Farkasok a terhesség alatt: köhögés enyhítés, székrekedés segítése

Születés

Füge - tipikus szubtrópusi növény, amely főként az orosz fiatal régiókban nő. Ez egy nagyon értékes élelmiszertermék, amely nagy mennyiségű tápanyagot és nyomelemeket tartalmaz.

A fügét frissen és szárítva használják, továbbá - ennek a gyümölcsnek a gyümölcsei a lekvárok, dzsemek és még a kávé fő összetevője.

Általános információk a fig

A füge nagyon érdekes növény, gyümölcsei meglehetősen eredeti formában vannak, de ebben az esetben a füge érdekes számunkra olyan termék, amely az emberi test számára hasznos elemeket tartalmaz.

A fülek különösen értékesek a pektin, a fehérjék, a cukor, a citromsav, az almasav és a folsav savak magas tartalma miatt.

A magas koncentrációjú fügék gyümölcse is tartalmaz C, B1, B2, B6 vitaminokat.

Fontos továbbá, hogy a füge olyan anyagokat tartalmazzon, mint a kalcium, kálium, foszfor, vas.

Az orvostudomány szempontjából a füge a lazító és gyulladáscsökkentő hatása miatt érdekes, valamint a vér koleszterinszintjének csökkentésére és a szív- és érrendszeri és idegrendszer működésének normalizálására.

Még a hivatalos orvoslás is, amelynek képviselői nagyon szkeptikusak a növények, gyógynövények és gyümölcsök kezelésével kapcsolatban, felismeri: a füge rendkívül hatékony gyógyászati ​​és megelőzési ágens számos betegség és betegség számára.

De a füge nemcsak a különböző betegségek és megfázások megelőzésére alkalmas, hanem terhes nők számára is nagyon hasznos termék.

A szülés előtt szükséges a beöntés? Megtagadhatom? A kérdésekre adott válaszok a cikkünkben keresnek.

Olvassa el a magzat szívverését a terhesség alatt ebben a cikkben.

Füge a terhesség alatt

Nem titok, hogy a megfelelő táplálkozás és étkezés a terhesség alatt kulcsfontosságú a várandós anya és gyermekének egészsége szempontjából. A gyermek viselésének időszakában fontos, hogy kiegyensúlyozott étrendet tartsanak be, és gondosan ellenőrizzék az élelmiszerbevitelt.

Ebben a tekintetben fontos bevonni a diétás élelmiszereket, amelyek vitaminokat és hasznos nyomelemeket tartalmaznak, amelyek kedvezően befolyásolják a magzat fejlődését, és ezek közül az egyik a füge.

Előny és kár

Naponta két vagy három fügét is fogyasztanak, függetlenül attól, hogy szárított vagy frissek-e, egy terhes nő kapja meg a szükséges mennyiségű C-vitamint, fehérjét, kalciumot, káliumot és vasat, ami még inkább megtalálható a füge, mint az alma.

Annak ellenére, hogy a füge cukrot tartalmaz, naponta két-három gyümölcsöt kap, nem kap több fontot, míg a füge tökéletesen elfojtja az éhséget és nem enged túlfogyasztani.

Kérjük, vegye figyelembe, hogy az orvosok határozottan javasolják, hogy a fiúk a terhesség alatt étvágytalanságot és bélrendszeri problémákat okozzanak - a füge kedvező hatással lehet az emésztőrendszer működésére.

Az ilyen természetes "gyógyszer", mint a füge, gyakorlatilag biztonságos mind az anya, mind a gyermek számára. Ebben az esetben a jobb hatású füge jobb lesz forralni a tejben.

bizonyság

A terhesség alatt a fügék használata is kiváló alternatíva a következő esetekben:

  • bármilyen megfázás esetén;
  • erővel és gyengeséggel;
  • aritmiák és vérszegénység;
  • nyugtatni az idegrendszert;
  • a bél mikroflóra helyreállítása.

Emellett elegendő mennyiségű füge tartalmaz egy speciális enzimet, amely csökkenti a véralvadást - ez egy nagyon hasznos tulajdonság a terhesség alatt.

Ellenjavallatok

De a figurák minden hasznos tulajdonsága nem alkalmazható terhesség alatt a következő ellenjavallatokkal:

    1. A diabetes mellitus. Ez a fő ellenjavaslat, amely kizárja a füge használatát.
    1. Súlyos emésztési zavar. A fő ok az, hogy a füge nagyon erős természetes hashajtó.
  1. Ne vegyen részt a fügékben olyan terhes nőknél, akik túlsúlyosak: a magas cukortartalom miatt a súlygyarapodás nagyon gyors lesz.

Mi a perifériás munkaerő metszése? Hogyan kerülhető el a kellemetlen eljárás? Kérje meg az orvost!

Ez a cikk elmondja Önt a születések felszakadásának megakadályozásáról.

Használat módja

A terhesség bármely szakaszában eszik a fügék bármely formában lehetnek. Mindez a személyes preferenciától függ.

Például egyes emberek nem tolerálják a friss fügék illatát, és a terhesség alatt a szaglás romlik, és a füge valóban kellemetlen termék lesz a jövő anyai étrendében.

Füge a terhesség alatt

A baba várakozási idejében sok jövőbeli anyát érdekel a kérdés, hogy milyen ételeket lehet enni a terhesség alatt, és melyeket el kell hagyni? Természetesen a terhesség alatt javasolt termékek mindegyike leírása egy cikkben meglehetősen nehéz. Ezért vegyük figyelembe az egyes érdekes termékeket külön-külön. És ma beszélni akarunk a fügékről - egy egzotikus gyümölcsről, amelyet sokan szerettek. A füge a terhesség alatt hasznos? Ki kéne elutasítania ezt a finomságot? Hogyan használhatsz fügét a terhesség alatt? Örömmel válaszolunk ezekre és sok más kérdésre a mi mai kiadványunkban.

A füge előnyei és ártalma a terhesség alatt

A déli országokban a füge az egyik leggyakoribb gyümölcs, amelyet leggyakrabban fogyasztanak. És a füge ilyen népszerűsége nagyon indokolt, mivel ez a gyümölcs számos hasznos anyagot tartalmaz. Például az a tény, hogy a füge fehérjét tartalmaz, csak elengedhetetlen tápláló termék, különösen a terhesség alatt. Továbbá a füge tartalmaz B1 és B3 vitaminokat, PP, C, ásványi anyagok - nátrium, kálium, kalcium, magnézium és foszfor. A vitaminok és ásványi anyagok gazdag összetételének, valamint a cukroknak köszönhetően a füge gyorsan telíti a testet az összes szükséges elemhez, és hosszú távú érzékenységet biztosít.

A füge használata a terhesség alatt annak a ténynek tudható be, hogy a gyümölcs étkezési rostot tartalmaz, ezért az emésztőrendszer működését normalizálhatja. Továbbá, az orvosok javasolják a fügék használatát a szomorú anyáknál székrekedés esetén. Ez a gyümölcs lazító hatással van a belekre, és segít gyorsan megszabadulni ettől a kényes problémától.

A terhesség alatt a fügét bármilyen formában meg lehet enni: nyers, szárított, sült. Ugyanakkor megjegyezzük, hogy a száraz füge a cukor legfeljebb 70% -át tartalmazza, ezért nem kell túlságosan elviselni, ha nem akar súlyt szerezni. De ha apró részeken nyers füvet eszel, ez lehetővé teszi, hogy beállítsa a súlyt és megakadályozza az éhséget.

Veszedhetnek fiúk?

A terhesség alatt a várandós anyákat arra ösztönzik, hogy olyan zöldségeket, bogyókat és gyümölcsöket fogyasztanak, amelyek a test és a magzat számára a legnagyobb haszonnal járnak. Hasznos tulajdonságokkal és egy trópusi gyümölcs népszerűségével, a "fügék" versenyezhetnek, kivéve az almát. De a füge sokkal több vasat és más értékes anyagot tartalmaz.

A fülek összetétele és előnyös tulajdonságai

Oroszországban ez az egzotikus gyümölcs ismertté vált "füge" néven, mint maga a fa, amelyen nő - fügefa. Emellett a füge néha szőlő vagy fügefa. Az egészséges gyümölcs összetétele a következőket tartalmazza:

  • B2, B5, B1, PP, H, C;
  • magnézium;
  • foszfor;
  • laktóz és fruktóz;
  • vasat;
  • tanninok;
  • nátrium;
  • szerves savak;
  • kálium;
  • növényi rost;
  • kalcium.

A kálium tekintetében ez az édes gyümölcs csak a diófélékre vonatkozik. A kálium elengedhetetlen a normális vérképződéshez és a szívműködéshez. A figurák gazdag összetételének köszönhetően az egész szervezet gyógyulását, valamint a teltség hosszú érzését nyújtják, hiszen nagyon tápláló és gazdag íze van. A fügét jó sült, szárított vagy friss.

Használja jobbra és apró részletekben. A gyümölcsnek számos testtájuk van:

  • csökkenti a káros koleszterinszintet;
  • eltávolítja a túlterheltséget és a fáradtságot;
  • táplálja az agysejteket;
  • csökkenti az ér- és szívbetegségek kockázatát, valamint normalizálja a nyomást;
  • növeli a hemoglobint, megakadályozza a vérszegénységet;
  • hasznos thrombophlebitis vagy trombózis esetén;
  • csökkenti a vesekárosodás kockázatát;
  • izzadási és lázcsillapító tulajdonságai vannak, ami a megfázás szempontjából fontos;
  • csökkenti a torokfájást, görcsöket és gyulladást a hörgőkben és a nazofarynxben;
  • diuretikus hatást fejt ki;
  • a friss gyümölcsnek enyhe és biztonságos hashajtó hatása van;
  • A rágó ismert kozmetikai tulajdonságai, amelyekből a maszkok, krémek, tinktúrák a haj erősítésére, sebek gyógyítására és a bőr irtására szolgálnak.

A füge gyógyító tulajdonságairól (videó)

Milyen hasznos figurák a terhesség alatt? Milyen hasznos tulajdonságokkal rendelkezik ez az egzotikus édes gyümölcs, és hogy van-e ellenjavallat a használatához, tanulunk a videóból.

A füge előnyei a terhesség alatt

Terhesség alatt ajánlott a füge korlátozott mennyiségben történő használata allergia hiányában. Finoman segít leküzdeni a székrekedés problémáját, ami gyakran megjelenik a terhesség utolsó szakaszában. A természetes szálaknak köszönhetően a bél felszabadul a régi masszából, toxinokból és salakokból, miközben a test meggyógyul.

Füge - kiváló tápláló táplálék a várandós anyák számára. De naponta 1-2 gyümölcsöt nem ajánlunk. Segít megerõsíteni az immunrendszert a vírusfertõzések idõszakában, amikor a gyógyszer nagymértékben nemkívánatos. Hagyományos receptek enyhítik a bronchospasmokat, a száraz köhögést, a torokgyulladást.

Harmadik fügés a terhesség alatt

A szárított fügét óvatosan kell használni, mivel ez egy nagyon kalóriatartalmú termék, és sok cukrot is tartalmaz. Ha terhességi cukorbetegséget találnak egy terhes nőben, akkor jobb, ha kizárja az ilyen gyümölcsöket a menüből.

A száraz gyümölcs legfeljebb 70% glükózt tartalmaz, ami extra fontot eredményez.

Az orvosok nem javasolják a füvet a gyomor-bél traktus és a máj patológiájára, amely a magas cukortartalom miatt zsírsejteket halmoz fel, és növekedése megkezdődik.

Az urolithiasisban szenvedő terhes nőknél a füge gyakori használata a betegség súlyosbodását idézheti elő.

Szárított vagy friss füge

Szinte minden szupermarketben száraz fügét lehet vásárolni. Az ilyen szárított gyümölcs a leghasznosabb, ha világos sárga színű. Friss gyümölcsökben a cukor 15-23% -a, a fehérjék 1% -a, valamint a szerves savak, beleértve a bórsavat, a pektint és a cukrot. Szárításkor a cukor százalékos aránya 70-re, a fehérje pedig 3-6-ra nő.

Étrend esetén egy ilyen termék nem teljesen alkalmas, különösen akkor, ha egy terhes nő túlsúlyos vagy növeli a vércukorszintet. Annak érdekében, hogy a figurából a testbe belépő energiát egyenletesen oszthassák el, és nem zsíros rostok formájában tartják fenn, korlátozott mennyiségű "plusz" használat szükséges ahhoz, hogy többet mozoghasson.

Köhögéses fülek

A szezonális vírusos betegségek és a megfázás gyakran szenved és terhes. Ebben az esetben van egy hosszú és fájdalmas köhögés, amely a tejjel lefölözi a fügét. Ez egy ízletes és egyszerű hazai jogorvoslat mucolytic és expectorant tulajdonságokkal. Emellett erősíti az immunrendszert, csökkenti a torokfájást, megszünteti a rekedtséget.

A füge és a tej kiváló diaphoretikus és lázcsillapító gyógyszerek. Jobb tárolni a tejet, mivel baktériumok lehetnek házi készítésű, nem főzött tejben.

Meleg tejben adjunk hozzá néhány száraz fügét, darabokra vágjuk, felforraljuk, és ragaszkodunk hozzá egy kicsit, csomagoljuk egy edényt egy italt egy törülközővel. Tehát a füge minden gyógyító tulajdonságát a tejnek adja.

Használhatja a pépet friss gyümölcs, de mielőtt a fogyasztó tej sokkal kényelmesebb a szűrés.

Jobb, ha az édes tejjel inni italt, és naponta főzzük, amíg a hideg tünetek eltűnnek.

Ha a füge ellenjavallt

A terhesség ideje alatt nem ajánlott füstöltetni, ha vannak olyan betegségek:

  • a gasztrointesztinális traktus és a máj súlyos megsértése;
  • gesztációs cukorbetegség;
  • hasmenés;
  • allergia vagy intolerancia a gyümölcsre;
  • gallstone betegség.

Más esetekben a hasznos, édes és ízletes gyümölcsök rendkívül előnyösek lesznek, és segítenek hatékonyan megbirkózni egy gyengített immunrendszerrel és vitaminok hiányával, gyakori székrekedéssel és vírusos betegségekkel. Ez fontos a várakozás ideje alatt, amikor bármely betegség károsíthatja a fejlődést.

Fiatalok a terhesség alatt - az előnyök és az ártalmak

Ha gyermekeket szállítanak, a nőknek szelektívnek kell lenniük az élelmiszerek megközelítésében. Nagyon sok közülük ellenjavallt vagy adagolni kell. És ennek a megközelítésnek a fő oka a magas kalóriatartalmú tartalom. Ez különösen igaz az édes kezelésekre, amelyek figurákat tartalmaznak. Lehetséges-e a terhes nők enni ezt az egzotikus gyümölcsöt, hogyan hasznos a női test számára és milyen esetekben ártana?

A fig

Smakovnitsa, karamell, fügefa - ez csak egy kis része a fügéknek. Ebben az esetben az úgynevezett fa, és annak gyümölcse. A fügefa szülőhelye az ősi Arabia, de népszerűsége gyorsan terjed Egyiptomba, Fenicia-ba és Szíriába. Ma a borbogyó Grúzia, Türkmenisztán, Tádzsikisztán és az Észak-Kaukázus hegyvidéki erdei lejtőin található.

Füge - egy klasszikus szubtrópusi fa, kedvelve a meleg éghajlatot. Hosszúsága elérheti a 12 métert. A csomagtartó színe sötétszürke, a korona széles, széles levelekkel tágul. A gyümölcs színe a fától függ: a sárgától a mélykékig terjed. A leggyakoribb füge sárga-zöld árnyalatú, és úgy néz ki, mint egy körte.

Kalória füge

100 gramm nyers fügének számítanak a 74 kcal. A boltokban néha konzerv füge van, amelynek kalóriatartalma 100 grammonként 53 kcal. A legmagasabb kalóriás aszalt gyümölcsök - ezek 257 kcal. A száraz fügét nem szabad terhes nők fogyasztani, mivel ez gyors súlygyarapodáshoz vezethet.

A tápanyagok összetétele és elérhetősége

A dátumfa gyümölcsei olyan összetevők forrásaként tekintendők, mint:

  1. Természetes fruktóz, amely táplálékot biztosít a szervezet összes sejtje számára.
  2. Diétás rostok, amelyek rendszeres használata normalizálhatja a bél munkáját. Ez különösen fontos azoknál a terhes nőknél, akiknek székrekedés és kellemetlen érzés van a gyomor-bél traktusban.
  3. Almasav. Serkenti az anyagcserét, javítja a vérkeringést, aktiválja a szervezetben található felesleges folyadék eltávolításában részt vevő enzimeket (ez a tulajdonság segíti a nők megszabadulni az ödémától). Az almasavban gazdag fügefogyasztásnak köszönhetően növelhető a szervezet bakteriális fertőzésekkel szembeni ellenállása.
  4. Kálium, amely a víz-só egyensúlyának normalizálásához szükséges. A kálium hiánya az anya szervezetében nagy kockázatot jelent a gyermek teljes kifejlődéséhez. Ez az elektrolit különösen oxigénnel látja el az agyat.
  5. B1 és B3 vitamin. A tiamin felelős az energia termeléséért az anya testének sejtjeiben. Ezért elégtelen mennyiségben a magzat elmarad a fejlődéstől. A nikotinsav megakadályozza a vérrögképződés kialakulását és a hajlék elzáródását a placentában. Alacsony tartalma a nő testében szintén a máj rendellenességekhez vezet.

Ellenjavallatok

A fügefogyasztást gondosan meg kell közelíteni a következő esetekben:

  • diabétesz;
  • hasnyálmirigy-gyulladás;
  • köszvény;
  • gyulladás az emésztőrendszerben.

A füge összetétele magában foglalja a sorronsavat, amelyet vesebetegség és húgyúti betegek esetében ellenjavallt.

A fig

A borbogyók alapján sok olyan egyedi eszköz állítható elő, amelyek jótékony hatással vannak a szervezetre. Tehát igen hatékony lázcsillapítót jelent. Előállításához 1 pohár tejet és néhány evőkanál szárított és tört füstszárat kell tartania. A gyümölcsöket forraljuk a tejben, hogy pontosan kétszer elpárologjon. Vegyünk ¼ csészét naponta legalább 2 alkalommal. Ezt az eszközt gyakran használják a rekedtség, a vokális zsinór és a hörghurut okozta problémák.

Egy másik kitűnő recept, amelyen keresztül erősítheti az immunrendszert - egy szirup a füge alapján. A készítmény elkészítéséhez 7-8 nagy gyümölcs és 250 ml víz szükséges. A fügét egy serpenyőbe helyezzük, töltsük fel vízzel és forraljuk fel az alacsony lángon 25 percig. Kirakunk egy füvet, hozzáadunk vizet a kezdeti mennyiséghez, és elaludunk 200 gramm cukrot. Ismét lassan tegye a keveréket, amíg a cukor teljesen fel nem oldódik, hozzáadja a fél citrom levét, és hűtsük le. Szirup kell inni néhány evőkanál minden étkezés előtt.

A székrekedéshez a következő receptet alkalmazhatja: 50 g szárított és apróra vágott füge gyümölcsöt kell felönteni egy liter forró vízzel, és forraljuk fél órára egy kis tűz esetén. Az így kapott infúzió kívánatos napi inni, három részre osztva.

Fülek kiválasztása

  1. Kerülje el a gyümölcsöket, amelyek jellegzetes fehér formájú szalaggal és éles savanyú szaggal rendelkeznek.
  2. Egy csomós vagy túl kemény füge nem érdemes eszik - nem fog kárt okozni, de különleges ízű lesz.
  3. Hosszú ideig nem tárolhat gyümölcsöt a hűtőszekrényben. Maximum - a vásárlás után 3 napon belül, majd fokozatosan romlik.
  4. A nyers füvet azonnal meg kell mosni folyó víz alatt történő evés előtt.

Hogyan dohányzik füge

Terhesség alatt a fügefa gyümölcse bármilyen formában fogyasztható: nyers, sült vagy szárított. Legjobb, ha nem hőkezelésnek vetik alá őket, mert a friss borbogyók a minimális mennyiségű cukrot tartalmazzák. A füge héja ehető, ezért alaposan meg kell mosni, és csak a szárat kell eltávolítani. Ha nem tetszik a textúrája, gondosan kivághatja. Ahhoz, hogy élvezhesse a gyümölcs ízét, félbe kell vágni és egy kanállal kell enni. A füge jól megy a vajjal, lágy sajtokkal.

Fiatalok a terhesség alatt - olyan hasznos és nagyon ízletes termék, amely nem veszélyezteti az anya egészségét (ha egy nő nem szenved a fent említett betegségekben). Ez az egzotikus gyümölcs gazdagítja a testet nélkülözhetetlen tápanyagokkal, és több órán keresztül érzékenységet biztosít.

Hasznos az Ön számára!

Veszedhetnek fiúk?

A terhesség alatt a várandós anyákat arra ösztönzik, hogy olyan zöldségeket, bogyókat és gyümölcsöket fogyasztanak, amelyek a test és a magzat számára a legnagyobb haszonnal járnak. Hasznos tulajdonságokkal és egy trópusi gyümölcs népszerűségével, a "fügék" versenyezhetnek, kivéve az almát. De a füge sokkal több vasat és más értékes anyagot tartalmaz.

Oroszországban ez az egzotikus gyümölcs ismertté vált "füge" néven, mint maga a fa, amelyen nő - fügefa. Emellett a füge néha szőlő vagy fügefa. Az egészséges gyümölcs összetétele a következőket tartalmazza:

  • B2, B5, B1, PP, H, C;
  • magnézium;
  • foszfor;
  • laktóz és fruktóz;
  • vasat;
  • tanninok;
  • nátrium;
  • szerves savak;
  • kálium;
  • növényi rost;
  • kalcium.

A kálium tekintetében ez az édes gyümölcs csak a diófélékre vonatkozik. A kálium elengedhetetlen a normális vérképződéshez és a szívműködéshez. A figurák gazdag összetételének köszönhetően az egész szervezet gyógyulását, valamint a teltség hosszú érzését nyújtják, hiszen nagyon tápláló és gazdag íze van. A fügét jó sült, szárított vagy friss.

Használja jobbra és apró részletekben. A gyümölcsnek számos testtájuk van:

  • csökkenti a káros koleszterinszintet;
  • eltávolítja a túlterheltséget és a fáradtságot;
  • táplálja az agysejteket;
  • csökkenti az ér- és szívbetegségek kockázatát, valamint normalizálja a nyomást;
  • növeli a hemoglobint, megakadályozza a vérszegénységet;
  • hasznos thrombophlebitis vagy trombózis esetén;
  • csökkenti a vesekárosodás kockázatát;
  • izzadási és lázcsillapító tulajdonságai vannak, ami a megfázás szempontjából fontos;
  • csökkenti a torokfájást, görcsöket és gyulladást a hörgőkben és a nazofarynxben;
  • diuretikus hatást fejt ki;
  • a friss gyümölcsnek enyhe és biztonságos hashajtó hatása van;
  • A rágó ismert kozmetikai tulajdonságai, amelyekből a maszkok, krémek, tinktúrák a haj erősítésére, sebek gyógyítására és a bőr irtására szolgálnak.

Milyen hasznos figurák a terhesség alatt? Milyen hasznos tulajdonságokkal rendelkezik ez az egzotikus édes gyümölcs, és hogy van-e ellenjavallat a használatához, tanulunk a videóból.

Terhesség alatt ajánlott a füge korlátozott mennyiségben történő használata allergia hiányában. Finoman segít leküzdeni a székrekedés problémáját, ami gyakran megjelenik a terhesség utolsó szakaszában. A természetes szálaknak köszönhetően a bél felszabadul a régi masszából, toxinokból és salakokból, miközben a test meggyógyul.

Füge - kiváló tápláló táplálék a várandós anyák számára. De naponta 1-2 gyümölcsöt nem ajánlunk. Segít megerõsíteni az immunrendszert a vírusfertõzések idõszakában, amikor a gyógyszer nagymértékben nemkívánatos. Hagyományos receptek enyhítik a bronchospasmokat, a száraz köhögést, a torokgyulladást.

Harmadik fügés a terhesség alatt

A szárított fügét óvatosan kell használni, mivel ez egy nagyon kalóriatartalmú termék, és sok cukrot is tartalmaz. Ha terhességi cukorbetegséget találnak egy terhes nőben, akkor jobb, ha kizárja az ilyen gyümölcsöket a menüből.

A száraz gyümölcs legfeljebb 70% glükózt tartalmaz, ami extra fontot eredményez.

Az orvosok nem javasolják a füvet a gyomor-bél traktus és a máj patológiájára, amely a magas cukortartalom miatt zsírsejteket halmoz fel, és növekedése megkezdődik.

Az urolithiasisban szenvedő terhes nőknél a füge gyakori használata a betegség súlyosbodását idézheti elő.

Szárított vagy friss füge

Szinte minden szupermarketben száraz fügét lehet vásárolni. Az ilyen szárított gyümölcs a leghasznosabb, ha világos sárga színű. Friss gyümölcsökben a cukor 15-23% -a, a fehérjék 1% -a, valamint a szerves savak, beleértve a bórsavat, a pektint és a cukrot. Szárításkor a cukor százalékos aránya 70-re, a fehérje pedig 3-6-ra nő.

Étrend esetén egy ilyen termék nem teljesen alkalmas, különösen akkor, ha egy terhes nő túlsúlyos vagy növeli a vércukorszintet. Annak érdekében, hogy a figurából a testbe belépő energiát egyenletesen oszthassák el, és nem zsíros rostok formájában tartják fenn, korlátozott mennyiségű "plusz" használat szükséges ahhoz, hogy többet mozoghasson.

Köhögéses fülek

A szezonális vírusos betegségek és a megfázás gyakran szenved és terhes. Ebben az esetben van egy hosszú és fájdalmas köhögés, amely a tejjel lefölözi a fügét. Ez egy ízletes és egyszerű hazai jogorvoslat mucolytic és expectorant tulajdonságokkal. Emellett erősíti az immunrendszert, csökkenti a torokfájást, megszünteti a rekedtséget.

A füge és a tej kiváló diaphoretikus és lázcsillapító gyógyszerek. Jobb tárolni a tejet, mivel baktériumok lehetnek házi készítésű, nem főzött tejben.

Meleg tejben adjunk hozzá néhány száraz fügét, darabokra vágjuk, felforraljuk, és ragaszkodunk hozzá egy kicsit, csomagoljuk egy edényt egy italt egy törülközővel. Tehát a füge minden gyógyító tulajdonságát a tejnek adja.

Használhatja a pépet friss gyümölcs, de mielőtt a fogyasztó tej sokkal kényelmesebb a szűrés.

Jobb, ha az édes tejjel inni italt, és naponta főzzük, amíg a hideg tünetek eltűnnek.

Ha a füge ellenjavallt

A terhesség ideje alatt nem ajánlott füstöltetni, ha vannak olyan betegségek:

  • a gasztrointesztinális traktus és a máj súlyos megsértése;
  • gesztációs cukorbetegség;
  • hasmenés;
  • allergia vagy intolerancia a gyümölcsre;
  • gallstone betegség.

Más esetekben a hasznos, édes és ízletes gyümölcsök rendkívül előnyösek lesznek, és segítenek hatékonyan megbirkózni egy gyengített immunrendszerrel és vitaminok hiányával, gyakori székrekedéssel és vírusos betegségekkel. Ez fontos a várakozás ideje alatt, amikor bármely betegség károsíthatja a fejlődést.

Fiatalok a terhesség alatt - az előnyök és az ártalmak

Ha gyermekeket szállítanak, a nőknek szelektívnek kell lenniük az élelmiszerek megközelítésében. Nagyon sok közülük ellenjavallt vagy adagolni kell. És ennek a megközelítésnek a fő oka a magas kalóriatartalmú tartalom. Ez különösen igaz az édes kezelésekre, amelyek figurákat tartalmaznak. Lehetséges-e a terhes nők enni ezt az egzotikus gyümölcsöt, hogyan hasznos a női test számára és milyen esetekben ártana?

A fig

Smakovnitsa, karamell, fügefa - ez csak egy kis része a fügéknek. Ebben az esetben az úgynevezett fa, és annak gyümölcse. A fügefa szülőhelye az ősi Arabia, de népszerűsége gyorsan terjed Egyiptomba, Fenicia-ba és Szíriába. Ma a borbogyó Grúzia, Türkmenisztán, Tádzsikisztán és az Észak-Kaukázus hegyvidéki erdei lejtőin található.

Füge - egy klasszikus szubtrópusi fa, kedvelve a meleg éghajlatot. Hosszúsága elérheti a 12 métert. A csomagtartó színe sötétszürke, a korona széles, széles levelekkel tágul. A gyümölcs színe a fától függ: a sárgától a mélykékig terjed. A leggyakoribb füge sárga-zöld árnyalatú, és úgy néz ki, mint egy körte.

pomelo a terhesség alatt

Kalória füge

100 gramm nyers fügének számítanak a 74 kcal. A boltokban néha konzerv füge van, amelynek kalóriatartalma 100 grammonként 53 kcal. A legmagasabb kalóriás aszalt gyümölcsök - ezek 257 kcal. A száraz fügét nem szabad terhes nők fogyasztani, mivel ez gyors súlygyarapodáshoz vezethet.

A tápanyagok összetétele és elérhetősége

A dátumfa gyümölcsei olyan összetevők forrásaként tekintendők, mint:

  1. Természetes fruktóz, amely táplálékot biztosít a szervezet összes sejtje számára.
  2. Diétás rostok, amelyek rendszeres használata normalizálhatja a bél munkáját. Ez különösen fontos azoknál a terhes nőknél, akiknek székrekedés és kellemetlen érzés van a gyomor-bél traktusban.
  3. Almasav. Serkenti az anyagcserét, javítja a vérkeringést, aktiválja a szervezetben található felesleges folyadék eltávolításában részt vevő enzimeket (ez a tulajdonság segíti a nők megszabadulni az ödémától). Az almasavban gazdag fügefogyasztásnak köszönhetően növelhető a szervezet bakteriális fertőzésekkel szembeni ellenállása.
  4. Kálium, amely a víz-só egyensúlyának normalizálásához szükséges. A kálium hiánya az anya szervezetében nagy kockázatot jelent a gyermek teljes kifejlődéséhez. Ez az elektrolit különösen oxigénnel látja el az agyat.
  5. B1 és B3 vitamin. A tiamin felelős az energia termeléséért az anya testének sejtjeiben. Ezért elégtelen mennyiségben a magzat elmarad a fejlődéstől. A nikotinsav megakadályozza a vérrögképződés kialakulását és a hajlék elzáródását a placentában. Alacsony tartalma a nő testében szintén a máj rendellenességekhez vezet.

Ellenjavallatok

A fügefogyasztást gondosan meg kell közelíteni a következő esetekben:

  • diabétesz;
  • hasnyálmirigy-gyulladás;
  • köszvény;
  • gyulladás az emésztőrendszerben.

A füge összetétele magában foglalja a sorronsavat, amelyet vesebetegség és húgyúti betegek esetében ellenjavallt.

aszalt szilva a terhesség alatt

A fig

A borbogyók alapján sok olyan egyedi eszköz állítható elő, amelyek jótékony hatással vannak a szervezetre. Tehát igen hatékony lázcsillapítót jelent. Előállításához 1 pohár tejet és néhány evőkanál szárított és tört füstszárat kell tartania. A gyümölcsöket forraljuk a tejben, hogy pontosan kétszer elpárologjon. Vegyünk ¼ csészét naponta legalább 2 alkalommal. Ezt az eszközt gyakran használják a rekedtség, a vokális zsinór és a hörghurut okozta problémák.

Egy másik kitűnő recept, amelyen keresztül erősítheti az immunrendszert - egy szirup a füge alapján. A készítmény elkészítéséhez 7-8 nagy gyümölcs és 250 ml víz szükséges. A fügét egy serpenyőbe helyezzük, töltsük fel vízzel és forraljuk fel az alacsony lángon 25 percig. Kirakunk egy füvet, hozzáadunk vizet a kezdeti mennyiséghez, és elaludunk 200 gramm cukrot. Ismét lassan tegye a keveréket, amíg a cukor teljesen fel nem oldódik, hozzáadja a fél citrom levét, és hűtsük le. Szirup kell inni néhány evőkanál minden étkezés előtt.

A székrekedéshez a következő receptet alkalmazhatja: 50 g szárított és apróra vágott füge gyümölcsöt kell felönteni egy liter forró vízzel, és forraljuk fél órára egy kis tűz esetén. Az így kapott infúzió kívánatos napi inni, három részre osztva.

Fülek kiválasztása

Az érett füge színe és mérete a fajtától függ, de minden fajta puha lesz, ha teljesen érett. Hogyan ellenőrizzük, hogy a gyümölcs érett? Óvatosan nyomja meg. Ha gazdag édes aromát érez, akkor megveheti ezt a figurát.

  1. Kerülje el a gyümölcsöket, amelyek jellegzetes fehér formájú szalaggal és éles savanyú szaggal rendelkeznek.
  2. Egy csomós vagy túl kemény füge nem érdemes eszik - nem fog kárt okozni, de különleges ízű lesz.
  3. Hosszú ideig nem tárolhat gyümölcsöt a hűtőszekrényben. Maximum - a vásárlás után 3 napon belül, majd fokozatosan romlik.
  4. A nyers füvet azonnal meg kell mosni folyó víz alatt történő evés előtt.

Hogyan dohányzik füge

Terhesség alatt a fügefa gyümölcse bármilyen formában fogyasztható: nyers, sült vagy szárított. Legjobb, ha nem hőkezelésnek vetik alá őket, mert a friss borbogyók a minimális mennyiségű cukrot tartalmazzák. A füge héja ehető, ezért alaposan meg kell mosni, és csak a szárat kell eltávolítani. Ha nem tetszik a textúrája, gondosan kivághatja. Ahhoz, hogy élvezhesse a gyümölcs ízét, félbe kell vágni és egy kanállal kell enni. A füge jól megy a vajjal, lágy sajtokkal.

Fiatalok a terhesség alatt - olyan hasznos és nagyon ízletes termék, amely nem veszélyezteti az anya egészségét (ha egy nő nem szenved a fent említett betegségekben). Ez az egzotikus gyümölcs gazdagítja a testet nélkülözhetetlen tápanyagokkal, és több órán keresztül érzékenységet biztosít.

datolyaszilva a terhesség alatt

Videó: szárított füge a terhesség alatt

Füge a terhesség alatt

A baba várakozási idejében sok jövőbeli anyát érdekel a kérdés, hogy milyen ételeket lehet enni a terhesség alatt, és melyeket el kell hagyni? Természetesen a terhesség alatt javasolt termékek mindegyike leírása egy cikkben meglehetősen nehéz. Ezért vegyük figyelembe az egyes érdekes termékeket külön-külön. És ma beszélni akarunk a fügékről - egy egzotikus gyümölcsről, amelyet sokan szerettek. A füge a terhesség alatt hasznos? Ki kéne elutasítania ezt a finomságot? Hogyan használhatsz fügét a terhesség alatt? Örömmel válaszolunk ezekre és sok más kérdésre a mi mai kiadványunkban.

A füge előnyei és ártalma a terhesség alatt

A déli országokban a füge az egyik leggyakoribb gyümölcs, amelyet leggyakrabban fogyasztanak. És a füge ilyen népszerűsége nagyon indokolt, mivel ez a gyümölcs számos hasznos anyagot tartalmaz. Például az a tény, hogy a füge fehérjét tartalmaz, csak elengedhetetlen tápláló termék, különösen a terhesség alatt. Továbbá a füge tartalmaz B1 és B3 vitaminokat, PP, C, ásványi anyagok - nátrium, kálium, kalcium, magnézium és foszfor. A vitaminok és ásványi anyagok gazdag összetételének, valamint a cukroknak köszönhetően a füge gyorsan telíti a testet az összes szükséges elemhez, és hosszú távú érzékenységet biztosít.

A füge használata a terhesség alatt annak a ténynek tudható be, hogy a gyümölcs étkezési rostot tartalmaz, ezért az emésztőrendszer működését normalizálhatja. Továbbá, az orvosok javasolják a fügék használatát a szomorú anyáknál székrekedés esetén. Ez a gyümölcs lazító hatással van a belekre, és segít gyorsan megszabadulni ettől a kényes problémától.

A terhesség alatt a fügét bármilyen formában meg lehet enni: nyers, szárított, sült. Ugyanakkor megjegyezzük, hogy a száraz füge a cukor legfeljebb 70% -át tartalmazza, ezért nem kell túlságosan elviselni, ha nem akar súlyt szerezni. De ha apró részeken nyers füvet eszel, ez lehetővé teszi, hogy beállítsa a súlyt és megakadályozza az éhséget.

A terhesség alatt a füge nagyon szükséges és hasznos gyümölcs, amely nem jelent veszélyt az anya és a magzat egészségére. Azonban még vannak ellenjavallatok ennek az egzotikus gyümölcsnek. Nos, fontoljuk meg, ki kell hagynia a fügét.

A füvet a cukorbetegségben, hasnyálmirigyben, köszvényben, cukorbetegségben és gyulladásos folyamatokban óvatosan kell alkalmazni. Mivel az oxálsav jelen van a fülekben, ez a gyümölcs ellenjavallt vese- és húgyúti problémákkal küzdők számára.

A füge esetleges alkalmazása a terhesség alatt

A terhesség alatt a füge nemcsak ízletes és egészséges csemegéként használható, hanem a megfázás otthoni kezelésére is. Ha hideg van, köhög vagy köhögött asztmából gyermekkora óta, akkor a hagyományos orvoslás következő receptjei segítenek enyhíteni az állapotot:

  • 20 g szárított fügét öntsünk egy pohár forrásban lévő tejet és pároljuk 10 percig. Használjon füstölést hőkezeléskor köhögés, bronchitis és bronchiális asztma esetén;
  • 50 g aszalt füvet, 1 liter forró vizet öntsünk és forraljuk alacsony hõmérsékleten 30 percig. A székrekedéshez naponta háromszor használja a kész terméket;
  • a székrekedéshez, akkor is használhat haszontalan golyó a füge: 100 g fügét és mazsolát, adjunk hozzá 0,5 ts. őrölt gyömbér és szerecsendió, formázza a keverék golyóit, és enni 1 db. böjti a székrekedést;
  • erősíti az immunrendszert, javítja az emésztőrendszer működését és enyhíti a köhögés segítő szirupot. Főzéshez 8 figurát kell felszeletelni, öntsünk egy pohár vizet és forraljuk alacsony hõmérsékleten 20 percig. Ezután a füvet el kell távolítani, fedjük le egy pohár cukorral és öntsünk vizet az eredeti térfogatra. Forraljuk újra a keveréket, amíg a cukor teljesen fel nem oldódik, adjunk hozzá egy fél citromlevet, 1 tk. gyömbért. Drink kész gyógymód 3 ts. Naponta 2 alkalommal.

Amint láthatjuk, a füge előnyei a terhesség alatt nyilvánvalóak! Nos, győződjön meg róla, hogy az egzotikus gyümölcs személyes élménye a legközelebbi szupermarketben vásárolta meg.

Különösen a beremennost.net - Ira Romaniy számára.

Fiatalok a terhesség alatt - az előnyök és az ártalmak. Lehetséges-e a fügét a terhesség alatt? Fiatalok a köhögésnél a terhesség alatt

Senkinek nem titka, hogy a várandós anyáknak csak a legjobb és legfrissebb termékeket kell enniük, hogy a baba megfelelően fejlődjön, és a jövő anyjának egészsége ne kerüljön bajba. Ügyeljen arra, hogy a terhes nők ételeiben jelenjenek meg olyan hasznos trópusi gyümölcsök, mint a füge. Ebben a cikkben részletesen ismertetjük a füge előnyeit és ártalmatlanságát a terhesség alatt, itt van néhány recept, hogy hogyan készítsünk elő gyógyszereket, amelyek segítik a terhesség alatt a köhögés gyógyítását a további gyógyszerek nélkül, amelyek általában negatív hatással vannak a magzat fejlődésére.

Fiatalok a terhesség alatt: a magzat összetétele és a hasznos tulajdonságok

A kép ugyanaz, mint az ábrán. Pontosan e név alatt az egzotikus gyümölcs népszerűvé vált Oroszországban, mert a füge fügefán nő. Ez a gyümölcs más nevekkel rendelkezik - tatár vagy smakovnitsa. A figurák nem kaptak ilyen neveket véletlenül, mert kiváló desszert borokat és különféle édességeket készíthet.

A kép tartalmazza:

  • különböző vitaminok és mikroelemek: B2, B5, B1, PP, H, C, magnézium foszfor, laktóz és fruktóz;
  • vasat tanninokkal, nátrium szerves savakkal;
  • kálium növényi rostokkal és kalciummal.

A füge nagyon hasznos minden olyan ember számára, aki szívproblémákkal vagy véredényekkel rendelkezik. Még akkor is, ha egészséges vagy, ez a gyümölcs megelőzésre alkalmas. A fülek meggyógyítják az egész testet, gyorsan ízlés szerint telítődik, nemcsak frissen, hanem szárítva is.

Ha naponta mérges füvet fogyaszt, akkor:

  • távolítsa el a felesleges koleszterinszintet a szervezetből;
  • megszabadulni a fáradt érzéstől;
  • telíti az agysejteket előnyös anyagokkal;
  • normalizálják a nyomást, hogy ne legyenek ugrások és cseppek;
  • növeli a vér hemoglobinszintjét;
  • a thrombophlebitis és trombózis megelőzése;
  • a vírusos betegség esetén csökkentse a hőmérsékletet;
  • megszabadulni a torokfájástól;
  • távolítsa el a felesleges folyadékot a testből;
  • tisztítsa meg a beleket;
  • megfiatalítja és tisztítja a bőrt.

A terhesség alatt megjelenő füge: a gyümölcs előnyei

A fentiekből már világos, hogy a füge mindenki számára hasznos. Most részletesebben megértjük, hogy a fügék terhességi előnyei milyenek:

  1. A fülek sok vasat tartalmaznak. A kutatók azt mondják, hogy még az alma is alacsonyabb, mint a füge mennyisége a vas. Ez azt jelenti, hogy egy terhes nőnek meg kell szabadulnia a fügék gyümölcseivel, hogy ő és a gyermek ne fejlesszenek ki vas-hiányt.
  2. Egy helyzetben lévő nő képes szabályozni a súlyát, ha füstöt eszik, mert táplálja, gyorsan táplálja a testet, és ezzel egyidejűleg egészséges működéshez szükséges mikroelemekkel gazdagítja.
  3. A jövőben az anyák gyakran, különösen a késői terhességben, székrekedés, ami az aranyér megjelenéséhez vezet. Ha rendszeresen eszik a füge, akkor könnyen megszabadulni ezekből a problémákból, mert ez a gyümölcs tartalmaz tápláló rostot, ami tisztítja a beleket.
  4. Ha van egy füge, akkor nem kell aggódnia abból a tényből, hogy a baba csontváza helytelenül alakul ki, hogy csontjai erősek lesznek.
  5. A fügefelhasználás az élelmiszerben lehetővé teszi a terhes nők számára, hogy elkerüljék a haj, a köröm és a fogak problémáit, amelyek gyakran előfordulnak a terhesség alatt, mivel a gyermek olyan formában vonja le hasznos anyagait a várandós anya testéről.
  6. A fülek segítik a várandós anyát, hogy minden rendben van az alvással, hogy nyugodtan szembeszálljon a stresszes helyzetekkel.
  7. Ha egy terhes nő betegessé válik a baba átvitelének ideje alatt, akkor akár csak füstöléssel hozhatja le a hőmérsékletet. Nem kell megmérgezni a gyermeket a gyógyszerek által tartalmazott vegyi anyagokkal.

Fiatalok a terhesség alatt: lehetséges károsodás

Vannak olyan terhes nők kategóriája, akik a füge ellenjavallt. Ezek a jövő anyák:

  1. Hölgyek, akiket terhességi cukorbetegség diagnosztizál. A füge elég gyümölcs, csak növeli a betegség tüneteit, és súlyosbítja a helyzetet.
  2. Ha a várandós anyának bélrendszeri rendellenessége van, például a hasmenés, akkor ideiglenesen feladnia kell a fügét is.
  3. Azok a lányok, akik túlságosan nagy terhességet szedtek (több mint 10 kg-ot), nem ajánlott nagy mennyiségű fügét elfogyasztani, és jobb a születés előtt megtagadni, mert hozzájárul a súlygyarapodáshoz.

A terhesség alatt a fügek használatára utaló jelzések és ellenjavallatok

Összefoglaljuk, hogy milyen esetekben lehet a terhesség alatt fügét elfogyasztani:

  • ha megfázás alakult ki;
  • ha egy nő fáradtnak, levertségnek, álmosságot, fáradtságot érez;
  • ha szív- és vérrendellenességeket diagnosztizálnak, füstöket fogyaszthat az egészségügyi helyzet stabilizálására;
  • a füge a korai terhesség alatt lehetővé teszi, hogy egy nő nyugodjon, mert nyugtató hatást gyakorol az idegrendszerére;
  • a terhesség idején a székrekedéshez füvet kell szednie, mivel ez a gyümölcs segít visszaállítani a bélsavakat - csak fel kell forralnia a vizet a füge fölé, felforralni, majd törölni és inni a kapott levest.

Mely esetekben jobb, ha a várandós anyák nem használják a fügét táplálékként:

  • az endokrin rendszer betegségeivel;
  • emésztési zavar esetén (a füge természetes hashajtó);
  • hajlamos a korpulációra.

Hogyan és miért alkalmazzuk a fügét tejjel a terhesség alatt?

Sok nő a terhesség alatt köhögő tejet használ. Mint már leírtuk, maga a gyümölcs nagyon hasznos, és tejjel kombinálva előnyös tulajdonságai csak eltúlozottak, és sokkal könnyebbé válik a szervezet számára a közös hideg és különösen a köhögés okozta fertőzés elleni küzdelem.

Fontos! A fügékben az aszpirin jellegéhez hasonló anyag van. Éppen ezért a füge csökkenti a testhőmérsékletet, enyhíti a tüdő és a hörgők gyulladását. A terhesség alatt köhögő füge füstölt tej fogyasztása után sokkal könnyebb a nőtől elvárni egy olyan folyadékot, amely a tüdőben és a nasopharynxben halmozódik fel. Ezenkívül a köhögés következtében a nasopharynx nyálkahártyáján fellépő gyulladásos folyamatot eltávolítják, lágyítják és gyorsítják a gyógyulást.

A legfontosabb dolog az, hogy a jövő anyája félelem nélkül fogyaszthatja el ezt az italt gyermekének életében az anyaméhben, mert természetes és biztonságos.

A tej és a füge alapú készítmény elkészítéséhez:

  1. Vegyünk egy füvet, amelynek héja sötétbarna vagy fekete színű, mert ilyen gyümölcsökben ez a leghasznosabb. Elég lesz 4 gyümölcs.
  2. Szintén készítsen 1 csésze tehéntejből. Ebben az esetben a pasztőrözött termék nem fog működni.
  3. Öblítsük le a füvet, fedjük le a tejet és forraljuk mindent 10 percig.
  4. Hagyja, hogy a kapott húsleves kicsit lehűsjön és beolvadjon. Ezután már használhatják köhögéses gyógyszerként.

Ha nem friss füvet használ a főzetek, hanem a szárított füge készítésére, akkor 2 gyümölcsöt és 1 pohár tejet igényel. Csak öntsük a füge tejjel, és hagyjuk ebben a feltételben 40 percig. Ezután forraljuk fel a tinktúrát 20 percen át, alacsony hő hatására.

Mindkettőt, és más gyógyszereket naponta 4 alkalommal kell használni 1 pohárral étkezés előtt. Ha szeretsz enni a füstölt gyümölcsöket, akkor miután megitatta a gyógyszert, ragadja meg. Ez a kezelés természetesen másképp tart. Ha a köhögés nem erős, akkor csak 10 napig fogyaszthatja a gyógyszert, ha erős, majd 1 hónapon belül kezelheti.

Élvezhetem a szárított fügét a terhesség alatt?

Ha aggasztja a kérdést, hogy lehet-e száraz formában terhesség alatt füstölni, úgy véljük, hogy a durvaságra való hajlam mellett csak korlátozott mennyiségben enni lehet, mert nagyon kalóriát tartalmaz és elég sok cukrot tartalmaz a zsírszálak formájában lévő terhes nő alakja.

A terhes nők, akik füstöltek, ha ez a gyümölcs az étrendben van, akkor a várandós anyának sokat kell mozgatnia ahhoz, hogy ne győzzön le e gyümölcs.

Általánosságban elmondható, hogy bármilyen formában biztonságosan füstölhet, anélkül, hogy aggódna az egészséggel kapcsolatban. Csak az a tény, hogy a füge miatt, ha ételt fogyasztanak, akkor súlyozhat, őrzhet.

Farkasok a terhesség alatt: összetétel elemzése, előnyök és ártalmak a különböző trimeszterekben, normák és orvosi receptek

A füge magas táplálkozási és terápiás értéket jelent az ember számára. A gyümölcs ezen tulajdonságai különösen a terhesség alatt szükségesek. A füge felvétele az étrendbe segít megbirkózni a hormonális terheléssel, megakadályozza a szövődményeket és biztosítja a magzat számára a szükséges anyagokat.

Fontos, hogy megfelelően értékeljük az előnyöket és károkat, ismerjük a termék szabályait. A fügére alapozott gyógyszerek a gyógyszerek értékes alternatívájaként szolgálnak, amelyek ezen időszak alatt minimálisra korlátozódnak.

Milyen gyümölcsök füge?

Fig - gyümölcsök lombos fája a nemzetség Ficus. Más néven ismertek: "bogyó", "füge", "füge".

Ma nagy kulturális ültetvények találhatók Törökországban és az afrikai országokban. Növekszik kultúra a Krímben, Közép-Ázsiában, a Kárpátokban és a Kaukázusban. Itt a fák termése júliusban kezdődik és októberig tart. Ebben az időszakban a legmagasabb minőségű fügeket a boltokban és a piacon értékesítették.

Száradáskor a füge jótékony tulajdonságainak 85-90% -át megőrzik. A víz eltávolítása következtében a tápanyagok tartalma és az energia értéke 3-4-szer nő.

A friss gyümölcs összetétele

Ismételt vizsgálatok és a füveken alapuló készítmények használata bizonyította a gyümölcsök emberi táplálkozási és terápiás értékét.

Tápérték 100 g termékenként:

  • Szénhidrátok - 19,1 g;
  • Fehérjék - 0,75 g;
  • Zsír - 0,3 g;
  • Víz - 79,11 g.

Energiaérték - 74 kcal.

A szénhidrátok összetétele: 2,9 g diétás rost és 16,26 g cukor.

  • aszkorbinsav (C) - 2 mg;
  • alfa-tokoferol (E) - 0,11 mg;
  • filokinon (K) - 4,7 mcg;
  • folsav (B9) - 6 μg;
  • Niacin (PP) - 0,4 mg;
  • retinol (A) - 7 μg;
  • Pantoténsav (B5) - 0,3 mg;
  • Piridoxin B6 - 0,113 mg.

A gyümölcsök flavonoidokat, antocianinokat, glikozidokat, enzimeket, illóolajokat, pektint és szerves savakat tartalmaznak (almasav, citromsav, oxálsav, aszparagin).

Makró és nyomelemek:

  • kálium - 232 mg;
  • kalcium - 35 mg;
  • magnézium - 17 mg;
  • foszfor - 14 mg;
  • vas - 0,370 mg;
  • Cink - 0,150 mg;
  • mangán - 0,128 mg.

Az adatforrás az USDA Nutrient Database kémiai összetétele.

Hasznos tulajdonságok

A füge jelentős mennyiségű diétás szálat tartalmaz, amely hashajtó hatással bír. Serkenti a perisztaltikát, eltávolítja az élelmiszerek bomlástermékeit és az epesavakat, megakadályozza a rothadásukat.

A pektinek oldható rostok, felszívják a felesleges koleszterint az emésztőrendszerből és eltávolítják a testből. Ez megakadályozza az ateroszklerózis kialakulásával járó terhességi szövődmények kockázatát.

A fenolos vegyületek, a C-vitamin, az A és E a legerősebb antioxidáns, ami gátolja a szabadgyökök kialakulását. Ez a figurális tulajdonság védi az anya testét az immunszuppresszustól, a rákbetegségek, a szívbetegségek és az anyagcsere-rendellenességek fejlődésétől.

A füge, magas a kálium és alacsony a nátrium. Ennek az egyensúlynak köszönhetően fenntartják az érrendszeri hangot és szabályozzák a vérnyomást.

A füge jelentős mennyiségű vasat tartalmaz, és a C, a B csoport és az étkezési rost hozzájárul a felszívódáshoz. A gyümölcsök rendszeres fogyasztása megakadályozza a vashiányos vérszegénység kockázatát.

Az illóolajok és a ficin enzim csökkenti a véralvadást, szabályozza a vér reológiai tulajdonságait és megakadályozza a vérrögképződést. Ez csökkenti a vénás vénák kockázatát, ami a késői terhességre jellemző.

A figurák és a tej hatóanyagainak kombinációja expectoráns, diaphoretikus, görcsoldó és lázcsillapító hatást fejt ki. Ezeknek az összetevőknek a gyógymódját bronchopulmonalis betegségek, légúti fertőzések és lázcsillapítók kezelésére használják.

Lehetséges ártalmak és ellenjavallatok

Napjainkban nincs tudományosan bizonyított eset a kórokozók számára a magzatot ábrázoló füge számára. Az anya testének csak a sajátossága ellenjavallt.

  • egyéni intolerancia;
  • diabetes mellitus;
  • köszvény;
  • gyulladásos betegségek az emésztőrendszerben;
  • hasnyálmirigy-gyulladás;
  • urolithiasis.

A szál magas aránya ellenére a fügék túlzott fogyasztása, különösen a szárítás, hozzájárul a súlygyarapodáshoz.

Lehetséges-e enni egy körte a terhes nőknek különböző időpontokban?

A terhességi szövődmények, a magzat fejlődési rendellenességei és az anyai betegség leggyakoribb oka a tápanyaghiány. A füge segít megelőzni a komplikációkat és megbirkózni az anya testének különböző terhességi időszakokban történő szerkezetátalakításának kellemetlen megnyilvánulásaival.

Első trimeszterben

Ebben az időben a méhlepény kialakulása, a magzat szervei és rendszerei, az anya testének az endokrin hormonok hatására történő átalakulása fokozódott. Ez fontos időszak a magzat és az anya számára, meghatározva a gyermek születését követő egészséget.

Az első trimeszterben a legfontosabb tápanyag a folsav. B-vitamin9 fokozza a nukleinsav anyagcserét, részt vesz a vérsejtek fejlődésében, a magzat idegcsövében (a CNS bud) és megakadályozza a megaloblasztos anémiát.

A füge kis mennyiségű folsavat tartalmaz. Az összetétel azonban a B csoportba tartozó vitaminokat és az étkezési rostot tartalmazza, növelve annak felszívódását.

Az első trimeszterben különösen súlyos a toxikózis, amelyet az étvágy megsértése kísér. A füge antioxidáns tulajdonságai és a B-vitamin jelenléte összetételében jelentősen segíthet ebben a problémában.6.

A makronutriensek és a füge vitaminok ebben az időszakban erősítik a testet, javítják a szívműködést, stimulálják az immunrendszer működését, támogatják az anya anyagcseréjét és víz-elektrolit egyensúlyát.

Minden tápanyag különböző mértékben részt vesz a placenta, a petesejt kialakulásában, a magzat valamennyi szervének és rendszereinek kialakulásában és fejlődésében.

A második

Az első trimeszter végén, hogy táplálékot biztosítson a méhlepénynek és a magzatnak, a keringő vér térfogata nő. A vas igényének növelése - fontos eleme a vérnek. A napi táplálékkal bevont füge az elem napi követelményeinek egy részét (20 mg) fedezi.

Ebben az időszakban a vas kiegészítők jelennek meg a terhes nők számára. Tevékenységük, az inaktivitás, a tápanyaghiány, a dehidráció véredényhez vezethet.

A vér reológiai tulajdonságainak változása gyakran vérrögképződés kialakulásához vezet. Megakadályozhatják a méh, a szív és az agy hajóit. Növekszik a szívrohamok és az agyvérzés, a hypoxia és a veleszületett rendellenességek kockázata.

Naponta egy fügér elegendő ahhoz, hogy a vér optimális legyen.

A kalcium kulcsfontosságú ásványi anyag az összes anyagcserére, hemostazisra és a magzati csontrendszer kialakulására, amelynek csúcspontja a második trimeszterben fordul elő.

harmadik

Ebben az időszakban nő az anya testének terhelése. Gyakran van duzzanat, székrekedés, magas vérnyomás, fokozott idegesség és szorongás. Részben megbirkózni ezekkel a problémákkal a fülek hashajtó, vízhajtó és vérnyomáscsökkentő hatását segíti.

A triptofánban található aminosav fokozza a szerotoninszintézist. Ez egy olyan hormon, amely örömet okoz. Ezenkívül elnyomja az adrenalin és noradrenalin - stressz hormonok hatásait.

A terhesség alatt alkalmazott használati szabályok és előírások

A friss füge ajánlott mennyisége napi 150 g (2-3 gyümölcs). Friss fügét eszik a héjjal vagy desszertkanállal, és félig vágják a bogyót.

A szárított gyümölcsök napi aránya 50 g (5-6 db), és hajlamos a durvaságra és a túlzott súlygyarapodásra 2 db. A szárított gyümölcsök kényelmesek a munkahelyi snackhez vagy a hosszú távollétektől az otthonuktól.

sült

Félre vágott, előmelegített serpenyőben, vajjal megkenve. Sütjük 2 percig közepes lángon. A készenlétről meg lehet ítélni, hogy buborékok alakulnak ki a vágáson, és a széleik tintahal.

A sült fügét lágy sajtokkal kombinálják, mézzel elszórtan, és önálló desszertként használják.

Kiürítő izzadás tejjel

Hámozott és apróra vágott füge (2 db) Szárított (4 db.) Öntsünk főtt tejet (650 ml), tegyük fel és forraljuk fel. Kapacitás fedelét fedéllel, forraljuk alacsony hõmérsékleten 30 percig, termoszba öntjük, és ragaszkodunk hozzá 3 óráig.

Terápiás szer hó formájában 200 ml naponta háromszor. A légutak teljes tisztításához 15 napig tart. A terméket 3 napig kell főzni, a hűtőszekrényben tartani és használat előtt felmelegíteni.

Szárító és diaphoretikus kivágás a szárított gyümölcsből

Szeletelt szárított füge (1 evőkanál L.) Töltsünk forró vízzel (250 ml), fedjük le a fedővel és vizzeljünk egy vízfürdőbe 30 percig. A levest kiszűrjük és az eredeti térfogatra beállítjuk.

Elfogadva teljes egészében lefekvés előtt. Az eszköz segít az alvászavarok kezelésében, és kiegészíti a megfázás kezelését.

Gyümölcsszirup

A fűszirupot a szervezet megerősítésére, az immunrendszer stimulálására és a bronchopulmonáris megbetegedések kezelésére használják.

A szirup elkészítéséhez használjon friss gyümölcsöt. Összetett fülek (7 db) Tegyünk zománcozott edénybe, öntsünk vizet (300 ml) és főzzük alacsony lángon 30 percig.

A főtt gyümölcsöket eltávolítják és elkopják. Adjunk hozzá cukrot (150 g) a folyadékhoz és addig keverjük, amíg teljesen fel nem oldódik. Ezután adjunk hozzá citromlevet és fügepasztát a tartályba. Szirup 3 tk. Napi 3-4 alkalommal.

Laza golyók

A székrekedés jogorvoslatok előkészítéséhez 100 g friss fügét, 100 g mazsolát, őrölt gyömbért (1/2 tsp) és szerecsendió (1/2 teáskanál) keverékét keverjük össze. A keverékből sűrű kolbászt készítenek, 1 cm-es vastagságú darabokra vágva, és a golyókat forgatják. Vegyünk 1-2 darabot. 30 perccel reggeli előtt.

Saláta az emésztőrendszer tisztítására és megerősítésére

Az emésztőrendszeren kívül ez a saláta is hasznos a szív- és érrendszerben.

  • füge - 100 g;
  • körte - 100 g;
  • szilva - 50 g;
  • Mandulák - 1 evőkanál. l.

A zúzott összetevőket bifidobaktériumokkal ellátott erjesztett tejitalokkal töltik fel.

Hogyan válasszuk ki a boltban?

Friss, jó minőségű füge vásárlása meglehetősen nehéz. A gyümölcs finom és puha szerkezete nem tolerálja a szállítási és tárolási zavarokat.

Az érlelési időszakban érdemes meglátogatni az élelmiszerboltot vagy a gyümölcsboltot. Vásárlásakor figyeljen a héj integritására, a penész és a rothadás hiányára.

A fajtától függően a fügefal színe világos sárga vagy sötétlila, gömbölyű vagy körte alakú. Amikor megnyomja a gyümölcsöt, érzi a könnyű sűrűséget.

Ne vegyen olyan kifejezett boros szagú fügét, amely a cellulóz fermentációs folyamatát jelzi. A friss füge eltarthatósága otthon 3 nap.

Szárított füge egész évben vásárolható. Megfelelően elszáradt gyümölcsök, függetlenül attól, hogy a fagyos, világosbarna szín és a lapított forma változatos.

Gyakran a gyümölcs felszínén látható fehér virágzás. Ez egy felszíni és kristályosított glükóz, amely különleges gyümölcsöt ad a gyümölcsnek.

A fügét a terhesség alatt fogyasztják és kell fogyasztani. Fontos azonban megérteni, hogy az étkezés kiválasztása a terhesség alatt nem egyszerű feladat. A legjobb eredmény érdekében figyelembe kell venni a tápanyagok kompatibilitását, minőségi és mennyiségi arányát.

Az általános ajánlások ellenére a szülészek tanácsot adnak, hogy az étrendet egyedileg válasszák meg, figyelembe véve a terhesség és az anya testének, életstílusának és lakóhelyének sajátosságait. Ennek a feladatnak való megfelelés érdekében csak képzett orvosok vehetnek részt, amelyek rendszeres kapcsolata segíthet a tápanyagok helyes bevitelének ellenőrzésében a terhesség alatt.