsadás. A genetika felmérése nem felesleges a gyermek tervezésében. Egy szakorvos, aki mindkét szülő vérvizsgálatát felhasználva képes előre kiszámolni a magzati rendellenességek valószínű kockázatát, és ezek alapján javaslatokat tesz a terhesség megtervezésére és terjesztésére vonatkozóan.

Mikor kezdeni elkezdeni a felfogást?

A terhességet bármikor megtervezheti, de a szakértők javasolják, hogy felelősségteljes megközelítést vegyenek igénybe, és legalább 3 hónappal az esetleges elképzelés előtt készítsenek előkészítést. Az előkészítő szakaszoknak mindkét házastárson keresztül kell haladniuk. Az embernek az ebben a kérdésben gyakran előforduló gyermeki magatartása a jövőben negatívan befolyásolhatja a jövőbeli terhességet, különös kockázati tényezővé válva.

A terhesség megérkezése után a tervezés logikusan véget ér. De van egy másik szempont is. Ha a fogantatás előkészületei során sok nő néha kortyolgat bort, vagy néhány cigarettát, akkor a terhesség alatt tilos a "szünetek". Ezért még a tervezés vége után is meg kell értened, hogy az életmód 9 hónapig változatlan marad.

Kötelező tesztek

Minden olyan nőnek, aki teherbe esik, az alábbi laboratóriumi vizsgálatokat kell elvégeznie:

  • általános és biokémiai vérvizsgálatok;
  • a Rh faktor és a vércsoport meghatározása (ajánlott mindkét házastársat átadni);
  • vizeletvizsgálat;
  • vérvizsgálat és kenet a nemi szervek fertőzéseihez (átadni mindkét házastársnak);
  • vérlamás a klamidia, herpesz, toxoplazmózis, rubeola, cytomegalovírus fertőzés, hepatitis B és C, HIV, szifilisz ellen;
  • vérvizsgálat cukorra;
  • véralvadási;
  • kolposzkópia.

Javasolt továbbá a kismedencei szervek ultrahangvizsgálata is. A terhesség tervezésére vonatkozó további vizsgálatok lehetnek:

  • a nemi hormonok vérvizsgálatát, amely a szabálytalan menstruációban szenvedő nőknek, a fogamzásgátlással és a spontán vetélésekkel kapcsolatos problémákra utal a történelem során;
  • vér- és vizeletvizsgálatok pajzsmirigyhormonok esetén (ha vannak endokrin problémák);
  • immunológiai vizsgálat.

Milyen gyógyszerek?

A modern orvosok úgy vélik, hogy a terhesség tervezése során nem szükséges a multivitamin komplexek bevonása. Még a hideg évszakban és a rossz táplálkozással, az embriónak elegendő vitaminja van, és más tápanyagok is kialakulhatnak és nőhetnek. De néhány nyomelem befogadása továbbra is hasznos lehet. Tekintsük őket részletesebben.

Folsav

A DNS-struktúrák teljes szintéziséhez és az embrió sejtosztódásához a jövő anyai szervezetében elegendő vízoldható nyomelem - folsav. Ha hiányos, az idegcső, a gerincvelő rendellenességek, a hasadék ajkak stb. Fejlődési rendellenességei előfordulhatnak a magzatban.

Az élelmiszertermék nem tartalmaz megfelelő mennyiségű folsavat. Ezért az orvosok azt javasolják, hogy legalább egy hónappal a tervezett fogantatás előtti szintetizált folsavat vegyenek fel. A terhesség után a gyógyszert további 4 hónapig szedik. Vásárolhat folsavat egy gyógyszertárban. Tudjon meg többet a folsav felhasználásáról a terhesség tervezésében →

Kálium-jodid

A kálium-jodid szintén fontos a magzat egészségére nézve. Olyan készítményeket tartalmaz, mint a jodomarin, a jód aktív, stb. A koncepció előtt és után naponta 200 ml jódot kell bevinni. Az orvos javasolhatja, hogy cserélje ki a szokásos jódozott sót.

Ez a nyomelem gyógyító hatással bír. A kálium-jodid felvétele javítja a női reproduktív rendszer állapotát, ezáltal megnövelve a fogamzás valószínűségét. Ezenkívül megakadályozza a születendő gyermek mentális és szellemi fejlődésének kórtörténetét, amely krónikus jódhiány miatt jelenik meg az anya szervezetében.

E-vitamin

Az E-vitamin vagy a tokoferol megakadályozza a terhesség szövődményeit, beleértve a korai vetélést. Az E-vitamin pozitív hatással van a női test munkájára is, hozzájárulva az egészséges tojás éréséhez.

A tokoferol férfiaknál pozitív hatással van a szeminális folyadék összetételére. Ahhoz, hogy a hatás megjelenjen, legalább 3 hónappal a lehetséges koncepció előtt kell.

Inofert

Néha nem elegendő a vitaminokat egyedül elvinni egy csecsemőre. Bizonyos esetekben egy nő, ha hosszú ideig nem tud teherbe esni, megköveteli a menstruációs ciklus normalizálását és a hormonszintek korrekcióját.

Az ilyen helyzetekben az egyik eszköz az Inofert. Ez egy nem hormonális gyógyszer, amely szabályozza a nők menstruációs ciklusát. Ez normalizálja a prolaktin, a luteotropin és a tesztoszteron termelését, amely a tojás normális érleléséhez szükséges.

Az Inofert rendszerint olyan nők esetében ajánlott, akiknél rossz minőségű tojás alakulhat ki. Például a 35 év feletti terhességet tervezők, vagy veszélyes iparágakban dolgoznak.

Ha ez nem volt elegendő az állapot normalizálására és a terhesség megkezdésére, hormontartalmú gyógyszereket használnak: Duphaston, Utrogestan és mások. A kinevezést, a választást és az optimális adagolást a kezelőorvosnak kell kezelnie.

Hogyan növelhető a terhesség valószínűsége?

Általában a fogamzás a második ciklus és a menstruációs ciklus harmadik hetének kezdete közötti időszakban következik be. Ebben a pillanatban a legtöbb nő normálisan ovulál. Tudjon meg többet az ovuláció meghatározásának módszereiről →

2-3 nappal az ovuláció előtt ajánlott szünetet tartani az intim kapcsolatokban, alkoholmentes italok feladásával, fürdésre és akár forró fürdőre is. Nemkívánatos a stressz megélése, konfliktus a házastársával. Férfi reprodukciós sejtek - a spermiumsejtek természetes stressz-faktor hátterében is elveszíthetik természetes hatásukat, de az alkohol a leginkább negatív hatással van rájuk, csökkentve ezzel a fogamzási esélyeket 15-szer!

Nem lehet hüvelyi douching-t végrehajtani a közösülés előtt, mivel ez megváltoztathatja a nyálkahártya savasságát. Ennek eredményeképpen a spermatozoa a cél elérése nélkül hal meg, ha a táptalaj kémiai összetétele nem felel meg a normának. Például még a nyál is negatívan hat rá.

Ejakuláció után egy nő megnövelheti a fogamzás valószínűségét, ha egy ideig tartó fekvő helyzetben van, egy párnával az ágya alatt.

Terhesség tervezése a jövőbeli apa számára

A jövőbeli apa egészsége nem kevésbé fontos a gyermeknél, mint anya. Sajnos a férfiak reproduktív egészsége kivételes esetekben vesz részt, különösen ha egy nőnek nincs gondja a fogantatással.

Nem szabad elfelejteni, hogy a hímivarú sperma nemcsak megtermékenyít, hanem különböző kórokozó mikroorganizmusokat is tartalmazhat, beleértve a genitális fertőzések kórokozóit is. Nem minden férfi tudja, hogy krónikus prostatitisben szenved, mivel hosszú ideig ez a betegség latens formában fordul elő.

Néhány kórtan, amelyet a fiúk tiniként tapasztalnak, hátrányosan befolyásolhatja a reproduktív egészséget.

Emellett a modern férfiaknál az általános és a reproduktív egészség csaknem 75% -ban függ az ökológiai helyzettől, az életmódtól, a gazdasági és társadalmi feltételektől, amelyek együtt gyakran sok kívánnivalót hagynak maguk után. A fennmaradó 25% orvosi szempontok, beleértve az emberi genetikát is. Olvasson többet a férfi meddőség okairól →

Ezért kell egy férfi urológusban vagy andrológusban vizsgálni, mielőtt feleségével megtervezné a terhességet. Ezenkívül kívánatos, hogy egy ember spermogrammot készítsen - a sperma teljes elemzését, amely lehetővé teszi a férfi trágyázási képességének értékelését.

Továbbá, a jövőbeli apa mindenképpen feladja az alkoholt és a dohányzást a mindennapi életben. Az alkoholtartalmú italok nikotin és toxinjai hátrányosan befolyásolják a sperma minőségét. A visszautasításnak előre kell lennie, mivel legalább 3 hónapig tart a szeminális folyadék összetételének frissítése.

A terhesség megtervezése előtt el kell kezdeni a felkészülést a tervek végrehajtása előtt. A helyes megoldás a fogantatás ésszerű megközelítése, beleértve mindkét házastárs egészségének alapos vizsgálatát.

Ha a jövőbeli szülők nehezen tudják megérteni a terhesség tervezési kérdéseit, kérjen segítséget szakemberektől. A szülészeti klinikában vagy a családtervezési központban dolgozó orvosok segítenek a párnak felkészülni a kívánt gyermek fogantatására és születésére.

Szerző: Olga Rogozhkina, orvos,
kifejezetten a Mama66.ru

Terhesség tervezés: 5 szükséges tevékenység

A terhesség tervezése a házaspár felkészítésének folyamata az egészséges gyermek elképzelése érdekében.

Ez magában foglalja a gyermekek tudatos döntését, a jövőbeli anya testének (és szükség esetén az apjainak) teljes vizsgálatát, azon betegségek azonosítását és kezelését, amelyek hátrányosan befolyásolhatják a jövőbeli gyermek egészségét vagy az anya születési képességét.

Terhesség és szülés közben a női test jelentős terhelést tapasztal minden fontos szervnél. A szív, a vesék, a máj kettős erővel működik, az idegi, immunrendszer, az endokrin rendszer nagy feszültséget érez. Ezért kívánatos előkészíteni a terhességet, a legjobbat - 2-3 hónappal az állítólagos felfogás előtt.

A terhesség megtervezése számos egészségügyi problémát elkerül, és növeli annak esélyét, hogy általában egy csecsemőt és egy egészséges baba legyen. Ideális esetben egy nőnek előzetesen meg kell látogatnia a nőgyógyász, a fogorvos, a háziorvos, az ENT orvosát és szükség esetén a szűk szakembereket a krónikus betegségek azonosítására és kezelésére. Ezenkívül meg kell vizsgálni azokat a "rejtett" fertőzéseket, amelyek észrevétlenül mennek végbe, de károsíthatják a gyermeket, megvizsgálhatják a hormonállapotot, kismedencei ultrahangot, és elvégezhetik a szükséges kutatást. Bizonyos esetekben, néhány hónappal a tervezett terhesség előtt, egy nőnek ajánlott vakcinázni (leggyakrabban a rubeola és a hepatitis B ellen) annak elkerülése érdekében, hogy a gyermek viseli a problémákat.

Ugyanakkor ne aggódjon, ha a terhesség nem tervezett. Az első tíz napon belül a magzat még nem csatlakozott a méh falához, és nem csatlakozott az anya vérkeringéséhez - ezért a vért (alkoholt, kábítószert stb.) Bejutó káros anyagokat a gyermek nem kapja meg. Közvetlenül a terhesség tényének megállapítása után egy nőnek fel kell vennie a nőgyógyászat, és teljes körű vizsgálatot kell végeznie annak érdekében, hogy azonosítsa (és ha lehetséges, megszüntesse) az egészségügyi problémákat, és felkészüljön az egészséges gyermek születésére.

Látogató szakemberek

Terhességet kell terveznie a nőgyógyász látogatásával. Az orvos megvizsgálja az asszony orvosi igazolványát, megtudja mindent az előző terhességekről, az abortuszokról, a fogamzásgátló módszerekről, a múltbeli és a jelen betegségekről. A vizsgálatot követően a nőgyógyász tesztelésre és vizsgálatra ad útmutatást az asszonynak, és ha egészségügyi problémát feltételez, akkor tanácsot ad Önnek, hogy látogassa meg a megfelelő szakembereket (endokrinológus, sebész, allergológus stb.).

Továbbá ajánlott olyan terapeutának a látogatása, akinek feladata krónikus betegségek diagnosztizálása és kezelése, ami komplikálja a terhességi folyamatot. A krónikus fertőzések beazonosításához és rehabilitációjához szükség van az ENT orvosának és a fogorvos látogatására.

Ha a családban örökletes betegségek (Down-kór, izomsorvadás, Alzheimer-kór, Huntington-féle korea stb.) Vagy halvaszületéses esetek jelentkeznek, akkor egy genetikust kell konzultálni. Egy genetikus végezhet speciális vizsgálatokat a genetikai rendellenességek azonosítására, hogy előrejelzést adjon az egészséges gyermek születéséről.

Elemzések és felmérések

Minden olyan nőt, aki szándékozik felfogni egy gyermeket, tanácsos:

  • általános és biokémiai vérvizsgálatok;
  • a vércsoport és az Rh faktor meghatározására szolgáló analízis (mindkét házastárs esetében);
  • vizeletvizsgálat;
  • kenetek és vérvizsgálatok genitális fertőzések esetén - PCR (chlamydia, ureaplasmosis, mycoplasmosis, gonorrhoea, candidiasis (tuska) - mindkét házastársban;
  • rubeola, toxoplazma, herpesz, CMV, klamidia, HIV, RW, hepatitis B és C vírusok ellenes vérét;
  • vérvizsgálat cukorra;
  • koagulogram (véralvadási mutatók);
  • kolposzkópia (a hüvely és a méhnyak állapotának felmérése céljából);
  • A kismedencei szervek ultrahangja (a méh és petefészkek állapotának felmérése céljából).
  • Ha a menstruációs ciklus szabálytalan, a fogamzás és korábbi vetélésekkel kapcsolatos problémák, a nemi hormonok vérvizsgálatát írják elő.
  • Egy endokrinológus tanúvallomása szerint pajzsmirigyhormonok, mellékvese mirigyek stb.
  • Vemhesség és meddőség esetén a lupus antikoaguláns, a korionos gonadotropin antitestek, a foszfolipidek, a TPO antitestek elleni antitestek, a TSH-ellenanyagok elleni antitestek és más tesztek meghatározása előírható.
  • Immunológiai vizsgálat.

védőoltások

Ha egy nő nem szenved a rubeola és nincs ellenanyaga ennek a fertőzésnek, akkor ajánlott vakcinázni (legalább 3 hónappal a tervezett fogantatás előtt). Ez annak köszönhető, hogy a rubeolafertőzés a terhesség alatt tele van magzati rendellenességek kialakulásával és más rendellenességekkel.

Ezenkívül ajánlott a hepatitis B vakcinázás.

Ezenkívül vakcina lehet a diftéria és a tetanusz, valamint az influenza ellen.

Basal hőmérséklet mérés

Több hónapig ajánlott egy nőnek a testhőmérséklet alapos mérését. Minden mérést egy grafikonon rögzítünk, amelyet a nőgyógyásznak be kell mutatni. Ebből az ütemtervből az orvos számos jogsértést diagnosztizálhat, és szükség esetén alapos vizsgálatot írhat elő.

Közvetlenül a fogamzás előtt

Ha minden rendben lesz, elkezdheti a felkészítést a fogantatásra. A házaspárnak 2-3 hónapig nem kell inni a kábítószert, anélkül, hogy konzultálna volna a nőgyógyászral, és nem dohányozni (szélsőséges esetekben - csökkenteni a cigaretták számát, váltani könnyebb cigarettákra), hogy ne alkoholt fogyasztani (napi több mint 100 ml bor ), ne feledkezz meg a kávéval, ne egyen több gyümölcsöt és zöldséget, ne forró fürdőt, ne menjen fürdőkbe és szaunákba, próbálja meg ne betegedjen.

A nőknek három hónappal az állítólagos fogantatás előtt el kell kezdeniük a vitaminok folsav bevitelét.

Most már megállíthatja a védelmet és elkezdheti elképzelni. A statisztikák szerint egy egészséges pár, aki hetente 2-3 alkalommal szexuálisan szexuális fogamzásgátló nélkül szexel, rendszerint több hónapot vesz igénybe egy évig. Tehát ne aggódj, ha az első alkalommal nem működött. Ez a hormonális fogamzásgátló tabletták, stressz, életmódbeli változások, stb.

Ha egy év után a terhesség nem fordul elő, szükség van egy nőgyógyászra. A modern orvosság gyógyítja a női és a férfi meddőség sok eseteit. Szélsőséges esetekben használhatja a mesterséges megtermékenyítés módszereit (IVF, ICSI stb.).

Terhesség tervezés

A terhesség rendkívül fontos lépés, amely megköveteli a partnerek tervezését, pszichológiai készségét, számos olyan intézkedést, amely a jövőbeli apa és anya egészségének javítását célozza.

Először is a házastársak, akik úgy döntenek, hogy szüleik lesznek, átfogó vizsgálatnak kell alávetni, másrészt előkészítésre van szükség a felkészüléshez, amelyet elővigyázatosságnak neveznek.

Ezek a tevékenységek, amelyek a terhesség tervezésének szerves részét képezik, jelentősen növelik a biztonságos áramlás esélyét és az egészséges gyermek születését.

Általános információk

A terhesség megtervezése egy olyan intézkedéscsomag, amely felkészíti a házaspárt az egészséges baba fogantatására. A tervezés ilyen elemei:

  • tudatos vágy, hogy életet adjon a gyermeknek és gondoskodjon róla;

  • Átfogó orvosi vizsgálat azon problémák azonosítására, amelyek csökkenthetik a sikeres felfogás esélyeit, megnehezíthetik a terhességi folyamatot és hátrányosan befolyásolhatják a születendő gyermek egészségi állapotát;

  • az egészségügyi eljárások komplexuma, az azonosított betegségek kezelése és az életmód lehetséges változásainak megelőzése;

  • a legkedvezőbb időtartam meghatározása számos olyan ajánlás megfogalmazásához és végrehajtásához, amelyek növelik annak valószínűségét.
  • Ideális esetben a pregravid előkészítésnek hat hónappal vagy egy évvel meg kell kezdődnie a tervezett koncepció előtt, és az első lépés a házastársak vizsgálata.

    Ez a következő irányokban történik:

    1. A férfi reproduktív rendszer vizsgálata urológusban, lehetőleg spermagramban.

  • Lépésenkénti szűrés nők - ultrahang-vizsgálat és genitális tesztek hormonok és vér biokémiai, különösen a szinten a vas és a hemoglobin, a koagulációs, antitestek, tanulmány az endokrin rendszer, a azonosítását autoimmun patológiák.

  • Mindkét partner vizsgálata fertőzésekre, vérvizsgálatokra és genitális mikroflórákra, az azonosított fertőzés higiéniai kezelésére.

  • Orvosi genetikai konzultáció. Ajánlott mindenkinek, és szükséges, ha valaki a családjában előfordult örökletes betegségek, valamint a korai és a késői terhesség - a kockázatot genetikai rendellenességek gyermekkorban az idős szülők megnő, ha a várandós anya 18 év alatti, ez is jelzi a genetikai elemzés.
  • Mindkét házastársnak, a felfogás előkészítéseként, egészséges életmódot kell vezetnie, és a várandós anyának különös figyelmet kell fordítania az egészségére.

    Ha szükséges, minden műtétet terhesség előtt kell elvégezni. A fogorvos látogatása és az összes meglévő probléma megszüntetése szükséges.

    Az étrendből ki kell zárni az egészségtelen ételeket, és egészséges ételekkel gazdagítják.

    A következő intézkedésekre is szükség van:

    • az alkohol teljes elutasítása, dohányzás;
    • a hormonális fogamzásgátlók és a hélix;
    • kerülje a mérgező anyagokkal való érintkezést;
    • a megfázás, a fertőzések, a hipotermia megelőzése;
    • korlátozza a szórakozást a számítógépen és a tévében;
    • erősíti az immunitást, megkeményedik, a friss levegőben jár;
    • teljes alvás;
    • olyan fizikai aktivitás, amely elősegíti a medencei szervek normális vérellátását;
    • ha a munkakörülmények károsak az egészségre, akkor fel kell áldoznia a munkát.

    Különleges gyakorlatokat ajánlott a hasizmok, a medence, a hát és a csípő, a jóga, az úszás, az aqua aerobik erősítésére.

    A pozitív magatartás, az önbizalom, a pánik hiánya nagyon fontos, ezért más szakemberek között meg kell látogatnia egy pszichológust.

    Ami a férfiak képességeit illeti, a fertőzések krónikus fókuszának megszüntetése, a rossz szokások elutasítása, az egészséges táplálkozás és a fokozott fizikai aktivitás megváltoztatása mellett a következő szabályokat kell követni:

    • az utolsó radiográfiás vizsgálattól a felépítésig legalább egy hónapig, és előnyösen 2-2,5-ig kell;

  • forró fürdők nem ajánlottak az előkészítési időszak alatt, a fürdőkád túlmelegedése a herékben csökkenti a spermium minőségét;

  • ugyanezen okok miatt el kell hagynia a szűk alsónadrágot.
  • peteérés

    A terhességre való felkészülés kezdete óta ajánlott mechanikus fogamzásgátló módszerek alkalmazása, és a vizsgálat és az elkészítés befejezése után a pár már nem védett, és a fogamzásgátló kísérletekhez folyamodik.

    Általában az ilyen kísérletek egy hónapról egy évre szólnak, de ha a terhesség nem egész évben zajlik, bár a házastársak nem védettek, a tervezés egy új szakaszba kerül.

    Részletesebb vizsgálatra van szükség, amely ellenőrzi a hím és a nőstény csírasejtek termékenységét.

    Néha szükség van a mesterséges megtermékenyítésre, de ha nincsenek komoly eltérések, ajánlatos kiszámítani a legkedvezőbb napokat a fogantatáshoz.

    Az ovuláció során esedékessé váló esélyek a legmagasabbak, ha egy érett tojás elhagyja a hasüreget. Az ovuláció pillanatának meghatározására különböző módszerek állnak rendelkezésre, amelyek közül néhány otthoni, míg mások megfigyelést igényelnek a klinikán:

  • tünetek megfigyelése (lehetséges alvasi fájdalom, enyhe vérzés);

  • ovulációs tesztek a vizelet bizonyos hormonszintjének változásai alapján;

    Tervezze meg a gyermek nemét

    Az ovuláció pillanatának kiszámítása szintén fontos a születendő gyermek nemének megtervezéséhez, sok szülő egy fiúról vagy lányról álmodik. Számos módszer van arra, hogy megjósolni egy jövőbeli baba nemét többé-kevésbé nagy valószínűséggel.

    Egy fiú valószínűleg az ovuláció idején születik meg, de ha a szexuális kapcsolatot az ovuláció előtti napon vagy az azt követő napokban folytatják, egy lány kiderül.

    A gyermek nemének nemzetisége a szülők születési dátumának és a vércsoport frissítésének ciklusai szerint, a vércsoport szerint nem alkalmazható a hivatalos gyógyszer

    Azt is hitték, hogy a szülők étrendje, a napi idő és az év, amikor a fogamzás bekövetkezik, a hüvelyi környezetben (savas vagy lúgos) a szexuális élet intenzitása befolyásolja a meg nem született gyermek nemét.

    Reális, ha egy már kialakult csecsemő nemét pontosan meghatározták a vemhesség 6-9 hetében, vérvizsgálat vagy a jövő anya vizeletének elvégzése után.

    Beszéljünk a nehézségekről

    Néha a tervezett terhesség előestéjén végzett vizsgálat felfedheti az egészséges gyermek elképzeléseinek, ellátásának és szülésének akadályait.

    Rendszerint ez nem egy ítélet a meddőségről, de csak előrejelzés a nehézségekről, amelyekkel a terhességre való felkészülés szembesül.

    Ezek a tényezők komplikálják a terhesség tervezését:

  • A nő életkora legalább 35 év, különösen akkor, ha a tervezett terhesség az első;

  • a reproduktív rendszer betegségei, különösen a krónikus endometritis, valamint az e területen végzett korábbi tevékenységek, beleértve az abortuszt is;

  • hosszú távú kezelést igénylő látens fertőzések;

  • különböző szervek krónikus betegségei, amelyek a terhesség alatt súlyosbodhatnak;

  • a pszichológiai készség hiánya, a terhességtől való félelem.
  • orvostudomány

    A terhesség tervezése során konzultációra van szükség a betegség súlyosbodásának bizonyos gyógyszerek elfogadásának elfogadhatósága miatt, amikor egy nő várni fogja a gyermeket.

    Talán egy szakember javasolni fogja a terápia profilaktikus kezelését, hogy csökkentse a súlyosbodás kockázatát.

    Néhány gyógyszer ellenjavallt mind a terhesség alatt, mind a fogamzás előkészítése során, mások pedig ellenkezőleg, ajánlottak a női test legjobb előkészítésére a következő terheléshez.

    A terhességi tervezés során a hormonális fogamzásgátló szereket törölni kell, de a szakorvos szteroid gyógyszereket írhat fel a hormonális egyensúlyhiány kijavítására, ami meggátolja a fogamzás kialakulását.

    Megmutatják az immunrendszert erősítő gyógyszerek befogadását - jobb a fertőzések megelőzése, mint a fertőző betegségek terhesség alatt történő kezelése.

    Antibiotikum-terápia után ajánlatos késleltetni a koncepciót legalább 3 hónapra.

    A terhességre való felkészülés ideje alatt szükség van a folsav, jód, egyéb vitaminok és mikroelemek hiányának megszüntetésére.

    A kábítószerek bejutását illetően konzultálnia kell egy szakemberrel. Ha egy nő krónikus betegségben szenved, amely bizonyos gyógyszerek állandó használatát igényli, az orvos segít abban, hogy kiválassza a leginkább jóindulatú gyógyszereket, amelyek nem befolyásolják hátrányosan a magzatot.

    vitaminok

    A vitaminokat, vitamin-ásványi komplexeket, mint bármely más gyógyszert, a terhesség előkészítésének szakaszában orvosnak kell előírnia.

    A jövő anya (és az apja) egyes vitaminjai és nyomelemei is egyszerűen szükségesek, mások károsíthatják a születendő gyermeket.

    A legjobb, ha vitaminokkal és egyéb tápanyagokkal táplálkoznak, de a gyógyszerészeti készítmények is forrásként szolgálhatnak.

    A B csoportba tartozó vitaminok, különösen a B9, amely folsavként ismeretes, nagyon fontosak a terhesség biztonságos kezeléséhez, az egészséges baba fogantatásához, a magzat különböző patológiáinak megelőzéséhez.

    C-vitamin (aszkorbinsav) szükséges az immunrendszer erősítéséhez. Az E-vitamin (tokoferol) hozzájárul a sikeres terhességhez és a magzat normális kialakulásához.

    A D-vitamin megvédi a jövő anyja csontjait és fogait a kalciumveszteségtől. Az A-vitamint óvatosan kell bevinni, a terhes nőkre gyakorolt ​​többlet veszélyesebb, mint a hiány, mivel a magzat különféle kórtörténeteit okozhatja.

    A fogamzás előkészítésének időszakában számos speciális vitamin-komplexet fejlesztettek ki:

    • A Pregnoton egy vitamin-ásványi komplex, amely táplálja a testet a magzat kialakulásához szükséges anyagokkal, normalizálja a menstruációs ciklust és kedvező hatást gyakorol a reproduktív rendszerre;

  • Vitex - a hormonális ciklus normalizálására szolgáló gyógyszer, amely növeli a fogamzás esélyeit;

  • A Spemamon olyan férfiak számára komplex, amely serkenti a sperma termelését és javítja a tulajdonságait.
  • Végtére is, még egy nem tervezett terhesség is folytatódhat és megoldható biztonságosan, a legfontosabb az, hogy kívánatos.

    Hogyan kezdjük meg a terhesség megtervezését egy nő és egy férfi számára - szakaszok, gyógyszerek és ajánlások

    A terhességtervezés fogalma magában foglalja a kötelező intézkedések egész sorát, amelyek elősegítik a gyermek megjelenésének előkészítését: ebben az időben a nő nem szedhet fogamzásgátló szereket, hanem orvoshoz fordulhat. Miután egy egészséges gyermeket ellenőriztek a fertőzések jelenlétére, megállíthatják az alkohol fogyasztását, a dohányzást, az ártalmas ételek eltávolítását az étrendből, betartják a rendszert, friss levegőt lélegezhetnek be, és teljesen ellazulnak. Az elemzések megmutatják, hogy meg kell-e menni a gyógyszeres kezelés során.

    Mi a terhesség tervezése?

    Annak érdekében, hogy az egészséges baba születhessen, néhány házastársnak sok erőfeszítést kell tennie, és felkészülnie kell a következő terhességre. A tervezési tevékenységek segítenek elkerülni a lehetséges szövődményeket, elviselni, szülni egy egészséges baba. A szakértők kiküszöbölik a párnak káros tényezőket, gyakorlati tanácsokat adnak. Sok nőnek van esélye a terhességre. A koncepciót támogatja:

    • mindkét házastárs látogatása;
    • egy nőgyógyász tanácsadója;
    • gyűjtött elemzések;
    • választott kedvező pillanatot a tervezési naptár segítségével;
    • a nemi szervi fertőzések megszüntetése.

    Hogyan tervezzen terhességet?

    A párnak el kell döntenie, hogy milyen lépéseket kell tennie, hogy terhes legyen, és a gyermek született. Hogyan tervezzen terhességet? A tervezést és az előkészítést az orvos, a nőgyógyász konzultáció megkezdésével kell kezdeni. Az orvosi vizsgálat segít a fertőzések jelenlétének felderítésében a szervezetben, bármilyen krónikus betegségben. A nőgyógyász megvizsgálja a nő méhét, részletes konzultációt folytat a tervezéssel kapcsolatban. A tervezési naptár megfelelő tervezése segíteni fogja a családot a hibák elkerülésében, magabiztosan halad át az előkészítés minden szakaszában.

    Mit kell tudni

    Értsd meg, mit kell tudni a terhesség megtervezésekor. Ismerje meg:

    • milyen jó az egészség, jó a fogantatás pillanatában;
    • hogyan kell kiszámítani az ovuláció kezdetének idejét;
    • milyen védőoltásokat kell tenni a fertőző betegségek (hepatitisz, bárányhimlő, rubeola) elkerülése érdekében;
    • milyen vitaminkészítményekre van szükség ahhoz, hogy növelje a szervezet ellenállását;
    • hogyan lehet teljesen lemondani a hormonokról, más gyógyszerekről;
    • ami segíteni fog nem alkoholos italokat fogyasztani, nem dohányozni;
    • milyen vizsgálatokat kell végezni;
    • hogyan kell normális táplálékot megfelelően bevinni a diéta / éhezés kizárására.

    Hol kezdjem

    Miután meglátogatta az orvost, meg kell adnia egy általános tervezési naptárat. Keressen minden olyan tevékenységet, amelyet a családnak el kell végeznie annak érdekében, hogy a fogantatás valószínűsége majdnem száz százalékos legyen. Néhány hónappal a terhesség kezdete előtt ellenőrizni kell az összes létfontosságú belső szervet (máj, vesék, szív, tüdő). Itt az idő, hogy látogasson el az orvosok (terapeuta, nőgyógyász, ENT, fogorvos), ha szüksége van egy fertőző betegségek specialistája, a pszichiáter. Fontos, hogy a szükséges oltásokat időben elvégezzék. Lehetséges, hogy fogantyú és szoptat egy egészséges baba, ha a szülők követik az orvos tanácsát.

    A terhesség, a gyermek biztonságos születése esetén a nőnek a következő lépésekkel kell kezdenie:

    • látogasson el egy nőgyógyászra, tanuljon hasznos ajánlásokat, tippeket;
    • adományozni vért az általános analízishez, biokémia;
    • vizelet ellenőrzése;
    • szexuális úton terjedő fertőzések kenetje;
    • ultrahanggal végzik el a kismedencei terület szervek vizsgálatát;
    • ellenőrizni kell a vért a vírusos betegségek ellen (herpesz, rubeola);
    • tesztelni kell a HIV, hepatitis B és C esetében;
    • adományozza a vér vércukorszintjét;
    • felmérni a méh állapotát, a petefészkeket;
    • ellenőrizze a női nemi szerveket.

    férfi

    Milyen lépéseket kell tennie az embernek ahhoz, hogy a sperma életképes és teljes legyen? Kívánatos, hogy egy ember elkezdje:

    • teljes vérképet, vizeletet;
    • ellenőrizze a fertőzést, a gyulladásos folyamatokat;
    • átadja a választást a növényzetnek;
    • a jó minőségű, mobil sperma számára, hogy megfigyeljék az ágyék hőmérsékletét (a spermiumok nem tolerálják a 33-35 fok feletti hőmérsékletet);
    • minimálisra csökkenti, teljesen lemond az alkoholtartalmú italokról, a dohányzásról;
    • a spermium szintézisére a terhesség megkezdéséhez szükséges mennyiségben, csökkentse a szexet hetente 1-2-re.

    Mikor tervez

    A csecsemő legnagyobb esélye egy egészséges párban történik. A fogamzásgondozás és a jövő anyák és apák kora egymáshoz kapcsolódik, a fiatal test erősebb, erősebb és egészségesebb. A fogamzás tervezhető, ha egy krónikus betegség jelenlétében a várandós anya kezelési folyamaton esett át, teljesen egészséges. Ideális esetben mindkét szülő elhagyta a rossz szokásait, teljesen ellazul, sokan friss levegőn vannak, egyenesen eszik. Az alkoholtartalmú italok szabályozatlan használata, a dohányzás, az ülő életmód károsítja a női testet.

    elemzések

    Van egy konkrét lista a tesztekről, amelyeket egy nőnek és egy embernek át kell adnia ebben a döntő időszakban. Mindkét leendő szülő kötelezően köteles:

    • a vércsoport és az Rh faktor meghatározására szolgáló elemzés, a magzati fejlődés patológiájának kizárása céljából;
    • kenetek, vér a genitális fertőzések jelenlétére;
    • HIV-teszt, hepatitis;
    • általános, biokémiai vérvizsgálat, amely az általános egészségi állapotot mutatja;
    • tesztelni kell az antitesteket;
    • OAM (vizeletvizsgálat);
    • genetikai vizsgálatok (ha szükséges);
    • a nemi hormontermelés minőségére és mennyiségére vonatkozó kutatás a jövőbeli anyák és apák esetében.

    Mit kell inni a terhesség tervezésekor?

    A tervezett terhesség és a szülés biztonságos, ha a lány komolyan veszi a vitaminokat. Ajánlatos:

    1. Folsav - ez biztosítja a magzati anomáliák megelőzését. DNS-t szintetizál, részt vesz a vérképződés, a sejtosztódás folyamatában, idegrendszert alkot. A folsav elfogadását minden terhességi trimeszterben ajánlott.
    2. A kálium-jodid kompenzálja a jód hiányát a szervezetben.
    3. Az E-vitamin segít az egészséges baba létrehozásában.

    Terhesség tervezés egy szabálytalan ciklusban

    Az irreguláris menstruációs ciklusok jelentősen csökkentik a terhesség esélyét. A korai toxikózis a terhesség jele. Az esemény bekövetkezésének valószínűségének növelése érdekében:

    • végezzen vizsgálatot egy nőgyógyász;
    • kiszámítja az ovuláció időpontját;
    • inni az oregán, a hárs, amely normalizálja a ciklust;
    • Nehéz elképzelni egy gyermeket, hogy normalizálja saját súlyát, egy vékony vagy kövér nő;
    • rendszeres minőségű szex vezet a ciklus vissza a normális;
    • az idegrendszert nyugtató gyógyszerekkel, gyógynövényekkel kezeljük.

    Alaprajz

    Gyakran megvitatták a jövőbeli baba padlójának tervezését szolgáló technikákat. Azt állítják, hogy a gyermek nemét befolyásolhatja az élelmiszer. Ha a húsból, gombából, burgonyából, étkezésből, banánból, narancsból táplálkozik, akkor fiú lesz. A padlóalakú lányok kialakulása a nyers káposzta, a dió, a bab, a hagyma, a paprika. A pozitív visszacsatolás és a magas (nem 100% -os valószínűségű) tervezési módszer férfi és női kromoszómák válogatására a spermiumban, IVF-vel. A gyermek nemének megtervezéséhez próbálja ki a következő számításokat:

    • az ovuláció ideje;
    • a partnerek születési éve;
    • A "frissítés" vér.

    Terhesség terhesség tervezése terhesség után

    Ha az előző terhességek mind biztonságosan haladtak, akkor a terhesség esélye nagyon magas. A születések közötti optimális intervallum két év, ezalatt a test teljesen felújul, készen áll a csecsemők születésére, a következő terhesség jól megy. Egy évnél rövidebb idő elteltével a vetélés kockázata áll fenn. Az elmaradt abortusz esetén, ha van első vagy második vetélés, a test három-négy éven belül visszatér. A terhes testben minden folyamat fokozódik, ezért nyugalomra van szüksége.

    Hogyan növelhető a terhesség valószínűsége?

    Tervezze meg a terhesség időzítését, növelje valószínűségét az ovuláció során, amikor a tojást 2 napon belül megtermékenyítik. A termékeny időszak 6-8 napig tart. A gyakori szex megkönnyíti a tevékenységet, a sperma megújulását. Az együttérzés után a legjobb kikapcsolódni, nyugodtan feküdni az oldaladon vagy a hátadon. Fontos feladni:

    • douching;
    • WC-szappan, mosószerek használata.

    Terhesség előkészítése és tervezése

    A legtöbb esetben a nő egyedül vagy partnerével megoldja a jövő terhességre való felkészüléssel kapcsolatos kérdéseket. Sajnálatos módon azok a személyek, akik gyermeket terveznek, szakemberekhez fordulnak elsősorban bizonyos problémák esetén.

    Eközben a terhesség megfelelő előkészítése érdekében ezt a kérdést rendkívül komolyan kell venni, és a fogamzás előtt jóval meg kell tervezni a terhességet. Végtére is, a terhesség, amely meglepetést okoz egy nőnek, gyakran az első hetekben folytatja a nő szokásos életmódját. Ennek következtében a várandós anya alkoholt, füstöt, súlyos stresszt tapasztalhat és fizikai erőfeszítést kaphat, ami végül befolyásolhatja a baba egészségét.

    Ezért a gyermek elképzelését tudatosan kell megközelíteni, a menstruációs ciklus kezdete előtt bizonyított fogamzásgátlókat használva, amelyre a koncepciót tervezték. Ideális esetben a terhességre való felkészülést a koncepciót közvetlenül megelőző 3-4 hónapig kell folytatni.

    Konzultáció a szakértőkkel a terhesség megtervezése során

    A terhességre való felkészülés mindenekelőtt magában foglalja az orvosok látogatását vizsgák és konzultációk céljából. Még az a nő is, aki úgy gondolja, hogy teljesen egészséges, még mindig gondoskodnia kell arról, hogy nincs rejtett betegsége. Először orvoshoz kell látogatnia. Még a legelterjedtebb vizsgálatok, mint például a vérnyomáscsökkentés, az általános vizelet és vérvizsgálat termékei segítenek meghatározni a krónikus betegségek jelenlétét. A terhességet tervező nőknek fluorográfiát is kell végezniük. Azok a nők, akik krónikus betegségben szenvednek, rendkívül fontos, hogy konzultáljanak egy szakemberrel, aki tervezi a gyermek elképzelését. Szükséges választani az időt, hogy a krónikus betegség súlyosbodási ideje nem egyezzen meg a fogantatás pillanatával. Azt is közölnie kell a szakemberrel a gyógyszerekkel, mivel néhány gyógyszer szigorúan ellenjavallt a terhesség alatt. Ezért biztonságosabb gyógyszereket kell választani.

    A nőgyógyász többet mond majd arról, hogy hogyan készül fel a terhességre. Ezenkívül a szakember látogatásának egyik fontos eleme az egyes fertőzések szűrésének szükségessége. Ebből a célból speciális vizsgálatokat végeznek a hüvelyi mikroflórán. Ezenkívül a nőgyógyász meg fogja határozni, hogy a terhesség megtervezése során mely egyéb teszteket kell elvégezni egy nővel. Ezek olyan vizsgálatok, amelyek kizárják vagy megerősítik a rubeola, herpesz, toxoplazmózis, szifilisz és hepatitis jelenlétét a betegben. Végül is ezek a fertőzések nagyon gyakran látensen fejlődnek, és csak laboratóriumi vizsgálatok képesek meghatározni őket.

    Annak ellenére, hogy az ilyen fertőzések látható tünetek nélkül jelentkeznek, rendkívül negatív következményekkel járhatnak. Ha egy nő a gyermekkorban rubeola vagy toxoplazmózisban szenved, akkor egyáltalán nem érinti a terhességet. Ha azonban ezekkel a betegségekkel járó fertőzés a gyermek viselése során következett be, akkor végül a magzat intrauterin fertőzése léphet fel. A herpesz vírus nagyon veszélyes az embriófejlesztés első heteiben.

    Ezért egyes esetekben fontos a vakcinázás. Ha rubeoláról beszélünk, akkor azt a nőt, aki korábban nem szenvedett ebből a betegségből, több hónappal a fogantatás előtt be kell oltani. Ez az oltás javasolt azoknál a nőknél, akiknél a vérvizsgálat során nem észleltek antitesteket. Ha azonban egy nő már terhes, akkor semmiféle vakcinázást nem szabad tenni, mivel a vakcina vírusa károsíthatja a magzatot. Néha, az őszi-téli időszakban, az is javasolt, hogy influenzás lövést kapjon. Bizonyos esetekben ajánlott a nők vakcinázása a hepatitis B ellen.

    A terhesség megtervezése során elengedhetetlen a fogászati ​​vizsgálat elvégzése és a fogakkal kapcsolatos összes probléma kiküszöbölése. Ez nemcsak megakadályozza a krónikus fertőzések gyermekeknek történő átadását, hanem segít a fogak egészséges állapotban tartásában a magzati fejlődés során.

    A genetikusokkal való konzultáció sürgősen szükséges azok számára a nőknek, akik 35 éves koruk után terhességet terveznek. Ezenkívül a genetikát olyan személyek számára is meg kell látogatni, akiknek közeli hozzátartozói genetikai rendellenességek voltak, és ha a várandós anya vagy apa valaha is sugárzásnak vagy sugárkezelésnek volt kitéve. Ha bizonyos tényezők miatt a jövőbeli baba neme nagyon fontos a család számára, akkor szükség van a genetikushoz való konzultációra is.

    Bizonyos esetekben a terhességre való felkészüléssel kapcsolatos elemzések közé tartozik a nemi hormonok és a pajzsmirigyhormonok kutatása. Ez kiküszöböli az endokrin rendellenességek jelenlétét. Az ilyen vizsgálatokat minden bizonnyal át kell adni azoknak a nőknek, akik rendszeresen észlelik a havi ciklus megsértését, akiknek a múltja a vetélés. Emellett az endokrin rendellenességek vizsgálatát a hiperandrogenizmus (férfi típusú hajnövekedés) és az elhízás jellemzi.

    A terhesség tervezési szakaszában teljes körű vizsgálat a vetélés legteljesebb megelőzése.

    Ugyanakkor az apa, aki apa lesz, szintén tanácsos egy urológusba látogatni, hogy kizárja az urogenitális fertőzések és a kismedencei szervek gyulladásait.

    A terhességre való felkészülés folyamán a vércsoport és az Rh is mindkét partner számára meghatározásra kerül. Pozitív Rh faktorral a nőnek nem lesz gondja a gyermek elképzelése és hordozása. Egy negatív Rh faktorral egy nőnél meg kell határozni az antitesteket. Ha pozitívnak bizonyulnak, akkor a terhesség megkezdéséhez korrekció szükséges. Következésképpen a fogantatást kissé el kell halasztani. Negatív antitestekkel ezután egy ilyen elemzést a terhesség nyolcadik hete után havonta egyszer megismétlődik.

    Ha egy nőnek az első vércsoportja van, és a partnerének van más, akkor lehetséges a vércsoporttal való összeférhetetlenség. Mindezeket a pontokat ismernie kell az orvosnak, aki elmondja, hogyan kell eljárni, hogy elkerülje a szövődményeket.

    Néha egy nő is előírja, hogy ultrahang a kismedencei szervek, hogy értékelje a feltételeket ezeknek a szerveknek és meghatározzák az ovulációt.

    Életmód, amikor terhességet tervez

    A terhességre való felkészülés magában foglalja a normális életmód néhány elvének megváltoztatását is. Néhány hónappal a tervezett koncepció előtt meg kell vizsgálni az étrendet, és megpróbálják kikapcsolni az összes terméket tartósítószerekkel, magas színezéktartalommal. Természetesen a modern valósággal nem mindig lehet teljesen megszabadulni a nem természetes termékektől, de annyi egészséges ételt kell bevinni az étrendbe. Az alkoholt ebben az időszakban is teljesen el kell hagyni. A télen tárolt burgonya nem ajánlott, mert benne vannak rákkeltő anyagok. Egy nő, aki anyának akar válni, fokhagymát, hagymát és citromot kell enni. A kávé mennyiségét előnyösen minimálisra csökkentjük napi két pohárra. Jobb, ha megpróbálsz átállni az egészséges gyógyteákra.

    Vannak olyan táplálkozási iránymutatások is, amelyek a lehető leghamarabb el akarnak képzelni a nőket. Ezek a termékek nemcsak hozzájárulnak a fogamzás kialakulásához, hanem a női testhez is hozzájárulnak az alapvető ásványi anyagok és vitaminok készletének pótlására. Tehát a szakértők javasolják a vasban gazdag lencse, spenót, cékla, bab felhasználását. Sok egészséges zsírt találtak az olajbogyóban és az olívaolajban, diófélékben, avokádóban. De a finomított zsírok ellenkezőleg csökkenti a termékenységet.

    Nem szabad figyelmen kívül hagyni az ételek magas C-vitamin - paprika, eper, őszibarack, citrusfélék, brokkoli. Tejtermékeket is be kell vezetni a diétába. Azonban a hangsúlyt a hagyományos, nem alacsony zsírtartalmú élelmiszerekre kell helyezni. Az E-vitamin forrása napraforgómag, spenót, paradicsom. By the way, ez a vitamin szükséges nem csak egy nő, hanem egy olyan ember, aki akar egy kisbabát. Az orvosok azt is javasolják, hogy több káposztát használjanak, ami hozzájárul a hormonális egyensúly normalizálásához.

    Szintén fontos egy nő belső állapotának egyszerűsítése: nem szabad depressziós állapotba esni, súlyos stresszel kell szenvednie. Ha a várandós anya olyan vállalkozásban dolgozik, ahol bizonyos káros hatások következnek be, akkor ezt a munkahelyet még a fogantatás előtt is meg kell változtatni.

    A nagy tömeggel rendelkező látogatóhelyeket a lehető legnagyobb mértékben minimalizálni kell, mivel ez számos fertőző betegség átvitelével jár. A hipotermia, a piszkozatok előidézhetik a hideg kialakulását, ami hátrányosan befolyásolja a gyermek állapotát.

    Egy hónappal az állítólagos felfogás előtt egy nőnek meg kell szakítania a szaunát, mert nem ajánlott túlmelegedni. A hétköznapi tornaterem azonban minden bizonnyal el kell végezni. Különös figyelmet kell fordítani ezekre a hónapokra az abdominálokra, olyan gyakorlatokra, amelyek célja minden nap meg kell erősíteni. A jövőben segíteni fog a szülésben, és megakadályozhatja, hogy a gyermek elviszi a fogantyú megjelenését.

    Vitaminok a terhesség megtervezése során

    Azonban nem csak a látogató orvosok fontosak olyan fontos kérdésben, mint a terhesség tervezése. A terhességi naptár, amelyről a gyermek fejlődésének legfontosabb szakaszairól, hónapokról és hetekről megtudhatja, tájékoztatja Önt arról, hogy egy nőnek szüksége van a vitaminokra és az ásványi anyagokra a gyermekek minden szakaszában. De a magzat harmonikus fejlődése már attól függ, hogy elegendő mennyiségű vitamin van-e a terhesség megtervezésében a várandós anyának.

    A mai napig számos olyan legfontosabb anyag, amely közvetlenül befolyásolja a terhességet, a helyes fejlődést és a magzat fejlődését. A folsav nagyon fontos a terhesség megtervezése során, mivel hiánya negatívan befolyásolhatja a jövőbeli baba idegszövetének növekedését. A tervezett koncepciót megelőző három hónapban, valamint az embrió fejlődésének első tizenkét hetében folsavat kell bevinni. Bizonyított, hogy egy ilyen megelőző intézkedés jelentősen csökkenti a gyermek központi idegrendszeri rendellenességeinek megjelenési kockázatát. A nők esetében a folsav optimális adagja 400 mikrogramm naponta. A terhes nők számára multivitamin komplexek kialakításakor ilyen folsav adagot alkalmaznak. A folsav megfelelő bevitele csökkenti a hydrocephalus, a neurális csőhiba és a mentális retardáció kockázatát. Ezenkívül a folsavbevitel kevésbé hasznos a jövőbeli apa számára, mivel hiánya hátrányosan befolyásolhatja a spermatogenezist.

    Azokban a régiókban, ahol jódhiányt észleltek, egy nőnek ki kell térítenie ennek az elemnek a hiányát a koncepció tervezési szakaszában. Ebben az esetben naponta 100 μg kálium-jodidot kell bevenni.

    Az E-vitamin ugyanolyan fontos a terhesség megtervezésekor. Annak ellenére, hogy felismerhető, hogy ez a vitamin szív- és érrendszeri megbetegedésekben, magas koleszterinszintben, ateroszklerózisban szenved, mielőtt elkezdené a csecsemőt, a nő nem szenvedhet az E-vitamin hiányától a testben, ennek a vitaminnak a hatása a gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatásokon. Az E-vitamin hozzájárul a szervezet vérkeringésének javulásához, növeli a fertőzésekkel szembeni ellenállóképességét. Azonban a vitamin pozitív hatása a női testre nem kerülhet mellékhatásokkal. Ha a szervezet megfelelő mennyiségű E-vitamint kínál, akkor javítja a petefészkek működését. És ha egy gyermeket egy terhes nő testében fogantunk meg, akkor nem lesz hormonális ugrás. Következésképpen csökken a kényszeres abortusz kockázata. A mai napig vannak olyan vizsgálatok, amelyek megerősítik, hogy ennek hiányában a szervezetben a vetélés kockázata jelentősen megnő.

    Később, a terhesség alatt az E-vitamin biztosítja a placenta növekedését és normál aktivitását, elősegíti a prolaktin termelését - hormont, amely nélkül a szoptatás lehetetlenné válik. Emellett az E vitamin hiánya káros hatással lehet az újszülött egészségére.

    Az E-vitamin természetes forrásokból történő eljuttatásához elegendő, ha rendszeresen magas minőségű finomítatlan finomítatlan olajokat, tojásokat, májat, tejtermékeket és húsokat használnak.

    A kezelőorvosával folytatott konzultációt követően az E-vitamin-tanfolyamot az egyénileg előírt napi adag beadásával veheti igénybe. Ez a vitamin mind függetlenül, mind multivitamin komplex részeként kinyerhető.

    A terhesség előkészítés egyéb szempontjai

    A jövő terhességének előkészítésekor figyelembe kell venni más, ugyanilyen fontos tényezőket. A családtervezés kérdésének megfelelő megközelítésével a házastársak nem csak keresik a szükséges információkat, hanem megpróbálják megtalálni a részt vevő nőgyógyászot is, aki a terhesség előtt és folyamán megfigyelni fogja az asszonyt. Fontos, hogy a várandós anya ne csupán biztosíthassa képzettségét, hanem teljesen megbízza az orvosát.

    Mielőtt elgondolkodna a fogantatásról, tanácsos egy nőnek nyaralni és pihenni a tengerbe vagy egy másik helyre. Végtére is, a terhesség ideje alatt az éghajlatváltozás rendkívül kellemetlen, és gyermek születése után a teljes vakáció nem elég hosszú.

    A legfontosabb dolog az, hogy a terhesség tervezésének kérdését időben megoldják, majd az egész folyamat komplikációk és előre nem látott nehézségek nélkül áthalad.