Hogyan kell tanítani egy babát úszni?

Fájdalom

Sok szülő szorosan részt vesz a baba fejlődésében, beleértve az újszülött korai úszni kezdetét. Számos jogos kérdés merül fel: mennyire hasznos, mi a haszon, nem túl korai, és veszélyes-e a baba egészségére és életére? Próbáljunk ezekre a kérdésekre válaszolni.

Mikor kezdeni a gyermekek úszni?

Tatyana Elizarova, a gyermek úszóedzője szerint a gyermekek számára úszási óráknak nincs korhatára. Nullától egy évig használhatja az otthoni fürdőt, és az évről évre a medencébe.

Az egyetlen dolog, amit a gyermekorvosok tanácsolnak, hogy megvárja, amíg a köldökzsinór meggyógyul, és csak akkor kezd meg fürödni. Vagyis 15-20 nappal a születés után. Ekkorra a morzsa nőni fog, súlyt ad, hozzáigazodik az új valósághoz. És a született reflexek még nem fognak elfelejteni, a baba könnyen meg tudja felidézni készségeit, és kihasználja.

Nem taníthatod a gyerekeket úszni időről időre, az óráknak szabályosnak kell lenniük. Az ismétlődő mozgások jeleket küldnek az agykéregnek, ami aktiválja az új neurális kapcsolatok kialakulását. Az új kapcsolatok a motort, a légzést és más funkciókat érintik. Szabályozza és felgyorsítja az összes testfunkció koherenciáját.

Szenvedélyes ösztönök

Úszás reflex

Egész kilenc hónapos születéséig a morzsa folyékony közegben vitorlázott, merült és fejlődött. Vagyis születéskor a gyermek nominálisan képes úszni. A borjú aránya kicsi, így a természetes felhajtás morzsa, a víz könnyen megtartja a gyermeket. És ha nem támogatja az úszó reflexet, ne tanítsa a baba úszni az első hetekben és hónapokban, majd három hónap elteltével elfelejti a készségét.

Jerk reflex

Egy másik fontos bébi készség a jerk reflex. Ha a baba megérinti az alját a lábakkal, a lábak a test súlya alá hajolnak. Itt a jerk reflex lép életbe: a lábak meg nem hajlamosak, leereszkednek az alulról, felhúznak a morzsák.

Az önmegőrző ösztön és reflexek segítenek a baba úszni és örömmel merülni maguknak és szüleiknek.

Mit tanít a gyermekek edzője egy év alatt?

Tatyana Elizarova elmagyarázza, hogy kisgyerekekkel egészen az évig nem teljesen úszik. Egy tapasztalt oktató tanítja őket a vízre, tanítja őket, hogy tartsák a levegőt, és 4-5 hónapon keresztül a gyerek képes akár 40 alkalommal is merülni egy leckében.

Születés előtt a gyermek képes volt folyadékot tartani, így a felnőttek feladata, hogy segítsen neki abban, hogy ne felejtse el ezt a tudást. A leheletet a vízben tartva a baba könnyedén merülhet. A merülés képessége és a víz alatti belélegzés nem komoly készség, amely minden felnőtt számára nem áll rendelkezésre. A gyerek nem fog fojtani, a reflex arra kényszeríti, hogy néhány másodpercig tartsa a lélegzetét. Reflexíven, a szívizom lassítja a összehúzódásokat, a legtöbb vért az agyhoz és a szívhez szállítják. Ez oxigént tart fenn a tüdőben és az edényekben, így a fiatal búvár még hosszabb ideig a víz alatt marad.

Az úszás előnyei

A régiek a tudatlanságról beszéltek: "Nem tud olvasni és úszni sem." Ezért a korai harcművészek a vízbe dobtak, hogy megkeményedjenek és úszni tanuljanak. Most a szülők hozzák a gyerekeiket a medencékbe, ahol 2-3 hetes vagy 1-2 hónapos kezdetektől az újszülötteket úszni tanítják. Sokan még mindig azon gondolkodnak, vajon szükséges-e ilyen kis úszást tanítani, leengedni a vízbe, kockáztatva az egészségüket, és talán még a morzsa életét is?

A gyermek úszás nem új jelenség. Ismeretes, hogy a kisgyermekek képzésének módszereit 1939 óta fejlesztették ki Ausztráliában Timmerman asszonynak köszönhetően. Manapság kevéssé kétséges, hogy a korai vízórák hasznosak a baba egészségének és fizikai fejlődésének szempontjából. A víz gyakoribb a gesztenyés mókusnál, mint a levegőnél, ezért a test gyorsabban erõsödik, fejleszti és gyógyítja a vizet, mint a levegõben.

A vízben a baba mozog, aktívan kezekkel és lábakkal dolgozik, úszik, megalapozza az egészséges szervezetet. Úszás közben a baba gyorsabban fejlődik, mint a gyermekágyban. Gyorsan kialakuló légzőszervi, kardiovaszkuláris, izom-, izom-csontrendszeri, immunrendszer.

Fürdés és úszás után a baba jobban eszik, nyugodtnak, nem szeszélyesnek érzi magát. Vízkezelés után a nappali és éjszakai rezgés gyorsabb, a baba könnyebben alszik.

A vízi környezet célkitűzései

A szülőknek mindig legyen céljuk, miért tanítják a baba úszást. A célok a következők:

  • keményedés;
  • pozitív érzelmek;
  • a baba fizikai fejlődése.

Házak a fürdőben

Otthon, a baba megszokott, mindenki ismerős körül, így az otthoni fürdőben való úszás fájdalommentes lesz a csecsemők számára.

Annak érdekében, hogy gyorsan úszni fogj babát, beszélj vele halkan, gyengéden, mosolyogva. Finoman és gyengéden támogassa a kezével. Először használjon egy kört, vagy helyezzen úszó mellényt a babájára.

A szülői fürdőt alaposan meg kell tisztítani, és erős vízsugarat kell öblíteni. A víz kezdeti hőmérséklete, mint fürdéskor, megegyezik a testhőmérsékletével vagy 36-37 ° C-val. Fokozatosan minden hónapban 1 fokkal csökkentse a hőmérsékletet, amíg el nem éri 34 ° C-ra.

Részletes utasításokat kell kérni a csecsemők orvosától vagy úszási oktatójától. Ideális - meghívni a gyermek úszást edzőjét, amely a csecsemők képzéséről szakosodott. Általában azonban az utasítások arra engednek következtetni, hogy a képzés úszás után kezdődik, majd a gyomorban, majd a búvárkodás elsajátítása.

Tanulj meg úszni

  • A morzsa hátán tud úszni, csak segítenie kell neki, hogy emlékezzen a képességre. Egy kézzel anya vagy apa támogatja a fejét, a második seggét. Tehát a baba lassan halad a fürdőben. Ez először korlátozható. A következő útban csak a fej számára támogassa a baba életét. A fejet időközönként cserélje kézre, hogy néha a baba önállóan úszik. Néhány hét múlva (néhány napon belül néhány kislány számára) képes lesz úszni magát.
  • Amikor a csecsemő a hasán van, támogassa az áll alatt és a has alatt. Csakúgy, mint hátul, adjon gyermeke számára a lehetőséget, hogy saját maga ússzon. Az Ön feladata, hogy megtanítsa a morzsát, hogy megtartsa fejét a víz felett.

Ismerje meg a merülést

Az alábbi technika segít megtanítani a baba merülését.

1. szakasz
Kezdje a gyakorlatot a mosogató előtt. Mondja ki hangosan: "Sasha, merülj!", Fújd a morzsákat az arcon. A csecsemő visszatartja a lélegzetét, és a szabad kezével öntötte a fejét és az arcát. Szívesen mosolyogva, mondd meg neki, hogy jól van. Ügyeljen arra, hogy dicsérje a kicsit. Ez a gyakorlat minden alkalommal, amikor a baba a mosdóba kerül.

2. szakasz
Most ugyanazt csináljuk a fürdőszobában. A kádat vagy a kádat leeresztjük, az arcra fújunk, azt parancsoljuk: "Sasha, merülj!" És öntsön vizet az arcára.

3. szakasz
Növelje a víz mennyiségét. Most, miután felrobbantál a morzsára és elrendelte neki, hogy merüljön el, nagy vizet vagy üstöt önt önt.

4 szakasz
Itt 4 kézre lehet szükség. Szükség van a baba mozgására, fokozatosan növelve a víz mennyiségét. Az egyik szülő a fejét és az állát hátrafelé morzsolja, a fürdőben "evés", vagy egyszerűen csak oda vezet, és a második öntözés az arcán (a parancs után természetesen!).

5. szakasz
Itt az ideje, hogy a baba egy másodpercig vízbe merüljön a fej teljes vízbe merítésével. Ne felejtsd el elmondani a merülés előtt: "Figyelem, merülés!".

6 szakasz
Megnöveljük a baba vízben való tartózkodását. Ebben a szakaszban a kisbabát már néhány másodpercig szabadon szabadon szabadon engedni az "úszómedencében".

Pihenés és szünetek között a búvárkodás, hogy tartsa a baba kell függőlegesen a bordák.

Boldog fürdőzés

A gyermekek legfeljebb egy évig történő úszása megkeményedik, pozitív érzelmek, vidámság, egészségfejlesztés és általános fejlődés. Amikor a szülők képesek tanítani a babát, hogy tartsa magát a víz és a víz alatt, lélegezni és tartani a levegőt, mozgatni a karokat és a lábakat, meg fogják látni, milyen könnyű és szabad gyermekek úsznak.

Az egyik fontos "de": ne kezdj osztályokat a gyermekkel, mert nem biztos a képességeiben. Nem szükséges bepótolni a babát, ha nem tudja pontosan hogyan kell cselekednie; veszélyes lehet. Ajánlatos meghívni egy tapasztalt szakembert, aki mindent megmutat és tanít mindent.

Hogyan kell tanítani egy babát úszni: az alapvető szabályokat

Valószínűtlen, hogy a szülők egyike sem akar vitatkozni az úszás hasznosságáról a gyermek számára. A vízi csodák: nyugtatja, megerõsíti az állóképességet, megerõsíti, megerõsíti az izmokat, elõsegíti az egész fejlesztést. Ezért minél előbb a gyermek szeret úszni, annál jobb.

Mikor kell úszni a gyermekével?

Minél előbb a baba úszni szeret, annál jobb

A legjobb megoldás az, hogy az otthonában az első hét után kezdj el úszni a gyermekeiddel. Természetesen a fürdőben való úszás nem fog működni, de ez felkészíti a gyermeket a medence osztályaira.

By the way, a baba fürdő veszi a kora 3 hetes, és a medencében 4 hónap. Tehát a baba egy új otthonra, a szülőkre használják - osztályokat indítunk.

Annak érdekében, hogy az úszásképzés komfortos legyen, jobb, ha betartjuk a következő szabályokat:

  • A fürdő újabb fürdését megelőzően szükség van a megfelelő felmelegedésre: finoman dörzsölje a fülektől a lábaig, puha csuklóval, masszírozza az ujjait és lábujjait, a kéz tenyerével az óramutató járásával megegyezően nyújtsa a hasat, melegítse a fenékeket pattogó mozgással. A gyerekek kezében szeretik ezt a gyakorlatot: vegye be a gyermeket az ökölbe és először húzza fel a kezét, majd váltakozva, mint egy boxer. Ugyanakkor megpróbálja elszakítani a fejét a felszínről. Próbáljon ki egy nagy lábujját, hogy elérje az orrát az egyik és a második lábával. A masszázs és a felmelegedés átlagosan körülbelül 10 percet vesz igénybe.
  • A listán az antennás gimnasztika az ízületek megnyújtására szolgál, ezen túlmenően az ilyen gyakorlatok kialakítják a vestibularis készüléket. A legtöbb szülő fél a légi gyakorlatoktól. Séta a baba úszás közben, a tréner megmutatja és elmondja, hogyan kell megfelelően elvégeznie az ilyen gyakorlatokat, hogy ne károsítsa az ízületeket, majd bármikor gyakorolhatja a tornaterem otthonát. Itt van néhány egyszerű feladat: egy kézzel tartsa a jobb kezét, tartsa a jobb lábát a második kézzel, így hagyja, hogy a gyermek 10-20 másodpercig lógjon a levegőben, majd balra forduljon, és ismételje meg, ha magabiztosnak érzi magát magad körül. A biztonság érdekében először végezzen gyakorlatokat a kanapén vagy az ágyon.
    A pajzsok hasznosak a hát és a has izmainak erősítéséhez: a fenékhez nyomjuk a mellkashoz, egy kézzel tartjuk a lábakat, támogatjuk a mellkast a másikkal, gyengéden hagyjuk, hogy hajlítsa a gyomrot, és kissé megnyomva visszatérünk a kiindulási helyzetbe. Gyakorlat nehéz, sok gyerek rossz, ezért elég 2-3 alkalommal.
  • Masszázs és torna után a baba készen áll a vízkezelésre. A víz hőmérséklete fokozatosan csökken 36 Celsius foktól 30-ig. Hideg vízben a baba ösztönösen aktívabb lesz, mint meleg vízben. A baba fürdő nem alkalmas úszásra, túl kevés teret hagy a gyakorláshoz.
  • Minden akció hangosan szól. Például, mielőtt egy gyermek beolvadna a vízbe, azt mondjuk "merülés", "nyom" és így tovább. A gyakorlatok során verseket írunk, például a békafej gyakorlatában: vicces béka, kva-kva, kva-kva, ugrás, ugrás, ugrás-ugrás, ugrás-ugrás. Vagy a "nézni" gyakorlatban: tick-tick, tick-so, watch go - mint ez.

Tanulás úszni a fürdőszobában

Míg a baba még mindig túl kicsi a szokásos fürdők számára, a következő gyakorlatok fognak működni:

  • Tedd a bal kezedre úgy, hogy a baba álla a kezére, teste pedig a vízben van. Jobb kezünkkel bevesszük a baba jobbját, és úszni kezdenünk, mint más úszási technikával: lecsapunk a vízen (a legfontosabb az, hogy megnyitjuk a tenyerét ebben a pillanatban), továbbítsuk a fogantyút - oldalra - fenék), körkörös mozdulatokat tesznek előre. Ebben az esetben ne felejtsd el kiejteni a szavakat. A bal kézzel hasonló gyakorlatokat végzünk;
  • most itt az ideje merülni. Ne félj, a gyerek nem fog fojtani, a víz már nem olyan természetes volt, mint a természetes élőhelye. Mielőtt merülne, kissé fújjon az arcába, és mondja: "merülés", a gyermek ösztönösen megtartja a lélegzetét. A rendszeres órákon a 6 hónapnál közelebb álló gyermekek a "merülés" szóval önállóan tartják a levegőt.

Ideje merülni

Végezze el a következő merüléseket:

  • a bõrünket a mellkasainkkal szemben nézzük, vízbe merülünk a mellkason, gyengéden oldalról lefelé mozognak, mintha a vizet meg akarnánk oldalra állni (az "óra" gyakorlat), három ember rovására merülünk a vízbe. Búvárkodás után továbbra is sziklázzuk, lehetőséget adunk neki, hogy elkapja a lélegzetét;
  • Továbbá nehezebb merülést végzünk. Ahhoz, hogy ezt megtegyük, a gyermekeket a hónalok oldalra viszik felénk, előre-hátra lendülve, minden alkalommal, amikor a mozgás amplitúdóját növeljük, a három számlára, gyengéden alávetjük a fejét. Az ilyen merülések számát fokozatosan 10-szer növelik, csökkentve a köztük lévő időközöket. 10-szer megy lefelé a vízben. Ily módon a baba megtanul lebegni. Fokozatosan abbahagyjuk az alulról tartó alátámasztást, és függetlenül a víz felszínén helyezkedik el;
  • ha a fürdő mélysége lehetővé teszi, és a gyermek még mindig nem ér el az alsó részen, akkor a "zavarja a zabkását". Vonzuk a hónaljunkra, szembenézünk velünk, belevágunk a mellkasba, és körkörös mozdulatokat teszünk a lábakkal, miközben a torzó áll. Ez a gyakorlat hatékonyan vonzza a hátsó izmokat;
  • Az alábbi gyakorlat tanítja a csecsemőket, hogy a fejüket a víz felszínén tartsák. A baba fekszik a gyomrában a vízben, óvatosan az egyik kezével fogja az állát, és a fejét a másikhoz tartja. És húzza az álla, akkor egyenes vonal, ha a kád kicsi, akkor kígyó. Hasonlóképpen lecsúszunk;
  • az ökölbe viszünk, ha a baba már kezeli a fogantyúkat - megmutatjuk neki az ujjakat, és először a gyomorral, majd háttal húzzuk a vizet, fokozatosan növelve az amplitúdót és a sebességet.

Tartsa nyomon az időt, nem ajánlott aktív gyakorlatokat a vízben több mint 20 percig.

Tanulj meg fürödni a medencében

Nagyon sok időt vesz igénybe, és kényelmetlen lesz merülni a fürdőszobában, a gyerek elkezdi érezni a fürdő alját, és folyamatosan pihenni fogja a lábát. Itt az ideje gyakorolni a medencében.

Ha döntés születik a gyermekek egészségközpontjában való részvételre, akkor egy csecsemő-edző megtanít minden gyakorlatot. Az ilyen központoknak sok előnye van:

  • A tréner speciális tréninget kapott, ezért a felszerelés megfelelő szinten lesz. Az edző mindig helyes, és megmutatja, hogyan kell csinálni;
  • Az osztályokat elsősorban kisebb csoportokban tartják, ami azt jelenti, hogy a többi gyermekgel való kommunikáció garantált. Általában a gyerekek szeretik megismételni egymást, a képzés folyamata könnyebb és érdekesebb;
  • víz minimális klór tartalmú speciális medencékben, ami azt jelenti, hogy a bőrirritáció nullához vezet.

Azok számára, akik valamilyen okból nem vehetnek részt egy speciális központban, a következő gyakorlatok segítenek:

  • Állva a mellkasra a vízben, helyezze a gyermeket a mellkasra szembe, kezével, vigye a lábát a csecsemő alá, hogy a lábak egyenesek legyenek, és a gyakorlat a lábukkal dolgozzon: felfelé és lefelé válogatunk szökőkútot. A bokákat vesszük és úszunk, mint egy béka. Egyenes lábak és úszni egy delfint. Ezután az egyenes lábak oldalra nyúlnak és elengednek, a gyermek visszaviszi őket.
  • Fordítsa meg a hátán, vezesse a lábát a boka és szimulálja a kerékpározást oda-vissza. Hamarosan ő is megismételni fogja ezeket a mozgalmakat.
  • Komplikált búvárkodás. Végül is a víz alatt a gyermek élesíti az úszás és megfelelő mozgás képességét a kezével. Üljön az oldal szélére, és a "merülés" szóval a fejjel lefelé forduljon a vízbe. Az első alkalom, hogy a távolság 1-2 méteres víz alatt, később növeljük a távolságot, de ésszerű határértékeken belül. A 6 hónapos gyermekek számára tárgyi merülést ismertetünk, vagyis először fényes játékot dobunk, amelyre merül. A következő merülés nehéz, de hatékony. Kezdeti pozíció: megnyomjuk a hátát a mellkasnak, kézzel kezeljük a bokát, húzzuk a gyermek lábát a gyomorba. Határozottan tartjuk a lábát, fejjel lefelé emeljük, leeresztjük és lefelé toljuk a vízben, ellenkező irányba, azonnal húzzuk vissza és emeljük fel a babát. A következő merülés egyszerű: merüljön alá a víz alá, és kígyót csináljon a kinyújtott karokon, tanácsos, hogy legyen idő 3 kanyarba hozni.

Baba elkezd úszni egy felnőtt irányába

A következő merüléshez 2 emberre van szükség, és ez az igazi úszás. A felnőttek 2-3 méteres távolsággal szemben állnak egymással szemben, és "átadják" a gyermeket egymásnak víz alatt, miközben a gyermek hajlandóan úszni kezd a felnőtt felé.

Idővel növeljük a távolságot, és a gyermek tökéletesen úszik a víz alatt. Ugyanakkor, amikor a levegő véget ér, ő maga lebeg, nem kell elkapni.

Mint a gyakorlat azt mutatja, minden gyerek úszik mint egy béka. Ezért, ha úgy gondolja, hogy hat hónapos aktív edzés után hirtelen úszni vagy mellé kúszni - nem. Az ilyen technikákat már tudatos korban tanítják. A baba úszás a csecsemő reflex mozgásán alapul.

Tanulj megtanulni a hátába

A baba nevelése a hátán úszni némileg nehezebb, mint a gyomor. Ez annak köszönhető, hogy a csecsemők három hónap elteltével aktívan mozognak, és nem szeretik a hátukon feküdni, még a vízben sem. Megkezdődnek a gyomor felborulásának kísérletei. De a hátsó baba úszás tanításának technikái léteznek.

Az egyik legkedveltebb és leghatékonyabb a következő: a gyermek gyors ütemben legalább 10 alkalommal merül előre vagy hátra, a tizedik alkalommal, amikor a gyermek merül ki, a hátára fordul, és kissé megfogja a fejét a kezével.

Hogyan tanítsuk a baba úszni hátat?

Először, a csecsemő sokáig nem ilyen helyzetben fekszik, de gyakori gyakorlása esetén a hátsó fekvés ideje növekedni fog. Amint a gyerek néhány percig csendesen fekszik a hátán, vegye le a kezét a feje alá. Először egy pillanatig, majd egy pár percig. Előfordulhat, hogy a kölyök egy kicsit a víz alatt megy, rendben van, már tudja, hogyan kell merülni, és hogy jöjjön fel. Miután a gyerek megtanul lebegni, kezét és lábát mozgatja. Segíthetsz neki, ha lábait oldalra nyomod, hogy a baba lenyomjon. Ez a módszer valóban működik.

A csecsemõk úszásakor a legfontosabb, hogy türelmes legyen. Nem mindig a gyerek a hangulat merülni, megtagadhatja, hogy végre a gyakorlatokat, és elkezd cselekedni, nem minden gyerek szeretik a vizet. Ne bántsák meg. Lépjen fokozatosan és ne tolakodóvá. A gyerekek, akik félnek a víztől, arra is taníthatják, hogy merülni tudnak, csak a folyamat sokáig tart. Íme néhány irányelv:

  • Gyengén mosson gyermeke arcát vízzel anélkül, hogy érzelmeket mutatott volna.
  • Merülj vele, érezni fogja egy felnőtt támogatását.
  • Ha gyakorol néhány gyakorlatot, próbálja meg részlegesen meríteni az arcát a vízben. Például, ha gyakorolják az "órát".

Hamarosan a gyermek nem reagál negatívan a vízre, és készen áll a merülésre.
A medencében és az úszásban levő osztályok kedvező hatással lesznek a fejlődésre, megerősítik a mozgásszervi rendszert, javítják az érzelmi állapotot és az étvágyat, javítják az immunitást. És a szülők számára egy úszó csecsemő extra ok arra, hogy örüljünk a gyermek felett, és beszélgessünk vele órák alatt.

A következő videóban megtudhatja, hogyan taníthatja gyermeke úszni a hátán:

Észrevette a hibát? Válassza ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter gombot, hogy elmondja nekünk.

A csecsemők fürdésének előnyei. Hogyan készítsünk gyermeket a "úszni"? Az úszás és a testmozgás alapvető szabályai a baba megfelelő fejlődéséhez. Oktató videók

A modern szülők a születés óta a baba gyakorlat baba úszni a fürdőben. Bár az eljárás szükségességére vonatkozó kétségek még mindig nagyok. Próbáljuk kitalálni, hogy ilyen korán kell-e úszni.

Az újszülöttek úszásának előnyei

A korai úszás nem csupán napi higiéniai eljárás, hanem a csecsemő fejlődése, amely segíti bizonyos készségek elsajátítását és bizalomépítést.

A vízi környezet csecsemők számára - az ismerős elem. Az anya gyomrában folyékony tápközegben, a baba egy úszási reflexet szerzett, amely három hónapig tart. Mivel a fürdés kellemes és hasznos tevékenység a gyermek számára.

Tanulmányok kimutatták, hogy a gyermek úszás előnyei a következők:

  1. Jó fizikai fejlődés: a "lebegő" gyermekek kevésbé hajlamosak a hidegre, mielőtt mászni tudnának és mászni tudnának. A vízkezelési eljárások erősítik az immunrendszert, kiküszöbölik a megnövekedett / csökkent izomtónust, megvédik a rákot;
  2. A termoreguláció rendszerének javítása. A rendszeres úszási gyakorlatok kifejlesztik az állandó testhőmérséklet fenntartásának képességét, fokozzák a külső körülmények megváltozására való hajlamot, csökkentsék a betegség kockázatát;
  3. Fokozott vér hemoglobin stimulálása a vörösvérsejtek felszabadulásával, amelyet légzési nehézség és oxigén hiányzik az úszás során;
  4. A tüdő, a szív és az erek erősítése, a véráramlás ösztönzése és a vérnyomás normalizálása;
  5. A helyes szép testtartás kialakulása. A gerinc és az ízületek kiürítése, valamint az összes izomcsoport hatékony működése a gerincben erős izomgörcsöt alakít ki;
  6. A maxilláris sinusok tisztítása jó megelőzést jelent a közönséges hidegben, az orrmosással és a káros baktériumok elpusztításával;
  7. Az éretlen idegrendszer erősítése. A vízkezelések megnyugtatják, javítják az alvást, fokozzák az állóképességet, javítják az étvágyat;
  8. A megfelelő légzés képzése, elősegítve a hörgő-pulmonáris rendszer kialakulását és a légzés visszatartás képességét;
  9. A bőrt és a kis ereket érintő vérkeringés javítása az agyi edényekben hozzájárul a baba korai mentális fejlődéséhez;
  10. A bőr gyengéd masszázs;
  11. A gyermek szocializációja: a víz félelme, beleértve a nyitott vizet is, eltűnik, ami növeli annak biztonságát;
  12. A közös kommunikáció fokozza az érzelmi kötődést, meleg és bizalmi kapcsolatokat hoz létre;
  13. A legfontosabb dolog az, hogy az aktív fürdés folyamán a baba örömmel, mosolyog, kommunikál a szülõkkel, mindenféle hangokat csinál, majd aludni kezd hosszan és jól.

Mikor kell úszni?

A természetes kérdés a szülők, akik komolyan úgy döntöttek, hogy elsajátítsák a fürdőszobában úszás trükköket, mikor indulnak a fürdőben. A szakértők 2-3 hetes tanácsot adnak. Ez idő alatt a gyermek fel fog nőni, megszokja az új feltételeket, és nem fogja elveszíteni az úszó reflexeket.

Egy útmutató köldökzsinórként is szolgálhat. Amint meggyógyítja, elkezdheti úszni a babával az otthoni fürdőben. A szülőknek nem kell aggódnia: a víz a természetes környezet az újszülöttek számára. Felnőttek számára fontos, hogy ne ijesszük meg a morzsait, fokozatosan megszokja a vizet és új mozgásokat rejt.

A bizalomért, mielőtt osztályokat indítanának, jobb, ha a szülők egy gyermekorvoshoz vagy egy úszási edzőhöz fordulnak, és lehetőség szerint az otthoni fürdetés első fürdőzésével egy csecsemő úszással foglalkozó oktatóval együtt. Ő ajánlja a szülőknek az úszás technikáját, megtanítja, hogyan tartsa be a babát és mutasson néhány egyszerű gyakorlatot.

Fürdőszoba előkészítés

Az eljárás megkezdése előtt először a szokásos tisztítószerrel, majd szóda / mosószappannal és alaposan öblítse le a mosdót.

Sok nő a szülés után szembesül a túlsúly súlyosbodásával. Valaki, még a terhesség alatt is megjelenik, valaki - szülés után.

  • És most nem engedheti meg magának, hogy nyitott fürdőruhát és rövid nadrágot viseljen...
  • Elkezdesz elfelejteni azokat a pillanatokat, amikor a férfiak üdvözölték a hibátlan alakot.
  • Minden alkalommal, amikor eljössz a tükörbe, úgy tűnik számodra, hogy a régi idők soha többé nem térnek vissza.

De egy hatékony jogorvoslat a túlsúlyért! Kövesse a linket és megtudja, hogy Anna elvesztette a 24 kg-ot 2 hónap alatt.

Sok nő a szülés után szembesül a túlsúly súlyosbodásával. Valaki, még a terhesség alatt is megjelenik, valaki - szülés után.

  • És most nem engedheti meg magának, hogy nyitott fürdőruhát és rövid nadrágot viseljen...
  • Elkezdesz elfelejteni azokat a pillanatokat, amikor a férfiak üdvözölték a hibátlan alakot.
  • Minden alkalommal, amikor eljössz a tükörbe, úgy tűnik számodra, hogy a régi idők soha többé nem térnek vissza.

De egy hatékony jogorvoslat a túlsúlyért! Kövesse a linket és megtudja, hogy Anna elvesztette a 24 kg-ot 2 hónap alatt.

A gyermekorvosok nem javasolják a túlzott sterilitás megfigyelését: erős immunitást kell kialakítani, és különböző mikroorganizmusokkal kell érintkezni.

A víz hőmérséklete

A fürdőzés során az átlagos vízhőmérsékletnek 34-36 ° C-nak kell lennie, amikor a gyermek használatra kerül. 3 hónap elteltével a víz hőmérséklete nem lehet 32 ​​° C-nál alacsonyabb. Ha az úszás közben a folyadék enyhén hideg, akkor ne melegítse fel, és ne hozzon eredeti állapotába. Tehát a víz hőmérsékletének fokozatos csökkenése jó módja annak, hogy felmelegítsük a testet.

A kényelmes körülmények mutatója a baba viselkedése lesz:

  • ha a merülés sírással jár, akkor a víz túl hideg;
  • ha aktív vízben forral, a hőmérséklet optimális;
  • a passzivitás és a relaxáció a túl meleg folyadék mutatója.

Az újszülöttet legalább egy órával a fürdés előtt kell etetni. Az úszást állandó kommunikációnak kell kísérnie a babával.

Masszázs, hogyan kell felkészülni az úszásra

A fürdőkádban lévő úszónadrágok a háton és a mellkason lévő pozíciók kézi tartóval vagy speciális eszközökkel és független mozgással rendelkeznek.

Fontos, hogy előkészítse a baba ilyen tevékenységeket masszázs és speciális úszás torna segítségével, ami 20-30 percig tart. és szigorúan be kell tartani a végrehajtás sorrendjét.

A csecsemőt egy változó vagy rendszeres asztalra lehet masszírozni. Meztelen baba tegye a hátát egy kemény felületre. Kezdje az alsó végtagok könnyű lökésével (a kézzel és a lábfejjel). Átfordulva, vasaljon hát és fenék. Húzzon hátra, és masszírozza a has, a mellkas, a nyak, a fejét. Hasonlóképpen, tiszteletben tartva a szekvenciát, gyúrja a test testét. A hasba masszírozni kell a jobb oldali négy ujját, és egy kör alakú mozgását az óramutató járásával megegyező irányban kell végrehajtani.

Előkészítő torna

Masszírozás után induljon úszni a földön, megkönnyítve az evezős mozgások felszívódását.

Ehhez 10 megközelítéssel kell elvégeznie a következő gyakorlatokat:

  1. Csavarja be a kezét a hátán fekvő gyermek bokáján, és felfelé / lefelé mozgassa a lábát;
  2. Hajlítsa a lábakat a térd és a csípőízületek között, tegye a babát a béka pózba. A végtagokat oldalra kell felhúzni, felhúzni, lassan kiegyenesíteni, visszatérni a kiindulási helyzetbe;
  3. A csecsemőt a hátára helyezve húzza fel a felső végtagokat az oldalára. Tartsa a kefét, hajtsa végre a mozdulatokat. Ezután emeld fel a karjaidat, és kezdd el ismétlődni a mozgásokat, amelyek az úszósarákra emlékeztetnek;
  4. A morzsát a gyomrára fordítva hajtsa végre a két korábbi gyakorlatot.

A masszázs és a tornaterem befejezése után érdemes a vízbefolyatásra vinni.

Újszülött úszási eljárás

Sok szakértő azt tanácsolja, hogy kezdetben egyedül fürödjön a fürdőszobában, és egyéves kor után a speciális gyermekmedencék elsajátítására.

Az úszás alapvető szabályai szigorú betartása a fokozatos adagolási eljárásnak, ahogy a baba fejlődik. Az egyes munkamenetek időbeli növekedésének 10-15 másodpercnek kell lennie. (havi változat: 2 -5 perc), a víz 0,5 ° C-ra hűl.

A hangsúlyt a fej beakadására kell helyezni. Amikor az 1-2 hónapos kisbabát szívja az orr környékén, 2-4 másodpercig vízbe merül. a szájnyíláson. Egy hat hónapos gyermek számára megengedett, hogy a fürdő aljától tárgyakat kapjon egy ülő helyzetből, fokozatosan növelje a mélységet, és ösztönözze a fejét, hogy a szem területére süllyedjen.

Az eljárások időtartamának drasztikus növelése és a hőmérséklet-szabályozás csökkentése szigorúan tilos.

Viszonylag könnyű megtanulni a hátrány. A mellkasi helyzetben szükség van a légzőrendszer képzésére és a megfelelő bemerítésre.

Eszközök nélküli osztályok

A gyakorlatok egyszerűen elvégezhetők, és hangos megjegyzésekkel, vagy különleges tréfákkal és viccekkel kapcsolatosak. Az alap három úszási pozícióból áll: transzfer, nyolcszög, kereszt varrás váltakozó gyaloglással és állással.

Itt egy példaértékű gyakorlati készlet, amelyet közvetlenül a masszázs és a száraz torna után végzünk:

  1. A gyermeket a fogantyú alatt a hátával magához vetve fokozatosan be kell lépnie a vízbe, az alsó végtagoktól kezdve. A "stand" kifejezést 15 másodpercig tartsa. egyenes függőleges helyzetben. Az állát szigorúan a vízfelszín felett rögzítik;
  2. A "go" jelzésen kövesse az egész fürdőt, megfigyelve, hogy a baba először a lábra támaszkodik, és egy idő múlva megtanulja tenni a lépéseket;
  3. Ismét jelezzük a "stand" -ot és 15 másodpercet hagyunk. egy légtelenítő morzsák álló helyzetben. Ez egy szükséges eljárás a motoros fáradtság megelőzésére;
  4. Két kézzel tartva, tegye a csecsemőt a hátára, merülve a fülbe és a szegycsontba. Nem ijesztő, ha egy kis vizet vesz igénybe;
  5. Hajtson végre "Shuttle" gyakorlatot, mozgassa a fürdő szélétől a széléig, és lenyomja a lábát. Könnyedén fogja meg a gyermeket a kezével, lehetőséget adva magának az önmegtartó ösztönnek a megteremtésére. Ahogy a csecsemő érlelődik, használjon egykezes támaszt, amely lehetővé teszi a stroke végrehajtását;
  6. Mozgassa az újszülöttet egy függőleges rackben. A "stand" kifejezést tartsa 15 másodpercig tartó helyzetben, a nyak területét a bal keze mögé szorítja. Egy felnőtt felnőttnek a jobb oldali része a gyermek álla alatt;
  7. A jobb kezét fogva helyezze a gyermeket a mellkasra. Jel a hangban "lebegünk", és két kézzel tartva mozgást végeznek a fürdőkád peremén, általában egy nyolcas alakot rajzolunk a vízen. Figyelemre méltó, 6-8 ismétléssel végezzen, és 0,25 percig vigye vissza a gyermeket a függőleges rackbe.
  8. Ne felejtsd el megjegyezni az akciót, ismételje meg a folyosót a fürdőn és pihenjen.
  9. A kereszt gyakoroljon. A csecsemőt a hátán tartva, lassan átlósan vezeti az egyik sarkából a másikba. Válasszon állással és pihenéssel, ismételje meg 6-8 alkalommal.

Az alábbi videón részletesebb és pontosabb utasításokat talál.

Ne feledje, hogy a pihenésnek meg kell egyeznie az úszás teljes folyamatának felével. A ciklus során (3-4 perc) kommunikál a gyermekkel. A gyerekek átlagosan fél méterrel úsznak és egy órára 6 métert adnak át. Ne felejtsük el a komplexum időtartamának fokozatos növekedését.

Ezek a gyakorlatok közösen úszhatnak a fürdőszobában a csecsemővel. Egy felnőtt egyfajta támogatást nyújt a baba számára. Kényelmesen tarthatja az ölében, a kezével szorítja a fejét, kissé ingadozhat. Jó emelni a szülő hasát és mellkasát, rögzítve a fej tetejét.

Jól van, ha a foglalkoztatás folyamán a baba ivott vizet. A veleszületett reflexek nem engedik be neki, hogy bejusson a légzőrendszerbe, és a köhögés és a tüsszentés segíteni fogja a test természetes módon szabaddá magát a nem kívánt baktériumoktól. Fontos, folytasd úszni.

Megtanulni a merülést

A búvárkodás nehéz és szükséges egy csecsemő egészségét és biztonságát illetően. Ezt a képességet el kell kezdeni azzal, hogy a gyermeket a "merüléshez / merüléshez" hangos csapathoz oktatják, és a homlokot és az arcot vízzel öntözik.

Tényleg be kell merülnie a vízfolyás ciklusának második hónapjában, és azt a mellkasi helyzetből kell tennie. Úszás "nyolc", minden harmadik gyakorlat, merülés, parancs kiírása és víz vizet fröccsen az arcába. Először a gyerek kis mennyiségű vizet iszol, ez nem káros. Amikor a baba készen áll (szétnyitja a szemét, becsukja a száját és visszatartja a lélegzetét), teljesen leengedje a víz alatt néhány másodpercig.

Úszás tartozékok

Ha attól tart, hogy a csecsemőt teljes fürdőben tartja, speciális szerszámokat használhat.

Otthoni körülmények között illeszkedjen a kalap és a kör úszáshoz.

A beágyazott habblokkokkal ellátott sapka nagymértékben megkönnyíti a szülők feladatait, segítve a fej fölötti víz megtartását. Kalap vásárlásakor válasszon egy pamutszövetet. Amikor úszni kezd, győződjön meg arról, hogy a víz nem jut a fülébe.

Az újszülöttek számára kialakított kör egy felfújható kamra, amelynek hornya az álla és a tépőzár megtartása. A szülőknek csak a kisgyermek ellenőrzésére van szükségük. Ennek a tartozéknak a használata lehetővé teszi, hogy a csecsemők önállóan mozogjanak, és mozgassák végtagjaikat. A születéskor alkalmazható.

Ahhoz, hogy a fürdés remek és hasznos legyen, különféle játékokat futtasson a fürdőben.

Ha lehetőséged van úszni egy gyermeket egy speciális gyermekmedencében, akkor speciális alsónadrágot, ujjat kell vásárolnia.

A fő feltétel - ne hagyja felügyelet nélkül és folyamatosan figyelemmel kíséri a morzsa állapotát.

Milyen esetekben kell tartózkodnia a fürdőkádban lévő újszülöttektől

A csecsemőben lévő fürdőszobában való osztályozás előtt konzultálnia kell egy gyermekorvosgal, mivel számos ellenjavallatot végeznek a vízkezelésben.

Tartsa magát tőle, ha a baba diagnosztizálható:

  • gyulladásos folyamatok akut formában, lázzal együtt; lázzal;
  • az epidermisz betegségei;
  • a sebfelületek jelenléte;
  • gyomorhurut;
  • mentális patológia, görcsök;
  • szív- és érrendszeri rendellenességek, veleszületett szívbetegség;
  • vese-májelégtelenség;
  • fertőzés.

Nem szükséges víztelenítéseket végrehajtani, ha a baba sír, ideges.

Ha a játék figyelmen kívül hagyása nem működött, és a hisztéria folytatódott, akkor továbbadja a gyakorlatot, hogy elkerülje a kellemetlen társulások utána.

Ne feledje, hogy nem teheti meg:

  • egy fáradt, álmos, éhes gyermekkel;
  • rohanni a dolgok, arra kényszerítve őket, hogy elsajátítsák azokat az új elemeket, amelyekhez a baba nem áll készen.
  • rossz idegállapotban maradjon, ideges: fontos, hogy nyugodjon
  • ha az első eljárás sikertelen, állítsa le az osztályokat.

Ne feledje, hogy az egyszer elkövetett hiba végleg megfosztja a gyermeket a vágytól, hogy ússzon.

A szülők fő célja - a baba öröme és egészsége.

Sok nő a szülés után szembesül a túlsúly súlyosbodásával. Valaki, még a terhesség alatt is megjelenik, valaki - szülés után.

  • És most nem engedheti meg magának, hogy nyitott fürdőruhát és rövid nadrágot viseljen...
  • Elkezdesz elfelejteni azokat a pillanatokat, amikor a férfiak üdvözölték a hibátlan alakot.
  • Minden alkalommal, amikor eljössz a tükörbe, úgy tűnik számodra, hogy a régi idők soha többé nem térnek vissza.

De egy hatékony jogorvoslat a túlsúlyért! Kövesse a linket és megtudja, hogy Anna elvesztette a 24 kg-ot 2 hónap alatt.

Sok nő a szülés után szembesül a túlsúly súlyosbodásával. Valaki, még a terhesség alatt is megjelenik, valaki - szülés után.

  • És most nem engedheti meg magának, hogy nyitott fürdőruhát és rövid nadrágot viseljen...
  • Elkezdesz elfelejteni azokat a pillanatokat, amikor a férfiak üdvözölték a hibátlan alakot.
  • Minden alkalommal, amikor eljössz a tükörbe, úgy tűnik számodra, hogy a régi idők soha többé nem térnek vissza.

De egy hatékony jogorvoslat a túlsúlyért! Kövesse a linket és megtudja, hogy Anna elvesztette a 24 kg-ot 2 hónap alatt.

A csecsemők úszni és merülni tanítanak: hogyan és mikor kezdődhetnek az újszülöttek otthona a fürdőben. Sok videó utasítás

A legtöbb modern szülő kedveli a korai fejlődési technikákat, beleértve az újszülöttek úszást is. Mi ez - újszülött hobbi vagy szükséges feltétel a baba harmonikus fejlődéséhez? Szükséges-e a csecsemők úszni, mikor kezdeni és hogyan kell csinálni, hogy ne károsíthassák a gyermekek egészségét? A mi cikkünkben megpróbálunk válaszolni ezekre és más kérdésekre.

Hogyan jó úszni a babáknak?

A születéstől kezdve a gyerekek már képesek úszni: víz alatt tartják a lélegzetüket, és boldogan csobognak a fürdőszobában. Ez a veleszületett reflexek következménye - a csecsemő születése előtt anyám hasában folyékony közegben volt. Körülbelül három-négy hónap, ez a veleszületett reakció elhalványul, és a morzsáknak a felföldelésre való tanítása sokkal később lesz.

Az újszülöttekkel való ilyen tevékenységek lényege azonban nem az, hogy jövőbeli olimpiai bajnokká váljon. A gyermekorvosok egyre inkább kifejezték, hogy a csecsemő úszás óriási előnyökkel jár.

  1. A rendszeres vízkezelések arra tanítják a gyerekeket, hogy kényelmessé váljanak a hőmérséklet változásaival. A megerõsítésnek köszönhetõen megerõsödik az immunitás, ami csökkenti a megfázás valószínűségét, elõsegíti a dinamikus fizikai fejlõdést és megakadályozza a különbözõ egészségügyi problémákat.
  2. A szisztematikus képzés eredménye a helyes, gyönyörű testtartás kialakítása, erős izmos fűző a gyermekek gerince számára.
  3. A vízi gyakorlatok sokkal hatékonyabbak a motorrendszer javításához, mint a masszázs és a simogatás. Erősítik, vagy éppen ellenkezőleg, lazítják a hát, a karok, a lábak és a nyak izmait. By the way, a fiatal úszók korábban kezdtek feltérképezni, felállni és járni (amit a gyerek 1 éves korában tehet).
  4. A fürdőzés során, amikor a gyermeknek nehézségei vannak a légzéssel és a szervezetnek nincs elég oxigénje, a gyermek teste emellett felszabadítja a vörösvérsejteket (eritrociták), ami hozzájárul a hemoglobinszint növekedéséhez.
  5. Az úszás és a búvárkodás pozitív hatással van a tüdőkre és a szív- és érrendszerre, elősegíti a szervek vérellátását és normalizálja a vérnyomást.
  6. Amikor egy gyermek merül, a folyóvíz tisztítja a felsőagyszintet. És ez a rinitisz megelőzése az újszülöttben. A baba kifolyó is mossa, minden baktériumot, porrészecskéket és lehetséges allergéneket eltávolít.
  7. A vízben a gyermek megnyugszik, megszabadul a félelmektől. Továbbá a vízkezelési eljárások erősítik az anya és a baba közötti kapcsolatot, miközben úszni fognak a gyermekével, jobb megérteni testbeszédét és gesztusait, ami lehetővé teszi, hogy gyorsan megtalálja a kölcsönös megértést a gyerekkel.
  8. A gyermek, akit a születés alkalmával megtanultak, nem fog félni a nyílt vizektől.

Egy másik kétségtelen előnyt jelent, hogy sok gyerek úszás és búvárkodás után gyorsan elaludt, és szinte egész éjjel nem zavarja a fiatal anyát. Amit látsz, fontos!

TÉMAKÖVETÉS:

Úszás a babával

Az újszülött tanítása úszni nem lesz nehéz a szülők számára, ha betartják az alapvető ajánlásokat.

Optimális kor

A képzés kezdete három-négy hét. Először is, a köldökzsinó már gyógyul. Másodszor, a gyermek egyre súlyosabbá válik, fokozatosan alkalmazkodva az új valósághoz. Végül a csecsemő reflexek (úszás és légzés) még nem haltak meg.

Fürdőkészítés

Minden eljárást családias légkörben kell elvégezni a morzsákhoz. A merítés előtt mossa le a fürdőt rendes szappannal és hetente egyszer öblítse szódával, ne felejtse el alaposan lemosni. Legyen óvatos a kálium-permanganát és a gyógynövény-kivonat megoldásával - a gyerek lenyelheti a folyadékot. Miután megkapta az alapvető úszási készségeket, több szakmai tanfolyamra tehet szert - a medencében.

A víz hőmérséklete

Végezzen első gyakorlatot 35 ° C-os átlaghőmérsékleten. Kevésbé le lehet csökkenteni, de emlékezzenek rá - a három hónaposnál fiatal kisgyerekek nem tudnak úszni olyan vízben, amelynek hőmérséklete 32 ° C alatt van. A tökéletes környezet megteremtéséhez figyeljen a gyerekek viselkedésére:

  • ha a baba néhány percig merül, akkor a víz túl hideg;
  • ha először felsiklik, majd csendben és aktívan kopolnak a kezével és lábával, felkapták az optimális hőmérsékletet;
  • ha túl nyugodt és passzív, akkor a fürdõ túl meleg.

Fürdés közben a víz fokozatosan lehűl, de nem siet, hogy az eredeti hőmérsékletéhez jusson. Ez az eljárás jelentése - a csecsemők keményítése történik.

Hogyan végezzen osztályokat a baba úszás során?

A vízkezelést körülbelül egy órával a táplálkozás után kell végrehajtani: a baba nem éhes, és a tej már asszimilálódott. Egy másik fontos pont az, hogy csak álmos gyermekekkel dolgozzunk, hogy elkerüljük a könnyeket és a szeszélyeket.

A kád feletti hajlás, a baba a vízben tartása eléggé kemény - mind a hátsó, mind a vállig megy. Próbálja ki, miközben a széken ül. A fürdőszobában lévő padlót gumitömítéssel kell lefedni úgy, hogy ne legyen olyan csúszós. Vigyél egy tiszta pelenkát veled - ezzel az úszással az újszülöttet törölheted. Lehetőség van arra is, hogy beültessék a babát, mielőtt az óvodába vinne. Azonban, ha nincsenek rajzolások a lakásban, az orvosok egy kicsit nedvesítik a morzsa bőrét, anélkül, hogy kiszáradnák, és meztelenül visznek az ágyra. Ez egy másik hatékony módszer a temperáláshoz.

Tehát mindent készen áll a fürdésre - a fürdőt egy kevés meleg vízzel tölti meg, és a gyermeked nagy hangulatban van. Először érintse meg kézzel a vízfelületre, majd merítse bele a baba lábát. Csökkentse a morzsát függőlegesen, anélkül, hogy nyugodt, nyugodt hangon beszélne.

A csecsemő úszásnál kétféle támogatást alkalmaznak: az áll alján és a fej hátsó részén. Az első esetben a baba fekszik a vízen, a hasát lefelé, és tartja a fejét, hogy a baba állata a tenyerére kerüljön. A második verzióban a gyermek a hátán fekszik, és fejét a fej hátára veszi. Próbálja ki mindkét pozíciót, és válassza ki azt, amelyet a gyermek leginkább szeret.

Alapvető gyakorlatok a fürdőben

(A cikk végén sok videós utasítás olvasható arról, hogy milyen gyakorlatokat végezhet a fürdőben lévő újszülöttekkel)

Ha úgy gondolja, hogy a vízkezelés otthon nem érdekes, akkor téved. Természetesen a baba nem képes komplex somersaultot végrehajtani egy oktató irányítása alatt, de önmagát egyszerűen manipulálhatja.

Tipp: A saját lelkiállapotáért kap egy felfújható "mentő" kör vagy sapka habot. Nagyon szépnek tűnnek és segítik a babát a víz felszínén, még anya támogatás nélkül is.

Hozd a baba lábát a fürdő falához. Miután érezte a támogatást, el fog kezdeni az oldalról, és megpróbálja úszni. Ebben a szakaszban a segítséged minimális - csak a morzsákat kell támogatni, amelyek hátulról a hasra fordulnak.

A gyermek fekszik a gyomrában, teljesen vízbe merülve, és a fejét az álla mellett tartja. Mutasd meg neki, milyen szokatlan a körök a vízben felbukkannak, ha kicsit bepattan.

Kezdő pozíció, mint az előző leckében. Helyezzen egy fürdõszert a baba elõtt, és próbálja megkapni, mondván: "Nézze, a hajó úszva van. Fogjuk fel. Szükség van fokozatosan növelni a "távolság" sebességét és hosszát.

Amikor a baba egyenes vonalban tanul, haladjon tovább a következő leckére. Ez a háton és a hasban végezhető. "Rajzolja" a 8 gyermeket, a feladat sebességét külön-külön kiválasztva.

Fordítsa a babát a hasra, tartsa a fejét a fej és az áll hátoldalán úgy, hogy a víz felett maradjon. Szimulálja az úszást előre-hátra és fel-le (merülés és emelés), így zavartalanul mozog.

Figyelem!

Talán a legnehezebb eleme a csecsemő úszás búvárkodás. És nehéz a gyerekeknél, de a szülők számára, mert félnek, hogy szeretett gyermeke megfojtja. Azonban egy gyermek születése tarthatja a lélegzetét, csak emlékeztetnie kell rá.

Mielőtt a csecsemővel beolvadna a fejével, fel kell készülnie. Mondja ki a kulcsszót: "Mi merülünk!" És fújja a babát az arcába. Közvetlenül bezárja a szemét, és megtartja a lélegzetét. Ismételje meg a gyakorlatot 10 napig.

Ezután a feladat kicsit bonyolultabbá válik: a megfogalmazott mondat után vízre kell fújni és elönteni az arcot. Ön elsajátította ezt a stádiumot? Menj, tényleg, hogy teljesítsd a merülést. Próbálja meg az első merüléseket, amikor a kis úszó jó hangulatban van, és egy kicsit úszni kezdett. Mondja meg egy ismerős parancsot, és néhány másodpercig ne mélyítse le. Később a merülési idő öt-hat másodpercre növelhető.

Ellenjavallatok az osztályokhoz

A szisztematikus vízkezelés megkezdése előtt konzultáljon gyermekorvosával. Megmagyarázza, hogy ez alkalmas-e a fiadnak, és azonosítja a lehetséges korlátozásokat. Az úszás ellenjavallt a következő egészségmegtakarításokban:

  • a vázizomrendszer rendellenességei, amelyek a végtagok rögzítését igénylik;
  • veleszületett szívbetegség;
  • purulens dermatitis;
  • megfázás és vírusos megbetegedések (a kezelés folyamán úszhatnak);
  • a neurológiai rendellenességek, amelyeket görcsök kísérnek.

Ne felejtse el, hogy nem ragaszkodhat és kényszerítheti a gyermekeket úszni, úszni és különösen merülni. Az ilyen erőfeszítések nem fogják hozzáadni az emberi morzsait, hanem éppen ellenkezőleg pszichológiai problémákhoz vezetnek.

A baba úszás tehát rendkívül izgalmas és rendkívül hasznos esemény. A gyermek belerakódott az ismerős környezetbe, fejleszti az izomrendszert, erősíti az immunrendszert és megtanulja a világot. A gyerekek, akik az élet első napjairól kezdtek úszni, jobban alkalmazkodtak az óvodai és az iskolai körülményekhez. Nem jó ok az úszni a gyermekével?

Baba úszás. Hogyan kell tanítani egy újszülött úszni?

Sok anya és apja meglepődik az a tény, hogy a morzsájuk nagyszerűen érzi magát a vízi környezetben, nagyszerűen élvezi a kezét és lábát. Valójában nincs semmi különös a csecsemő ilyen viselkedése miatt, mert az egész kilenc hónapban az anyai méhében a magzatvízben volt. A születés után a gyermek még mindig körülbelül három hónapig képes a víz alatt tartani a lélegzetét, de fokozatosan elveszíti ezt az ösztönös képességet.

Ha tudsz a baba úszás előnyeiről és szeretnéd megtanítani gyermekedet a fürdőszobában való úszáshoz, akkor a cikk végén található videó segít a cél elérésében. Ha először jöttél erre a cikkre, azt tanácsoljuk, hogy ismerkedjen meg azzal, hogy a gyerekek miért használják a gyerekeket. Szeretném elindítani a cikket egy teaser videóval, hogy elképzelésem legyen arról, hogy mi a baba úszás.

Baba úszás - Olya 6 hónap

Hogyan kezdődött a baba úszás története

A múlt század 60-as évek közepén egy rendes úszás-oktató, akinek a víz természetes eredetű volt, korai lányával rendelkezett. Mivel Igor Borisovich egyedül maradt a problémájával, az első gondolat, hogy eszébe jutott, az volt, hogy a gyermeket egy fürdőszobába helyezze vízzel annak érdekében, hogy az új körülményekhez való alkalmazkodásig megteremtse a test gravitációs körülményeit. Annak érdekében, hogy az új körülmények fennmaradjanak, a csecsemő testének szüksége volt az erőre, amelyet abban az időben nem kapott. És ez történt. A test, állandóan a vízben, minden erőforrást felhasználva megteremtette a szükséges szöveteket. És három hónappal később a lány elkezdett maradni az időben született újszülöttek fejlődésében. És nemcsak a fizikai síkon, hanem a szellemi szinten is előrelépett. A lány halkan több méter mélységbe merült a felnőtteknek tervezett medencében, és 11 éves korára vált az ország bajnok úszni.

Az egyszerű, biztonságos és hatékony módszer annyira szokatlan volt, hogy azonnal elterjedt az egész világon. Nincs semmi meglepő abban a tényben, hogy hazánkban veszélyesnek ismertté vált, és nem kapott engedélyt a gyakorlatba. De olyan külföldi országokban, amelyek komolyan érdekeltek ebben a technikában, és komolyan közelítették meg a gyermekek fejlődését a vízi környezetben. Különleges intézetek kezdtek el nyílni a gyermekek vízben való fejlődésének tanulmányozására és a csecsemő úszásra. Aztán elkezdte nyitni az iskolákat Európában, Amerikában és a japán városokban.

Miután a módszer hasonló sikerét látta, a 70-es évek végére az Egészségügyi Minisztérium lehetővé tette számunkra, hogy csecsemő úszást végezhessünk hazánkban. És hamarosan a gyermekek orvosi központjaiban nyitották meg a víz úszásáért felelős orvosi rendezvényeket.

Az úszási szövetség elnöke, az orvosi szakma - Zakhariy Firsov nagy segítséget nyújtott abban, hogy a baba úszás valósággá váljon, egy ún. Könyvében részletesen leírta a vízi környezetnek a gyermek testére gyakorolt ​​hatását a születése első napjairól. Bizonyította, hogy egy súlyos betegségben lévő gyermek agya i. a gravitációtól mentes vízben sokkal gyorsabban fejlődik. 1934-ben megnyitották az első úszásiskolát Leningrádban, maga Firsov lett a fakéreg igazgatója.

A csecsemő úszni

Sok szülő jól ismeri a vízi tevékenység lehetőségét gyermekkorú csecsemővel. De nem minden anyukák és apák egy ilyen vállalkozás lenyűgözik. Nagyon furcsa és szokatlan, hogy egy újszülöttet nyugodtan nézni és szabadon mozog a karjaiban és lábaiban a vízben. A felnőttek úgy vélik, hogy a vízi környezet természetellenes az ember életében, és egy kisgyermek számára veszélyesnek. De tényleg ez a helyzet?

Érdemes megemlékezni, hogy kilenc hónapig az embrió a magzati folyadékban úszik, ami számára megbízható védőhéj a hátrányos külső hatások miatt, tápanyagok szállítója. Ezért az újonnan létrehozott morzsák esetében a vizes közeg sokkal természetesbb és kellemes, mint a levegő.

Az újszülött úgy érzékeli a légteret, mint valami külföldiet és nehézséget, így önmagadban lélegezni tud. Néhány héttel a születés után a baba megtartja az úszás ösztönét, amely lehetővé teszi számodra, hogy figyelemre méltóan a víz felszínén maradjon, merülve, fulladás nélkül.

Ez a csecsemő viselkedésének ez a csodálatos vonása az orvosok számára fejlesztési és terápiás célokra használható. A gyermekorvosok azt állítják, hogy a csecsemő úszás lehetővé teszi az újszülöttnek, hogy ne felejtse el az úszás ösztönét, és még inkább fejleszteni. A csecsemők részére történő szabadidős úszást a gyermekkori betegségek hatékony megelőzésére és kezelésére, az egészség megőrzésére és az újszülött teljes fejlesztésére használják.

A baba úszás előnyei

A medencében vagy a fürdőben a csecsemőknek rendszeres úszás segít a fizikai és mentális állapot javításában. Az úszás csecsemők számára stimulálja a tüdőrendszer légzőszervi működését, erősíti a szívet és az ereket, növeli a csontváz rugalmasságát és mozgékonyságát, izomjavítja az izmokat és kedvező hatást gyakorol a májra és a vesére.

A gyermek úszása normalizálja a szervezetben a metabolikus reakciókat, aktiválja az immunrendszert, felgyorsítja a vérkeringést. Különösen kedvező fürdőszobák a fürdőben befolyásolják a gyermek központi és autonóm idegrendszerének működését.

A csecsemő, aki a születéskor a baba úszik, jól emlékszik, gyorsan megérti, nem mutat mentális rendellenességeket, szeszélyességet vagy szorongást, ritkán szenved az emésztőrendszeri betegségekben.

Hogy a csecsemő úszás hatással van a testre:

  • Szív és erek. A vízben a gyermek mozgatja a végtagok mozgását, ami elősegíti a szív izmainak, az artériák és a kapillárisok falainak erősítését, és növeli a véráramlást.
  • légutakat. Az úszás során a baba mélyebb és ritkabb lélegzési mozgásokat okoz a mellkasban. A tüdőt intenzíven oxigénnel táplálják, a nasopharynxet jól légáramlik. Ezért egy olyan gyermek, aki fürödni szeretne, kevésbé, mint társai, hidegben szenved, vírusos fertőzést szed, hideg van.
  • Idegrendszer A csecsemő úszás stimulálja a vérkeringést és az anyagcserét az agy vénáiban, felgyorsítja a bomlástermékek eltávolítását a szövetekből. Úszás az újszülött a fürdőszobában növeli a gyermek hangulatát és hangulata, segít fenntartani a normális mentális állapotot.
  • A csont-izomrendszer. Amikor a baba a vízben van, ugyanazt a terhelést alkalmazza csontjaira, szalagjaira, inakra és izmokra. A csontváz megfelelően és arányosan fejlődik, az izomszövet erősödik, mivel folyamatosan ellenáll a vízáramlás nyomásának.
  • A húgyhólyagok. Az úszás során a gyermek törzsének izmai aktív csökkenést mutatnak, ami felgyorsítja a vérkeringést és a metabolizmust a vesékben és a kismedencei szervekben. A salakokat és a mérgező anyagokat eltávolítják a szövetekből.
  • A bőr. A víz enyhén és biztonságosan irritálja a baba bőrét. Ez fokozza a faggyú- és izzadságmirigyek aktivitását, megnyitja a pórusokat, segít eltávolítani a felhalmozódott káros anyagokat, lehetővé teszi a sejtek könnyű és teljes lélegzését.

Mi más hasznos baba úszás?

  1. Rendszeres úszási órákon a gyermekek megerõsödtek az immunitással, ellenállnak a hõmérsékletváltozásoknak, valamint a megfázásnak. Az úszni vágyó gyerekek fizikailag jobban fejlődnek, és kevésbé valószínű, hogy egészségügyi problémái vannak.
  2. A kis úszók megkülönböztetik a helyes testtartást és az erős izmos fűzőt. Sosem szenvednek soha a gerinccel.
  3. A vízi gyakorlatokat végrehajtó csecsemők nem kapnak masszást, mert a vízben az egész test izmait erősítik és lazítanak egyidejűleg. Az ilyen gyerekek elkezdenek járni társaik előtt.
  4. A vízi környezetben a túlélés szempontjából a szervezet a vörösvérsejtek további részét szabadítja fel a vérben, ami növeli a hemoglobinszintet.
  5. Úszás közben a légzőrendszer képzett, ami aktiválja a belső szervek vérellátását.
  6. A víz megmosja és tisztítja a baktériumok és a vírusok által előidézett maxillaris sinusokat és orrjáratokat. Ezért a baba úszás egy további megelőzés a közös hideg és allergiák a gyermek.
  7. A vízben a gyermek magabiztos lesz. Félelme eltűnik, és jobban érzékeli testbeszédét. Charkovszkij módszere olyan inspirált félelmekről és tapasztalatokról szól, amelyek gátolják a gyermek fejlődését, amit az anya terhesség alatt tapasztalt.
  8. Egy gyerek, aki megtanulni úszni egy fürdőben vagy egy medencében a csecsemőkorából, a gyermek soha nem fog félni a nyílt tavaktól.
  9. Az úszási órák egyik legfontosabb és legnagyobb pluszja a kis úszók teljes alvása. Ha a gyerekek úsznak, jó alvásuk van, és ez jó egészséget jelent. Végtére is álomban van, hogy a testerők helyreállnak, és megerősödik az immunitás.

Úszás a fürdőszobában. Szabályos baba úszás.

  • Megfelelő életkor Nem tud tanítani egy újszülöttet, hogy a születés után azonnal ússzon a fürdőszobában. Egy csecsemőt 3-4 hónapos korban kell úszni és merülni, amikor a köldökzsinór teljesen meggyógyul. A gyereknek legalább az új helyzethez és a létezés szokatlan feltételeihez kell hozzászoknia. Négy hónap alatt a baba már elég erős és magas, de nem felejtettem el az úszás ösztönét.
  • A fürdőszoba előkészítése. Ne indítsa el az első vizet a medencében. Egy gyermeket idegenek és furcsa helyek félhetnek. Jobb a nyugodt és pihentető otthoni környezetben elkezdeni a gyakorlást. Mielőtt kitölti a fürdőt meleg vízzel, alaposan mossa meg azt normális szappannal. Nem ajánlott gyógynövény kivonatokat vagy kálium-permanganátot használni a baba fürdésére. Amikor egy gyermek úszik, véletlenül lenyelheti a vizet adalékokkal és mérget kaphat. Hetente egyszer a baba fürdőjét szódával kell tisztítani.
  • Optimális vízhőmérséklet. Az első gyakorlatot előnyösen + 35 ° C vízhőmérsékleten végezzük. Amikor a baba egy kicsit úszni kezd, néhány vizet egy kicsit hidegebbé tehet. De anyának emlékeznie kell arra, hogy az újszülöttet nem lehet lefújni + 32 ° C alatti hőmérsékleten. Könnyű megérteni, milyen kényelmes a baba a fürdőben, viselkedése szerint. Ha a morzsa szíve csillogóan, megállás nélkül felhangzik, ha vízbe merül, akkor hideg, ha éppen ellenkezőleg, csendes és lassúnak tűnik, akkor túl forró. A hőmérsékletet tökéletesen választja, amikor a baba szórakoztató, és aktívan lendíti a karokat és a lábakat. Amíg a baba fürdik a fürdőben, a víz lassan lehűl, de nem szükséges visszatérni az eredeti hőmérsékletéhez. Az újszülött csecsemő hasznos a megkeményedéshez.

Indikációk úszás baba

A gyermek úszás és búvárkodás hasznos és még az egészségfejlesztéshez is szükséges. Vannak olyan betegségek, amelyekben a víz osztályai a gyermek valódi üdvössége. Az ilyen súlyos, veleszületett és szerzett gyermekkori patológiák listája a következőket foglalja magában:

  • hipotóniás vagy hipertóniás izomszövet;
  • súlyos fogyás;
  • császármetszéssel születtek;
  • a vázizomrendszer kialakulásának rendellenességei;
  • agyi bénulás;
  • a nyakcsigolyák görbülete;
  • az ízületek működési zavarai.

Ellenjavallatok a csecsemő úszáshoz

Mielőtt úszni kezdett egy újszülött csecsemővel, forduljon gyermekorvosához engedélyéhez. Az orvos nem engedheti meg, hogy a baba a következő betegségek jelenlétében vízkezelést hajtson végre:

  1. bőrgyulladás sebekkel;
  2. nyílt sebek;
  3. magas lázzal járó heveny légúti fertőzések;
  4. vese- vagy májkárosodás;
  5. a szív- és érrendszeri rendszer működésének bármilyen megzavarása;
  6. göbös váladékok jelenléte a bőrön;
  7. a hepatitis, a tuberkulózis, a szifilisz és a szülők által közvetített egyéb fertőzések;
  8. mentális zavarok, epilepsziás rohamok kíséretében.

Hogyan taníts egy újszülöttet úszni a fürdőszobában?

Az újszülött gyermek úszni való tanítása sokkal érdekesebb, mint a tapasztalatlan anyukák és apukák. Otthon, egy gyerek számára természetesen nehéz bemutatni azokat a gyakorlatokat, amelyeket az edző a medencében tanít. De a videók, amelyek ebben a cikkben a csecsemő úszás segíteni fog tanítani a gyermek a következő gyakorlatokat:

  • Ellentmondás és puskák. Anyának a babának lábát közelebb kell hoznia a fürdő falaihoz. Amikor a gyermek sima felületen fekszik fel, biztosan megpróbálja leállni és önállóan úszni. A baba átfordulhat hátulról a hasba. Ebben az esetben kissé támogatni kell.
  • Fröccsenő. A gyermeket víz alá kell meríteni, kezével a fejét az állával tartva. Anyának meg kell mutatnia a baba számára, hogy milyen érdekes, hogy a víz és a kezek a kezek és a lábak köré fonódnak, figyelve a köröket a fürdő falaira.
  • Csónakok. Hajóként bármilyen játékot használhat. Anya behelyezi a babát a vízbe a hasába, egy rögtönzött csónakot helyez el a szeme előtt. A csecsemőnek el kell érnie a játékokat, és aktívan veszi a kezét és a lábát.
  • Nyolc. Ezt a gyakorlatot akkor kell megtenni, amikor a gyermek megtanul egyenesen úszni. Mind a gyomorban, mind a háton is elvégezhető. A csecsemő az állát vagy a fej hátsó részének támasztásával az anya a víz fölé csavargatja, és kiírja a nyolcadik számot. A mozgás sebessége a morzsa vágyától függ.
  • Swing. Anyának meg kell fordítania a gyermeket a gyomrára, merítenie kell a vízbe, fejét és állát hátrafelé tartva, és simán jobbra-balra, felfelé és lefelé mozogni kell.

Hogyan tanítsák a baba búvárkodást a fürdőszobában?

Búvárkodás csecsemők a legnehezebb a víz tevékenységek. A tapasztalatlan szülők rettenetesen aggódnak az eljárás előtt, attól tartanak, hogy szeretett baba lenyeli a vizet és megállítja a légzést. Hogyan tanítsak egy gyermeket merülni? Valójában nem jelent problémát.

Baba a születésből tudja, hogyan tarthatja a lélegzetét, csak egy kicsit elfelejtett. Lélegzete ezzel a gyakorlattal lehetetlen: a gyereknek jól fel kell készülnie az új benyomásokra.

Először be kell tanítania a babát, hogy tartsa a lélegzetét parancsra. Anya egyértelműen kimondja a "merülés" szót, és óvatosan fújja a gyermeket az arcába. A kisember bezárja a szemét, ráncolja a szemöldökét, és rövid ideig abbahagyja a légzést. Az eljárást tízszer meg kell ismételni. Továbbá a feladat bonyolult lesz. Most az anya a "merülés" szó után követi nemcsak a fújást, hanem a csecsemő arcán vizet is. Az ilyen manipulációk után biztonságosan megy a tényleges búvárkodásra. Először is tanácsos, hogy a baba mélyen és csak két másodpercig merüljön el, így nincs ideje félni. Ezután a merülési időt 6 vagy 7 másodpercre növelni lehet.

Összefoglalva

A születéskor úszni vágyó gyermekek gyorsan alkalmazkodnak az óvodai és az iskolai körülményekhez. Még akkor is, ha egy baba vízzel úszik az életbólya segítségével, mindig pár lépés lesz ahhoz a társaihoz, akik nem érintkeznek vízzel.

Az egyik és minden szülő szeretné látni gyermekeit egészségesnek. Az egészség alapja a fizikai aktivitás, amelyet a gyermek teljes körűen fogad a vízben. Csak meg kell adnod neki ezt a lehetőséget.