Az ápoló anya körte

Élelmiszer

Amikor gyümölcsöt választanak diétájukra, a fiatal mamák gyakran kételkednek abban, hogy megeshetik ezt a gyümölcsöt a HB-vel. Ha a citrusfélék és az egzotikusak világosak: jobb, ha elhalasztják használatukat a szoptatás végéig, akkor mi van a körteikkel? Olyan ismerős és ismerős gyümölcs, mint gyermekkor. Károsítja a körte a szoptatást?

A körte előnyei

A körtéknek nemcsak kellemes friss ízük van, hanem nagyon jóak a testhez. A szoptató anyák a körtét és milyen formában fogyasztanak jobb ételt?

A vitaminok és nyomelemek magas tartalma miatt a gyümölcs kedvező hatással van az emberi szervezet számos szervére és rendszerére.

  • A körte nagyon hasznos a vérszegénységben, mivel a gyümölcsben lévő vastartalom magasabb, mint a "bajnokok" - alma és gránátalma.
  • A kalciumtartalom fenntartja a haj, a fogak, a körmök, a vázizomzat rendes állapotát.
  • A kálium segít fenntartani a szívizom funkciót.
  • A B-vitaminok szerepet játszanak a vérben, normalizálják az idegrendszer működését és pozitív hatással vannak az agyra.
  • A szál szabályozza az emésztőrendszert.
  • A körte jó a bélrendszeri rendellenességekhez, mivel a gyümölcsben lévő tanninok és pektin fenyegető hatást fejtenek ki.
  • A jód kedvező hatással van az endokrin rendszerre.
  • A népgyógyászatban a körte a fejfájás görcsoldóinak ajánlott.
  • Ez a gyümölcs még cukorbetegségben sem tilos, mivel a készítményben lévő fruktóz nem igényli az inzulin felszabadulását.
  • Gyakran a körte gyümölcsét diuretikumként és antiszeptikumként használják. A gyümölcsből készült természetes gyümölcslevek jóak a torok és a köhögés szempontjából.
  • A körte lé egy elismert eszköz a rugalmasság növelésére és az erek megerősítésére.
  • Számos vitamin és mikroelem erősíti a test védő tulajdonságait, javítja az általános egészséget.
  • A körte normalizálja az étvágyat és csökkenti a "rossz" koleszterinszintet.

A listán szereplő körte erényei nem érnek véget. Noha a gyümölcsök kifejezett édes ízűek, nagyon kevés kalóriát (kb. 42 kcal / 100 g) tartalmaznak. Így biztonságosan enni is olyan embereket, akik túlsúlyos küzdelemmel küzdenek.

A szárított vagy sült gyümölcs majdnem olyan jó, mint a friss körte a tápanyagtartalomban - ez az egyedülálló gyümölcs egyik fontos előnye. A hipoallergén termék lehetővé teszi gyermekek korai etetésére legfeljebb egy évig.

A szoptató anyák eszik körte? Természetesen te is tudsz. Ezenkívül ezt a terméket a gyermekorvosok már a szoptatás első hónapjaiban engedélyezik, mivel a legtöbb esetben nem okoz allergiát csecsemőknél. De ne felejtsd el az egyéni intoleranciát és lépj be a termékbe a diétába, legyen óvatos.

Hogyan használjuk a körte szoptatáskor?

Annak érdekében, hogy megszüntesse az összes lehetséges kockázatot, meg kell tanulnod, hogyan kell kiválasztani és behozni a gyümölcsöket az étrendbe:

  • Legjobb, ha a érettségi időszak alatt körtét vásárolnak a magántulajdonosoktól. Az ilyen gyümölcsök jobbak és finomabbak, mint a vegyszerek használata nélkül.
  • Ha gyümölcsöt vásárolnak egy boltban vagy a piacon, akkor alaposan meg kell mosni őket használat előtt, és öntsük át forró vízzel, vagy még jobb, vágjuk le a bőrt.
  • Télen jobb, ha nem vásárolnak körtét, mert a káros vegyi anyagok tárolására és szállítására szolgálnak.
  • A jobb zöld fajták előnyben részesítése.
  • Ha az anya a terhesség alatt körtét eszik, akkor a szoptatás első hónapjában megpróbálhatja be őket a menübe, de ugyanakkor gondoskodjon arról, hogy a gyümölcsöket hőkezeljék.
  • A körték nyers szoptatós anyja az élet morzsainak harmadik hónapjáról származhat. Általában ez idő alatt a gyermekek abbahagyják a kólika szenvedését, és a friss gyümölcsök nem súlyosbítják a helyzetet.
  • A lehetséges károsodás minimalizálása érdekében kis dózisokban be kell vezetni a terméket az étrendbe. Most először fél gyümölcsöt vagy egy kis egész körettel lehet elfogyasztani.
  • Ha a morzsa nem rendelkezik allergiával vagy egyéb kényelmetlenség jeleivel (kólika, gáz, székrekedés, hasmenés), akkor hetente többször napi 1-2 gyümölcsöt növelheti.
  • Ha allergiás reakció következik be egy csecsemőben, akkor több hónapig el kell távolítania a gyümölcsöt az étrendből, amíg a gyermek teste erősebb lesz. Ritkán a termék a szoptatás alatt eltávolításra kerül a menüből.
  • A székrekedésben szenvedő anyák használata nem ajánlott, mert a helyzet romlik!
  • Nem lehet enni a körtét üres gyomorban, a legjobb, ha a gyümölcsöt, mint egy snack a intervallum között a fő étkezés.
  • Az étkezés után nem ajánlott gyümölcsöt enni, mivel a fermentáció a gyomorban történik.

Milyen formában vannak a körte a GW során a leghasznosabb?

Minden gyümölcs leginkább hasznos frissen, de a szoptatás ideje alatt, különösen az első néhány hónapban, jobb, ha előnyben részesítjük a hőkezelésen átesett termékeket. Tehát a mérgezés kockázata gyakorlatilag nulla.

Köretek ápoló anyák számára:

  • Sült gyümölcsök (túróval kiegészítve).
  • Komposztok és főzetek.
  • Burgonya.
  • Az elakadt.
  • Pasztőrözött lé.

Ha tudsz, akkor a legjobb, ha magad készítesz valamit a listáról. Fontos, ha főzés közben nem használ túl sok cukrot (a kivétel az elakadt). Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a szoptatásban az édeseknek való visszaélés a diatézis és a székrekedés felett van.

A körtekompozíciót otthon lehet főzni. Nem sok időbe telik. 500 gramm friss vagy 300 gramm aszalt gyümölcsöt vesz igénybe. Alaposan öblíteni kell őket, hideg vizet önteni és tűzbe helyezni. Forraljuk a komposztot 15 perccel a forralás után. Hozzáadhat egy kis cukrot és citromsavat (a kés hegyénél). A főtt komposztnak időt kell adni az infúzióra. Várjon, amíg szobahőmérsékletre hűl.

A bolt jobb választani gyümölcslevek és pürék körte, kifejezetten a bébiétel, mivel nem szabad színezéket és tartósítószert. Az ilyen termék nem károsítja sem az ápoló anyát, sem az újszülöttet. A konzerv gyümölcsök és a lekváros jobb, ha nem vásárolnak a boltban. Az ilyen termékek tartalmazhatnak számos tartósítószert és festéket. Emellett a botulinum baktériumok mérgezésének kockázata miatt tilos a HB-en belüli megőrzés.

Az ilyen egyedülálló gyümölcs, mint egy körte, feltétlenül be kell lépnie egy ápoló anya menüjébe. A legfontosabb dolog a megfelelő gyümölcs kiválasztása és felkészítése, akkor az újszülött kockázata kizárásra kerül, és az anya étrendje ízletes és egészséges ételekkel gazdagodik.

Az ápoló anya körte: mikor kell bemutatni a terméket, mennyit és hogyan kell használni

Lógó körte. Nem lehet enni? Egy ápoló anya számára ez egyáltalán nem egy gyermek rejtélye, hanem egy komoly kérdés a laktációs menü megszervezésében. A gyümölcs gazdag a tápanyagokban, és a legtöbb fajta hipoallergén. De a termékben lévő rostok valószínűleg az újszülöttben jelentkeznek a gyomor problémái. Ezért a szoptatás alatt a körte csak időben és bizonyos körülmények között jelenik meg a női menüben.

A körte rendszeres a népi orvosok receptjeiben, mint jó lázcsillapító és vizelethajtó. Segít a köhögés gyógyulásában is. A termék különlegessége, hogy az aszalt gyümölcsökre való áttérés nem veszíti el eredeti hasznos tulajdonságait.

A körte előnyei

A körte bizarr formák, amelyek miatt a XVII. Században Oroszországban Dula volt. Korábban ezt a gyümölcsöt nem vették nyersen. Főtt, sült, szárított. Ma a körte nem csak szó szerint "a fiókból" van. Gyógyászati ​​célokra használják, kozmetikai célokra. A világ legnagyobb körte nő Kínában.

A vas forrása és a bél rendellenességek ellensége

Az újonnan létrehozott anya számára a gyümölcs válhat asszisztensként is, mivel egyidejűleg megoldhatja a nők testének fontos feladatait a terhesség és a szülés után gyengült állapotban, valamint erősíti a baba immunitását. Mit jelent a körte a HB-vel, kivéve a különleges mézes ízeket és a gasztronómiai örömöt?

  • Növeli a hemoglobint. A hemoglobin szintéziséhez szükséges vas tartalma szerint a körte meghaladja a hagyományos "vas-erődítőket" gránátalma és alma. 1,3 és 0,1 mg / 100 g. E kritérium alapján az a kérdés, hogy egy körte el tud-e fogyasztani egy ápoló anya, egyértelműen pozitív lesz.
  • Ez a folsav forrás. Ez az anyag a "fonákban" még inkább, mint a ribizliben. Nem lehet túlbecsülni a B9-vitamin értékét a nők és a csecsemők testén. Részt vesz a sejtek, a vér kialakulásában, az idegrendszerre és az agyműködésre gyakorolt ​​pozitív hatással. A WHO szabványai szerint naponta egy modern szoptató nő körülbelül 260 mikrogramm folátot kap étellel. Bevitték az anya étrendjét, amikor az újszülött körte táplálkozás képes fedezni az oroszlánrészét ennek a szükségletnek.
  • Az emésztőrendszeri megbetegedések kezelése. Gyakran a fórumokon vitákat talál arról, hogy a körte gyenge vagy erős. Valójában a termék ajánlott a széklet rendellenességekhez, mivel rögzítő hatása van. A barnító és pektin anyagok, amelyekkel a gyümölcs gazdag, hozzájárul a kórokozók kedvezőtlen környezete gyomor-bél traktusának kialakulásához.
  • Javítja a pajzsmirigy működését. Ez a gyümölcs lehetséges a jód tartalmának köszönhetően.

Ami belül értékes

Annak megértése érdekében, hogy egy körte a HB-vel lehet-e, helyes a kémiai összetételének részletes vizsgálata és a táplálkozási érték értékelése. Az alábbi táblázat 100 g gyümölcspépben lévő hasznos anyagok számításait mutatja be.

Újszülött

A körte általában nem okoz kellemetlen reakciókat a gyermekek körében. Emiatt a gyermekek diétájába kerül az egyik az első. Ám az ápoló anyáknak kétségei vannak azzal kapcsolatban, hogy lehetséges-e a szoptatás alatt körtét fogyasztani, és hogy nem okoznak-e emésztési zavarokat vagy allergiát a csecsemőben.

• A körte több mint egy tucat hasznos mikroelemet tartalmaz, különféle vitaminokat tartalmaz, és a körte gyümölcsök káliumban gazdagok, ezért senki sem kételkedik előnyeikben.
• Még az a tény is, hogy a körtében rengeteg durva szál van (rost), inkább hátránynak tekinthető.
• A gyöngyökkel kapcsolatos mellékhatások rendkívül ritkák, és ilyen helyzeteket orvosnak kell kezelnie.

Körte okoz a köpet?

Az orvosok néha tanácsot adnak a szoptató anyáknak, hogy hagyják abba a körték használatát, mivel minden fajtájuknak közös jellemzője van: nagy mennyiségű rost. Úgy gondolják, hogy ennek következtében a gyermek fokozhatja a gázképződést, és ennek eredményeképpen a puffadás bekövetkezhet.

Valójában a kólika, amely a legfeljebb három hónapos gyermekek leginkább zavarja, nem annyira függ az anya táplálékától, mint gondoltam. Ezek tükrözik a bébi vékony baktériumok mikroflórájának kialakulásának folyamatát, és nem reagálnak az asszony által elfogyasztott élelmiszerre.

Szoptatás: Vigyázz

Először is, a körte lé, a kompóta, a lekváros jobb, ha magad. Az ipari termékek tartósítószereket tartalmaznak, és nem ismert, hogy hogyan befolyásolják a baba testét.

A növényi alapon hosszú ideig tárolt körtét olyan anyagokkal kezeljük, amelyek elnyomják a rothadást. Ezért jobb, ha a héjat levágjuk a szezoni gyümölcsről, vagy legalább alaposan lemossuk.

Ha azonban a gyermek az anya által elfogyasztott körte miatt reagált a székre, az abdominalis distenzióra, a szervezeten keresztül kiütések formájában allergiás reakcióra, azonnal el kell távolítania ezt a gyümölcsöt az étrendből és konzultálnia kell orvosával. A következményeket önmagáért nem szükséges kezelni, az orvos figyelembe veszi az Ön ügyét, és kiválasztja a legjobb viselkedést.

Mikor kezdheti el a körtéket mind az anya, mind a csecsemő számára?

A körte egy hipoallergén termék, amelyet az anya és a baba általában jól felszív. Ezért a körtét közvetlenül a szülést követően is el lehet kezdeni.

Az ilyen gyümölcsök összetételéből származó rost a székrekedés figyelemre méltó megelőzése lesz. Ez a probléma nagyon fontos a nők számára a szülést követően.

A baba számára a körte az egyik olyan gyümölcs, amelyet kiegészítő élelmiszerekként használnak. Általában alma- és zöldségféléket etetnek, de a körte-gyümölcslevet vagy burgonyapürét azonnal be kell adni, miután a baba megszokja az almait.

Lehetséges a körte, amikor szoptat

Minden anya a szoptatás alatt az étrendre gondol. Végül is az elemek a teával együtt a baba még törékeny testébe kerülnek. Mindkettő előnyös és károsíthatja a babát.

A legtöbb gyermek kólikából és a megnövekedett gázképződésből származik, legfeljebb három hónapos korig. Ezenkívül sok csecsemő táplálék allergiásnak tűnik. Ezért az első három hónapban az orvosok azt javasolják, hogy az ápoló anya különleges étrendet követzen.

A bél mikroflóra kifejlődésével és a gyermek testének fokozatos adaptálásával a szoptató anya új ételeket és ételeket vihet be a menübe. Fontos azonban a baba reakciójának szoros figyelemmel kísérése!

Először csak egy alma lehet elfogyasztani egy gyümölcsből egy ápoló anyához, majd csak sült formában. És három hónappal a születés után, már enni egy körtét, de kis dózisban és a negatív reakció hiányában a csecsemőre.

A körte hatása a testre

Körte - hasznos és ízletes gyümölcs, melynek tömege hasznos elemekből és vitaminokból áll. Nemcsak hozzájárulnak a baba normális fejlődéséhez, hanem segítik az anya gyorsabb helyreállítását.

A körte számos hasznos funkciót végez:

  • Javítják a vérképződést, ami nagyon fontos a hasonló problémákkal küzdő babák számára;
  • Stabilizálja a szívritmust, normalizálja a szív munkáját;
  • Hasznos hatás a tüdőre;
  • Normalizálja az emésztést, segíti a bélrendellenességeket;
  • Frissítő és nyugtató hatású, javítja a hangulatot;
  • Hasznos gastritis, gyomorégés és májbetegségek kezelésére;
  • Erősítse meg az ereket, különösen gyümölcsléként.

A körték édesebbek, mint az alma, de kevesebb cukrot és alacsony kalóriát tartalmaznak. 100 grammban csak 42 kcal van. Ezért az ápoló anyának nem kell aggódnia a túlsúly megjelenése miatt.

Hasznos tulajdonságok

Vitaminok és elemek

Hasznos akció

A körte a laktáció alatt: hogyan és milyen formában van

Ha úgy dönt, hogy belép egy körte az étrendbe, akkor gondosan meg kell tennie. Reggel egy kis gyümölcsöt eszel, és figyelje a baba jólétét két napig. Ha negatív reakció következik be, próbálkozhat újra legalább két hónappal később.

Ha a szoptatás enni a körtét üres gyomorban nem lehet, nem iszol gyümölcsöt. A gyümölcsöt fél órával étkezés után étkezni.

Óvatosan válassza ki a gyümölcsöt. Nos, ha a saját kertedből vannak. Ha gyümölcsöt vásárolsz a boltban, akkor csak szezonban. Télen a tartósítószerek és színezékek mennyisége az importált termékekben jelentősen nő.

Használat előtt győződjön meg róla, hogy a körtét mossa és hámozza le. Válasszon zöld fajtákat, mivel hipoallergén. Kerülje a kemény és savas fajtákat. By the way, annál erősebb a szag a körte, annál előnyösebb a szív.

Először is, a gyümölcs jobb, ha nem használ nyers. A szoptatás alatt egy ízletes étel lesz:

  • Sült körte;
  • Természetes körte lé vagy komposzt;
  • Körtecukor;
  • Körte Jam

Főzzön otthon. Tehát magabiztos lesz a készítmény biztonságában és a gyártás időpontjában. A szoptatásban a sült körte a legelőnyösebb. A szervezet könnyebben felszívja őket, miközben nem rosszabb a friss gyümölcs hasznosságában és táplálkozási értékében.

Lehetőség van a körte ápoló anyukára

A gyümölcs szerepét az ápoló anya ételeiben nehéz túlbecsülni, mivel gazdag vitaminok és nyomelemek, amelyek a babának nagyon szükségesek.

A szoptatás ideje alatt a szoptatás az egyik legszükségesebb, egészséges ételnek számít az almával, és elég korán jelenik meg a menüben. Mennyire hasznos, és van-e ellenjavallat az egyedi fajtákhoz - ezt a cikket ismerjük meg.

Körte újszülött szoptatáskor

A körték behozzák a babát közvetlenül az alma után, és néha ugyanabban az időben. Ez annak köszönhető, hogy a vitaminok és a mikroelemek hatalmas mennyiségben vannak jelen a gyümölcs összetételében.

Az előnyök ilyen jelentős listájának ellenére azonban sok anyának van egy logikus kérdés: vajon lehetséges-e enni egy körtét a szoptatáskor? Nézzük meg a választ.

A körte kémiai összetétele

Kezdjük azzal, hogy fontoljuk meg ennek a gyümölcsnek a kémiai összetételét, mert ez nélkül nem lehet megérteni, hogy egy ápoló anya enni-e a körte.

  • A gyümölcs összetételében nagy mennyiségű A, B és C vitamin található.
  • Ezen kívül gyümölcsök gazdag kálium és folsav.

Ez nem teljes elemek listája, de az egészségre gyakorolt ​​legkedvezőbb hatásuk van. Hála neki, sok orvos javasolja, hogy ezt a gyümölcsöt hozzáadják a terhes nők étrendjéhez.

Ó, nem fogjuk mondani az előnyeit e vitaminokat, mert minden annyira egyértelmű, és nélkülözhetetlenségét a folyamatok normális fejlődését és működését a szervezetben, és a hangsúly a másik két komponens.

A káliumot a szervezetünk kötelezi, mert pozitívan befolyásolja a szív- és érrendszer működését. A folsav részt vesz a vérképződés folyamatában. Mint tudjuk, az anyai vér az anyatej szintézisének kiinduló anyagává válik.

A szoptatás körte: gyenge vagy erős?

Sok anya ismeri a közös mítoszt, hogy ez a gyümölcs fenyegeti a baba emésztőrendszerét. Valójában nem az.

A fent említett elemeken túlmenően a körte is sok szálat tartalmaz, amely aktiválja a baktériumok munkáját a bél mikroflórájában. A rost nem emészthető fel a felső gyomor-bélrendszerben, és a belekben szinte érintetlen marad. Ennek bomlása érdekében a baktériumok gyorsan elszaporodnak, ami miatt az emésztőrendszer aktiválódik.

Ezért, ha a afelől, hogy a körte szoptatás kapcsolódó mitikus rögzítő hatás nem aggódjon - körte segít Önnek és gyermekének megszabadulni a székrekedés és egyéb problémák a tápcsatornában.

A körte, amikor csecsemő táplálkozik: ellenjavallatok

Ahogy már megértettük, az a kérdésre adott válasz, hogy az ápoló anya körte pozitív. Most kezeljük az ellenjavallatokat.

allergia

Véleményünk szerint a körte nem okoz allergiás reakciót, valójában ez nem teljesen helyes kijelentés. Csak néhány fajtája hipoallergén, míg más gyümölcsfajták, noha ritkák, mellékhatásai lehetnek.

Ezért ajánlott elkezdeni a körtét az étrendbe kis mennyiségben, és figyelemmel kísérni a csecsemő reakcióját. Ha vörös foltok vagy bőrkiütés jelentkezik a bőrön, akkor a körtét a szoptatáskor kizárják az étrendből.

Gyomorfekély

Ezenkívül egy körtét egy ápoló anya egy fél órát, vagy akár egy órát evett. Ez azért van így, hogy ne irritálja a gyomrot, mert az üres gyomorban levő körte növeli a savasság szintjét.

Ezért a következő ellenjavallat: a gyomor fekélyei egy ápoló anyában.

Zöld körte, amikor szoptat

Most nézzük meg, hogy az anya enni-e zöld körtét a szoptatás alatt, és hogy káros-e. Vannak, akik azt hiszik, hogy a zöld a gyümölcs hiánytalan érzésének jele. Valójában a gyümölcs zöld színe a fajtának a jele lehet, melynek semmilyen más árnyalata nem lehet. A zöld körtefajtáknak nagyon hasznos tulajdonságuk van.

Kissé fent említettük, hogy bizonyos körtípusok nem okoznak allergiát. Ez igaz a zöld körtére.

A zöld gyümölcs teljesen hipoallergén, és az ilyen újszülött táplálására szolgáló körte előnyös.

A gyümölcs érettségének meghatározásához érdemes kézben tartani és értékelni a puhaságot: az érett gyümölcs meglehetősen lágy puha. Ha a körte elég kemény, akkor jobb, ha nem veszi, és választ egy mást.

Körte a HB-vel az első hónapban

Véleményünk szerint a szoptatás alatt a körte a csecsemő első hónapjától az anya étrendjébe kerül. Ez nem megfelelő, de csak részben. Az a tény, hogy a bél mikroflóra aktiválódása, amelyet fent említettünk, egy kellemetlen hatás kíséretében.

A baktériumok számának jelentős növekedése hozzájárul a nagy mennyiségű gáz kialakulásához, amely a bélben felhalmozódik és kellemetlenséget okoz a gyermekben.

A gyermekek életének első három hónapjában a mikroflóra kialakulásának folyamata gyakran bekövetkezik a kólika megjelenésével.

Evés ebben a pillanatban több és körte szeretne hozzáadni a baktériumok aktivitását, amely a gyermek bélből kólika felerősített, és zavarják a baba sokkal erősebb.

Emiatt a gv-vel végzett körte bejut a diétaba, miután a gyermek eléri a három hónapot.

Milyen formában használják az ápoló körte körtét

A gyümölcsök hatalmas mennyiségű felhasználásának módja és az a fajta, amelyben megeszik, nem befolyásolja, hogy lehetséges-e a körte a GW-vel.

  • A sült gyümölcsök kevésbé savasak, ezért a gyomorral kapcsolatos problémákra ajánlott.
  • Teljesen megengedett frissen préselt körte lé vagy gyümölcskomotó friss bogyókból és friss vagy szárított gyümölcsből.
  • Készíthet burgonyat vagy nyers gyümölcsöt. Az egyetlen dolog, hogy emlékezzen a megfelelő előkészítés.

Annak érdekében, hogy a gyümölcsök hosszabb ideig megőrizzék megjelenésüket, és hosszú ideig tartsák őket, különleges tárolási és gyümölcsbázissal kezelik őket. Ezek az anyagok rendkívül negatívak mind az anya, mind a gyermek egészségére nézve. Ezért, ha öntermesztett gyümölcs helyett a kereskedelmi gyümölcsöt kívánja fogyasztani, ne felejtse el előzetesen lehúzni.

Ezenkívül alaposan mossa meg a már megtisztított gyümölcsöt, mivel a káros anyagok a tisztítás során a késre maradhatnak, és újra felhordhatók a cellulózra.

Lehetséges enni egy köretet egy újszülött GW-vel? Összefoglalva

Szóval röviden összefoglaljuk mindazt, amiről beszéltünk.

  • Körte - nagyon egészséges gyümölcs, amelyet feltétlenül be kell vezetni a diétájába.
  • Prioritást kell biztosítani a zöld fajtáknak, mert nem okoznak allergiás reakciót, vagy nagyon ritkán fordulnak elő.
  • Kezdje el enni körte kell, miután a gyermek eléri a három hónapos kor, akkor megmenteni őt erős kólika és kellemetlen érzés.
  • Amikor a csecsemő és a méh körte székrelése pótolhatatlan, mert normalizálja a bél és a teljes gyomor-bélrendszer működését.
  • Ha gyomorfekélyek enni ezt a gyümölcsöt a nyers formában nem éri meg.

A szoptatás körte minden recept szerint elkészíthető, és nem veszíti el előnyös tulajdonságait. A legfontosabb dolog az alaposan lehámozni a gyümölcsöt.

Lehetséges, hogy egy szoptató anya enni körteet: a gyümölcs előnyeit és hátrányait az újszülött szoptatásakor

Az emberi egészség közvetlenül kapcsolódik ahhoz, amit eszik. Ez különösen igaz az ápolónő étrendjére, mert nemcsak az anya jóléte, hanem a baba is függ. A szoptatás alatt sokféle menüt kínálnak a nők számára, és ha valami tisztán tisztázódik bizonyos ételekkel és termékekkel, vagy ételt kell fogyasztani, vagy szigorúan tilos fogyasztani, akkor egyesek nincsenek olyan egyértelműen meghatározva - például a körte, amely sok vita tárgyát képezi.

Egyesek úgy vélik, hogy ezek a gyümölcsök allergiás reakciót vagy emésztési zavarokat okozhatnak a gyermekben, míg mások azt támogatják, hogy hasznosak és egyszerűen szükségesek az anyáknál a szoptatás idején.

Sok anya érdekli, hogy lehet-e enni egy körtét a szoptatáskor.

Milyen hasznos körte?

A legfontosabb dolog, amit érdemes megemlíteni a magas tápérték, ugyanakkor az alacsony kalóriatartalmú ízletes gyümölcsök. Az Ön információiért, 100 gramm körtepép esetében csak 42 kalória van.

Az alábbiakban felsorolunk néhány olyan hasznos elemet, amelyek azt alkotják, és az emberi testre gyakorolt ​​hatásukat ismertetik:

  • Illóolajok. Segítenek megerősíteni az immunrendszert, küzdenek a fertőzésekkel és gyulladásos megbetegedésekkel, valamint segítenek a depresszió leküzdésében.
  • Szerves savak. Ők felelősek a metabolikus folyamatok szabályozásáért a szervezetben, pozitív hatást gyakorolnak a máj, a vesék és a gasztrointesztinális traktusok működésére. Ráadásul antimikrobiális hatást fejtenek ki a patogén mikroflórán, amely felelős a vastagbélben fellépő bomlási folyamatokért.
  • Aszkorbinsav. Hála neki, az erek hajlékonyabbá válnak.
  • Folsav Elengedhetetlen a vérképződés folyamatában.
  • Vas. Részt vesz a vörösvérsejtek szintézisében. A vas miatt a személy kevésbé fáradt, az étvágya javul. Ezenkívül hozzájárul a sebek gyorsabb gyógyulásához és a hideg érzékenység csökkenéséhez.
  • Káliumionok. Normalizálják a szívizom munkáját, részt vesznek a sejtek regenerációjában, és ezeknek köszönhetően csökken a vérben az úgynevezett rossz koleszterin szintje.

A körtében található egyéb jótékony anyagok:

  • Fruktóz. Tartalma a gyümölcsben jóval magasabb, mint a glükóz mennyisége, és ezért a körték az elsőek azokban a betegeknél, akiknek a hasnyálmirigy problémái vannak, és azt javasolják, hogy azokat használják, akik cukorbetegségben vagy elhízásban szenvednek.
  • Fiber. Még egy hasznos elem, amellyel a friss gyümölcs héja gazdag. Javítja a bél perisztaltikáját, vagyis a falak hullámszerű összehúzódását, és kiváló eszköz a kolelitiás megbetegedések megelőzéséhez.
  • Kén. Felelős az egészséges és erős hajra, bőrre és csontokra.
  • Cobalt. Érdekes tény: 100 gramm cellulóz a napi kobalt mennyiséget tartalmazza. Fontos szerepet játszik a pajzsmirigy normális működésében és a hemoglobin termelésében. Ezzel a test könnyebben felszívja a vasat.

Természetesen ez nem az a hasznos elemek listája, amelyet a körte büszkélkedhet. Ezek a pontok azonban már elég ahhoz, hogy következtetéseket vonhassanak le e gyümölcs nagy értékéről az emberi étrendben.

A körte minden előnye és hátránya a szoptatáskor

A tenyésztők munkájának köszönhetően jelenleg nincs 1000 féle körte. Különbözőek a megjelenés, az íz és a szagok. Mindazonáltal mindegyiknek van egy közös jellemzője, nevezetesen egy nagy mennyiségű rostanyag tartalma.

A rost nagyon hasznos a test számára, mivel elősegíti öntisztító hatását, fokozva a bélmozgást. Azonban a magzatban való jelenléte az, amit sokan azt ajánlják, hogy egy ápoló anya kizárja a gyümölcsét a diétájából, mivel az oldhatatlan tápszálak gázképződést okozhatnak az újszülöttben.

Ezek a kijelentések nem érvényes okok. Nem minden olyan elem, amely az édesanyja által felszolgált anyanyává teszi az anyát a vérben. Ezenkívül a közelmúltban végzett vizsgálatok kimutatták, hogy a csecsemőknél az élet első három hónapjában gyakori kólika nem annyira függ az anya étrendjétől. A legtöbb esetben a kólika oka a baba saját bél mikroflórájának kialakulása, nem pedig az előző napi anya által elfogyasztott étellel való reakció.

Hogy elmagyarázzák a morzsa oldaláról az anyatejre gyakorolt ​​negatív reakciót, amelyet az anya gondozása után fejlesztettek ki a tároló körték esetében, más módon lehetséges. A növényi bázisoknál a gyümölcsöket bizonyos vegyi anyagokkal kezelik annak érdekében, hogy megakadályozzák azok rothadását. Csak ártalmasak lehetnek a gyermek számára, ezért mindig jól kell mosni a gyümölcsöt, és el kell távolítani a bőrt. Ez utóbbi nem vonatkozik a házi gyümölcsökre, mivel csak a héj a rost fő forrása.

Annak érdekében, hogy megvédje magát és a gyermeket, megteheti a sült gyümölcsöt, vagy eldugulhat, kompót, zselét. Mindenesetre mindenképpen ismernie kell az intézkedést. Például a friss gyümölcs napi mennyisége nem haladhatja meg a 250-300 grammot.

Készíthet egy komót egy körteből, és készítse el ezt a csodálatos gyümölcsöt a télre

A körtétkezés alapszabályai

Számos szabályt kell követni, amikor gyümölcsöt kell fogyasztani az étrendben. Ezek különösen fontosak a szoptató nők számára:

  • Nem ajánlott a gyümölcsöt üres gyomorra használni. A gyümölcs palántája sejteket és rostokat tartalmaz, amelyek kemény héja nem más, mint lágyított cellulóz. Fennáll annak a veszélye, hogy a gyomor és a vékonybél nyálkahártyája az ilyen sejteknek való expozíció következtében szenvedhet.
  • Nem ajánlott a gyümölcsöt vízzel lemosni. Az ilyen tilalom annak a ténynek tudható be, hogy a pulpok megduzzadnak a vízben és az erjesztési folyamat megkezdődik. Ennek eredményeként sok gáz elkezd kibocsátani, és a puffadás miatt kellemetlen érzés tapasztalható. Így igyunk valamit, miután a gyümölcsöt csak pár óra múlva jobb.
  • Étkezés után fél órára szünetet fogyaszthat. Az ilyen tanácsadás elhanyagolásának következményei lehetnek a gyomorban fellépő fájdalom a provokált erjesztési folyamat miatt.
  • Ne keverje össze a körtét és a húsételeket. A termékek ezen kombinációját a gyomor és a belek eléggé felszívják.

A körték bevezetése az ápolónő étkezésében

A leggyakoribb kérdés, amit az anyukák kérnek, mikor kezdheti el a körtéket? Határozottan nem javasoljuk, hogy beírja őket a diétájába a morzsák életének első hónapjában, majd saját belátása szerint.

A legkedvezőbb idő, hogy minimális kockázattal kipróbálják ezt a gyümölcsöt, a baba 2-3 hónapos teljesítménye. Valahol a második vagy harmadik hónapban sok gyermek már az emésztőrendszer normális működésében van, ezért az új gyümölcs fogyasztása után a kólika vagy a puffadás okozta esélye csökken.

A gyermek három hónapos volt - szabadon próbáljon körte. Ha a baba negatív reakciót mutat a gyümölcsre, várjon még néhány hétig.

A kellemetlen következmények elkerülése érdekében biztonságban lehet és bizonyos óvintézkedéseket tehet. Például:

  • gyümölcsöt csak az érési időszak alatt gyümölcstelenítsen, és ne szedje meg az ilyen finomságot, nem a szezonban;
  • választani a saját területükön vagy saját kertjükön termesztett gyümölcsöket, mivel azok a leghasznosabb ásványi anyagokat és vitaminokat tartalmazzák, az importáltól eltérően, amelyek megmaradnak a káros vegyi anyagok feldolgozásában;
  • a HB-vel a zöld fajták a legelőnyösebbek;
  • Használat előtt alaposan mossuk le a gyümölcsöt, és töltsük fel forró vízzel.

Azonban a friss gyümölcs hasznossága ellenére az anyák, akik szoptatnak, jobb, ha a sült kekszeket sima, szárított gyümölcsökkel vagy főzött kompóttal fogyasztják:

  • A hőkezelés után a sült gyümölcsben a hasznos tulajdonságok majdnem teljes spektruma marad, így majdnem olyan jó, mint a frissek.
  • A friss gyümölcsökből vagy szárított gyümölcsből készült komló nagyon hasznos lehet a kiürítéssel kapcsolatos problémák esetén. Csak szárított és szárított gyümölcsöket el kell utasítani.
  • Egy másik lehetőség a körték behozatala a diéta - lekvárba vagy lekvárba. Ha lehetséges, biztonságosabb enni a körte lekvár, otthon főtt, és nem vásárolt a szupermarketben. A tárolóelakadások összetétele cukrot, festékeket és tartósítószereket tartalmaz, amelyek a laktáció alatt a legjobb elkerülni, mivel árthatnak a csecsemők egészségének.

Hogy ne tévedj a körte kiválasztásában?

A szoptatás során fontos szerepet játszik a köretfelhasználás biztonságában a gyümölcsök kiválasztásának helyes megközelítésében. Természetesen ebben a tekintetben szerencsés anyák, akiknek gyermekük van, nyáron születtek, érettségük szezonában. Ez kiváló alkalmat kínál friss érett gyümölcsök vásárlására, különösen azért, mert a szezonális gyümölcsök tartalmazzák a maximális mennyiségű hasznos elemeket és vitaminokat, és nem kémiai kezelésnek vannak kitéve, mivel gyors eladásuk miatt nincs rá szükségük.

Ami a vágyat, hogy egy ízletes körte egy másik szezonban, pl. Télen, akkor elég óvatosnak kell lenned vele. Hosszú távú tárolás esetén a gyümölcsök vegyszerekkel viaszos vagy más különféle módszerekkel feldolgozhatók, így a bőrt le kell takarítani a szezonon kívüli gyümölcsből.

Milyen intézkedéseket kell tennie a körte allergiás reakciója esetén?

Ha egy ápoló anya egy körte elfogyasztása után a gyermek allergiás reakciót vált ki bőrkiütés formájában, a gyermek gyomra dagadt vagy a szék eltörik, akkor az első dolog, hogy kizárja a körte a menüből.

Nem szabad öngyógyítást igénybe venni, mivel veszélyes nemkívánatos következményekkel jár. Jobb, ha olyan gyermekorvos segítségét keresik, aki a baba megvizsgálása után következtetésre jut, és megfelelő ajánlásokat fog kiadni arról, hogy miként járhat el ebben a helyzetben.

A szoptatás szoptatás: mi hasznos és hogyan kell beilleszteni a menübe

A diéta kialakításakor az ápoló anyának figyelembe kell vennie nemcsak a termék előnyeit, hanem annak allergén állapotát és a bélrendszerre gyakorolt ​​hatását is. Az élelmiszer-összetevők bejutnak a csecsemő testébe a tejből és előnyösek, vagy fordítva, emésztési problémákat okoznak és allergiás reakciókat váltanak ki. Meg fogjuk érteni, hogyan befolyásolja a körte az anya és a csecsemő testét, és hogy a szoptatás alatt enni lehet.

Körte - összetétel és kalória gyümölcs

A körte ritkán allergiát vált ki, kellemes édes ízű, de nem tartalmaz sok cukrot. Fruktóz érvényesül a készítményben, és nem a glükóz, amely lehetővé teszi a gyümölcsök étrendben történő bevitelét cukorbetegséggel, elhízással és a hasnyálmirigy betegségeivel. Diétás rost és szerves savak, nagy koncentrációban jelen vannak a körte, serkentik a máj és a vesék aktivitását, emésztést, illetve segítenek létrehozni egy szék.

Oroszországban a körtét július és október között szüretelik

A vörösvérsejt-összetételben kiválasztódik az aszkorbinsav (C-vitamin), amely erősíti az immunrendszert és segít a vírusok és a K-vitamin elleni küzdelemben, ez a tápanyag szabályozza a véralvadást, elősegíti a műtét utáni sebek gyógyulását, a szövetek regenerálódását. A K-vitamin szükséges a kalcium teljes felszívódásához, erősíti a csontokat. A körtében található E-vitamin felelős a bőr és a haj szépségéért.

A körte makronutriensek közül a szilícium a legfontosabb tápanyag, amely az erek falainak megerősítéséhez szükséges. A szilícium részt vesz a csontszövet, az elasztin, a bőrkolagén képződésében. Ennek a makrocellának a hiánya az atherosclerosis kialakulásához vezet.

100 g körte tartalmazza a napi kobalt értéket. Ez a létfontosságú nyomelem szerepet játszik a fehérje-anyagcserében, az aminosav-szintézisben, a hematopoiesisben (vörösvérsejtek képződésében). A hasnyálmirigy teljes működéséhez szükséges a kobalt is.

A vastartalom szerint a körte "meghaladja" a gránátalmait és az almát. Ez a tápanyag szükséges a vérszegénység megelőzése és a hemoglobinszint fenntartása érdekében. Más értékes ásványi anyagok vannak a körtében - kálium, mangán, molibdén, réz, cink.

Az a vélekedés, hogy a körte gazdag folsavban van, helytelen. Ez a vitamin valóban jelen van a termékben, de tartalma kicsi - 100 g-ban a napi szükséglet legfeljebb 0,5% -a.

A körte kalóriatartalma alacsony - mindössze 47 kcal / 100 g, ezért, beleértve a gyümölcsöt az étrendben, megszüntetheti a súlygyarapodást.

Táblázat: 100 g-os kémiai összetétel és tápérték

* A norma százaléka 100 g-ban - közelítő értékek egy középkorú ápolónőhöz.

Az anya és a gyermek testére gyakorolt ​​hatás

Az élet első három hónapjában a csecsemők belseje különösen érzékeny, a gyermek zavartsága és kólika zavarja. A körték hypoallergén termékek, de a magas rosttartalma fokozza a gázképződést. Az orvosok azt javasolják, hogy próbálja meg az első alma, sült, majd friss, és körte a diéta nem korábban, mint 3 hónappal a születés után.

nem enni, három hónap után enni, de most már túl korai volt, egyszer ettem, míg Temka még mindig kicsi volt, akkor három napig szenvedett...

Sasha

https://www.baby.ru/blogs/post/25165136-10970130/

Mindent ettem, nem egyszerre: az első alma, a körte, majd a banán. Aztán fokozatosan citrus és gránátalma, és mindaz, amit akartam!

iker

https://www.u-mama.ru/forum/kids/0-1/289581/index.html

tudok enni Vágja le a főhéjat, a legnagyobb mérget

Nastasya86

https://www.baby.ru/blogs/post/25165136-10970130/

Hasznos tulajdonságok

A körte részeként létfontosságú vitaminok és ásványi anyagok állnak rendelkezésre a gyermek teljes kifejlődéséhez és az anya születés utáni helyreállításához. A körte főbb tulajdonságait felsoroljuk:

  1. Javítja a vér összetételét az ásványi anyagok - vas, szilícium, kobalt és mások jelenléte miatt.
  2. Segít a szív munkájában. A kálium megerősíti a szívizomot, a szilíciumot és a mangánt a hajókra.
  3. Az emésztést normalizálja. A diétás rost szükséges a gyomor-bél traktus minőségéhez, és segít a szülést követő székrekedés kezelésében. A körte ajánlott gyomorégés, gyomorhurut, májbetegségek kezelésére.
  4. Javítja a hangulatot. Az illóolajok kellemes illatot adnak a körtének, megnyugtatják az idegrendszert.
  5. Erősíti az immunrendszert. A gazdag vitamin és ásványi készlet gondoskodik az egész szervezet egészségének megőrzéséről.
  6. Diuretikus hatása van. A körte sok folyadékot tartalmaz, és a szerves savak hozzájárulnak a káros anyagok eltávolításához.
A vitaminok körte nem rosszabb, mint sok más gyümölcs és bogyó.

Mellékhatások

A magas rosttartalom miatt a körte növelheti az újszülöttek kólikáját, fokozhatja a gázképződést, a puffadást. Lehetséges egyéni intolerancia a termékre. Az allergia kockázata minimális, és ha az anya a terhesség alatt enni körtét, akkor valószínűleg a babának ezzel kapcsolatos problémái nem merülnek fel. Az importált körték azonban vegyszerekkel kezelhetők a megjelenés javítása és az eltarthatóság növelése érdekében. Ezek az anyagok allergiát okozhatnak.

Az is ismert, hogy bizonyos esetekben a körték rögzítő hatást fejtenek ki a belekben. Ez általában akkor következik be, ha kemény vagy éretlen gyümölcsöt használnak, amely nagy mennyiségű tanninot tartalmaz. A laza massza, amely "feloldódik" a szájban, ellenkezőleg, lazító hatással lehet.

A gyümölcs HB-vel való használatára vonatkozó szabályok

Annak ellenére, hogy az allergiák alacsony valószínűsége és a körték használata anya és csecsemő esetében, laktáció alatt ajánlott betartani a következő óvintézkedéseket:

  1. A körte bevezetésének optimális ideje az étrendben - 3 hónappal a születés után.
  2. Először kipróbálhat egy apró darab körtét. Nézd meg a baba reakcióját az új termékre. Ha két nap alatt nem áll fenn allergiás vagy emésztési zavarok, fokozatosan növelje a termék napi adagolását - 2 db. naponta.
  3. Ha a bőr bőrkiemelkedése bőrkiütés, a termék néhány héten keresztül kizáródik az étrendből.
  4. Kezdje a körte, amelyet előfőzött. A sült vagy főzött komló körte kevesebb durva rostot tartalmaz, és könnyebben emészthető.
  5. Ne eszik körtét üres gyomorban. A körte kezelésének optimális időtartama - az étkezések között.
  6. Ne mossa meg a körte vízzel - ez növeli a bélben képződő gázképződést.
  7. Ne eszik a körte a nehéz emésztés után (hús, gomba).
  8. Alaposan mossa meg a gyümölcsöt, és ha a körtét a szezonon kívül vásárolják, távolítsa el a bőrt.

Hogyan válasszunk körteet a szoptatáskor?

Ideális - friss körték a lakóhelyén. A zöld vagy a sárga színű gyümölcsök előnyben részesítik a sűrű, de lédús pépet. Ízlik, mint egy körte, ami jó egy ápoló anyának. Sour vagy tart, túl kemény vagy lassú gyümölcs nem éri meg.

A körte kiválasztásakor figyeljen a szagokra és a színekre - a gyümölcsnek illatosnak, lehetőleg zöldnek vagy sárganek kell lennie.

A körte szezonális gyümölcs, a piacokon és a boltokban a helyi gyümölcsöket júliusról októberre értékesítik. A legismertebb hazai fajták közül:

A fennmaradó hónapokban az importált gyümölcsök, amelyek kémiailag kezelhetők, értékesítésre kerülnek. Az ilyen gyümölcsök használata előtt használat előtt forró vízzel kell megtisztítani vagy feltölteni. A világon több mint 1000 típusú körte van, és az oroszlánrész az élelmiszerpiacról Kína, Argentína, Görögország, Dél-Afrika.

A leggyakoribb:

  • Konferencia;
  • Williams;
  • Kínában;
  • Vettel apát;
  • Bon Chretien;
  • Rosemary és mások.

A friss érett körte kellemes gyümölcsös illatot sugároz. Ha a magzat szagtalan vagy gyengén érezhető, akkor valószínűleg a körte kémiailag kezelt, vagy nem volt ideje érni a fán.

Ételek szoptató anyáknak - fotóalbum

A szoptatás első hónapjaiban javasolt a sült körte használata. Kevesebb vitamintartalmúak, mint a friss gyümölcsök, de ritkán okoznak kiheverést és ásványi anyagokat. A szoptatás alatt az anya a következő formákban képes megitatni a körtét:

  • gyümölcslevek és kompóta;
  • szárított gyümölcsök;
  • burgonyapürével;
  • saláták;
  • lekvár;
  • sütve a sütőben, lassú tűzhely.

A sütési folyamat során célszerű minimalizálni a cukor hozzáadását, valamint óvatosan kiválasztani az ételek további összetevőit. Biztosítani kell, hogy az összes komponens hipoallergén, és ne okozzon emésztési problémákat a csecsemőnél. A friss gyümölcsök elfogadhatóak, de nem ajánlott 4-6 hónaposnál fiatalabb életet fogyasztani.

Túróval sült körte

  • friss körte - 2 db;
  • túró - 100 g;
  • cukor és vanília - ízlés szerint.
  1. A körte alaposan öblítse folyó víz alatt.
  2. Vágja le a körte tetejét, tisztítsa meg a magokat, miközben megőrzi a gyümölcs integritását.
  3. Cukrot és vaníliát keverjük össze.
  4. A körtét a túróval és a fedővel le kell vágni.
  5. Sütjük a kemencében 180 fokban 15 percig.

Körte burgonyapürével fahéjjal vagy vaníliával

  • friss körte - 2 db;
  • cukor és fahéj - ízlés szerint.
  1. Öblítse le a körtét folyó víz alatt.
  2. Helyezzük a sütőbe, és 200 fokos sütés közben 10-15 percig sütjük.
  3. Hűvös körte, bőr héja és magvak.
  4. Adjuk hozzá a cukrot és a fahéjat a körtére, keverjük fel a keverőt.
A fahéj helyett vanília is adható a készítményhez.

Körte és szárított gyümölcskompóta

  • friss körte - 2 db;
  • szárított sárgabarack - 20 g;
  • szilva - 20 g;
  • mazsola - 50g;
  • víz - 1 l.
  1. Mossa meg a körtét, távolítsa el a magot, darabokra vágja.
  2. Szárított gyümölcsök öntsük a meleg vizet, hagyjuk sört 30-40 percig, öblítsük le.
  3. Forraljuk fel a vizet, adjunk hozzá minden hozzávalót, és főzzük 10-15 percig.
  4. Várja meg, amíg a komposzt lehűlt és beolvad.
A gyümölcsöket meg lehet enni

Videó: mi egészségesebb - alma vagy körte

A körte értékes tápanyagokkal gazdagítja az anyatej összetételét, javítja a nő jólétét, és segít a gyorsabb felépülésben a szülés után. Gyümölcs hozta csak hasznot, és nem okoz emésztési problémákat csecsemők kell beadni a diéta a körte legkorábban 3 hónappal a szülés után, és az importált gyümölcsöt túlhevít vagy vágja a bőrt.

A körte lehet szoptató anya?

Gyümölcsök - ez az a termékkategória, amelyet az ápoló anyák meg akarnak tenni a diétájukba. Az allergia vagy a hasi problémák félelme arra készteti a nőt, hogy egészséges táplálkozási forrásokat és vitaminokat adjon fel.

A körte lehet szoptató anya?

Ha tényleg enni akarsz gyümölcsöt, akkor először meg kell próbálnod bevenni körödet a diétádba.

Hasznos ápoló anyák körte számára

A körte a jótékony nyomelemek egész sorát tartalmazza, amelyek mind a test, mind a baba testéhez szükségesek:

  • a körteben gazdag kálium fontos a szív számára;
  • az étkezési rost segít a gasztrointesztinális traktus működésének normalizálásában;
  • ha szülés után székrekedésben szenved, akkor szükségszerűen be kell vezetni a körte étrendjébe.

Hogyan válasszunk körteet a GW-vel?

Az elfogyasztott körte hasznára volt a legnagyobb, a szoptatós anyának meg kell tanulnia a megfelelő körte kiválasztását.

Nagyon jó, ha a baba nyáron született, és friss körtéket vásárolhat a piacokon.

Ezek a gyümölcsök maximum vitaminokat tartalmaznak.

A körte minden fajtája hipoallergénnek tekinthető, de el kell kezdeni a zöld körte felvételét étrendjéhez. A szezonális gyümölcsöt gyorsan vásárolják, így a gyártók nem dolgoznak fel vegyi anyagokkal és viasszal.

Ha télen körtét vásárolsz, győződj meg róla, hogy levágod őket. Próbáld meg kiválasztani az érett és a lédús gyümölcsöket, könnyebben felszívódnak a testben, ezért nem okoznak problémát a belekben, sem te, sem a baba.

Hogyan adjuk meg a körte a diétát a GW során?

A körte szinte soha nem okoz allergiát a csecsemőnek. De problémákat okozhatnak a hasukon. A gyermekek kórisme kockázatának csökkentése érdekében kövesse ezeket a szabályokat:

  • A körte fokozatosan be kell vezetni a diétába. Amennyit csak akarsz, egyszerre nem szabad minden gyümölcsöt enni. Vágjon egy kis darabot, és nézze meg a babát. Ha az este estében nincs vörösödés és kiütés, ha a babakocsi székhelye nem változott, akkor másnap enni is lehet.
  • Ne eszik körtét üres gyomorban.
  • A körtét ne mossa le vízzel.

Ha a kólika még mindig nem átad Önnek, nézze meg a kurzust: A puha hasa: megszabaduljon a baba kólikából >>>

Hogy megszabaduljon a székrekedéstől, igyál egy aszalt gyümölcsből és körtekrémből. A körte friss vagy szárított. A szárított vagy szárított körte nem fogyasztható, amelyből csak a komposztokat lehet készíteni. A szoptató anyáknak készült kompóták hasznosak és nem okoznak allergiát a gyermekben.

Ha körte elakadásra vagy lekvárra van szüksége, akkor készítse el őket, de ne vásároljon a boltban. Az ipari megőrzés, kivéve a gyümölcsöt és a cukrot, olyan tartósítószereket és színezékeket tartalmaz, amelyek allergiát okozhatnak a gyermekben.

Ne féljen belépni a diéta friss gyümölcsébe. A lényeg az, hogy ismerjük az intézkedést, és nem túl magasra, akkor te és a baba egészséges leszel.

A szoptató anya enni körtét

A szoptató anya étrendjének gyümölcsei a vitaminok és ásványi anyagok, szerves savak és rostok értékes forrása. Alkalmazásuk segít az immunrendszer erősítésében, a bélmozgás stimulálásában, az anyagcsere folyamatok normalizálásában és a laktáció minőségének javításában. De nem minden gyümölcs egyformán előnyös a szoptatás alatt. Néhány közülük allergiás reakciót és emésztési rendellenességeket okozhat csecsemőknél. Mi a helyzet a körtével? Lehetséges vagy lehetetlen, hogy nõjük szoptassa a gyereket?

Szoptatás Szoptatás

A körte (Latin Pýrus) a körtefa édes és illatos gyümölcse, amelyet a botanikusok a Rosaceae családra (Pink) említenek. Az ókorban csak meleg éghajlatú régiókban nőtt. Tenyésztéssel fajtákat termesztettek, amelyek az északi régiókban is gyümölcsöt termesztenek. Ezért a mai körte, párhuzamosan az almaival, a legkedvezőbb árú gyümölcsök tekinthetők minden szélességben. Nem tekinthetők egzotikusnak, kevés színező pigmentje van, amelyek leggyakrabban allergiát okoznak, ami azt jelenti, hogy szoptatás alatt ajánlott.

A körték az alma után egy ápoló anya étrendjébe kerülnek

Az édesanyák enni a körtét - a szoptatás minden szabálya szerint, fokozatosan, almák után kerülnek a diétába. A gyümölcsök gazdag kémiai összetételének köszönhetően a körte körüli haszonnal jár. Sok vitamint tartalmaznak, ezek nagy mennyiségű káliumtartalmú és más ásványi anyagok. A durva növényi szálak (szálak) jelenléte a körtében az ilyen típusú gyümölcsök nagy előnye, nem pedig hátránya.

Annak ellenére, hogy a készítmény cukortartalmát - glükózt, szacharózt, fruktózt - a pépük alacsony kalóriatartalmúnak és tápláléknak tekinthető. A körte cukorbetegségben fogyasztható, de apránként és a vércukorszint kötelező szabályozásával.

Táblázat: a körte kémiai összetétele és energia értéke a biológiailag aktív anyagok napi fogyasztásával összefüggésben

Egy közepes körte tömege körülbelül 135-150 g napján a szoptatós anya ehet 1-2 gyümölcsöt, ami nem több, mint 250-300, a jobb választani zöld vagy sárga gyümölcs nélkül „rózsás hordó” - gyakorlatilag nem allergén.

Minél inkább aromás a körte, annál hasznosabb - a tudósok erre a következtetésre jutottak, miután megvizsgálják a különböző körtefajták összetételét.

pigmentek találhatók a bőr rózsaszín és piros körte (antocianinok, karotinoidok), amelyek allergiás reakciókat okozhat csecsemőkben

Hasznos tulajdonságok

Körte rendelkeznek immunstimuláló és tónusos, vérzéscsillapító és rögzítő, és lázcsillapító vizelethajtó, érzéstelenítő és antiszeptikus tulajdonságokkal. A körtefa lédús illatú gyümölcseiben tanninos, nitrogéntartalmú pektin anyagok vannak. És még a flavonoidok, enzimek, phytoncides.

Ezen kívül kellemes ízűek, javítják a hangulatot. A körtér kevés cukorral rendelkezik, mint az alma, ám édesebbek, mint az alma. Miért? Igen, mert a szerves savak is kevésbé. A cukrok túlnyomórészt fruktóz, ami édesebb, mint a szacharóz.

Miért hasznos a körte az ápoló anyák számára?

  1. Az éhezést kielégítik, teljesség érzetet adnak - a cellulóz tartalmának köszönhetően. De ugyanakkor a körte alacsony kalóriatartalmú és könnyen emészthető.
  2. ezek a gyümölcsök erősíti az immunrendszert, segít megbirkózni a gyulladásos folyamatok, javítja az erek rugalmasságát, normalizálja az emésztést, javítja a hangulatot - segített a jelenléte a saját cellulóz C-vitamin, esszenciális olajok.
  3. A B csoportba tartozó vitaminok körtében való jelenléte miatt javul az agyműködés, a vérképződés és a vérkeringés.
  4. A szerves savak aktiválják az emésztést, semlegesítik a patogén mikroflórát a bélben.
  5. A rost javítja a perisztaltikát, felgyorsítja az anyagcserét, hasznos az emésztőrendszeri megbetegedésekben (gyomor-bél traktus).
  6. A vas részt vesz a redox reakciók és a szintézis a vörösvértestek a megelőzésére vérszegénység, javítja az étvágyat, az oxigénszállító a sejtekhez.
  7. A káliumionok normalizálják a szív munkáját, szabályozzák a koleszterinszintet, részt vesznek a regenerációs folyamatokban. A körte 30% -kal több káliumot tartalmaz, mint az alma.
  8. Szilícium szükséges a kollagén szintézisének stimulálására.
  9. Kobalt folsav aktiválja enzimek és zsírsav anyagcsere, támogatja a pajzsmirigy funkció fokozza a vas felszívódását, részt vesz szekréció a hemoglobin.
  10. A réz segíti a szénhidrátok és fehérjék felszívódását, részt vesz a redox reakciókban és a sejtek oxigénnel való ellátásában.

Ezért az ápoló anyák nemcsak képesek, hanem a körteiket is bevonják az étrendjükbe. De vannak ellenjavallatai a szoptatás alatt (HB) is.

Videó: A körte használata a szoptatás alatt

Ellenjavallatok és óvintézkedések

A körte használatának abszolút ellenjavallata - egyéni intolerancia ezekre a gyümölcsökre. Ne enni azokat a szoptató anyákat is, akik még soha nem próbáltak körteiket. Vigyázzon arra, hogy a menüben vegye fel a körte gyümölcsöt, ha Ön vagy gyermeke apja történelmében (kórtörténetében) minden ételallergiát tartalmaz.

Az orvosok azt javasolják, hogy a születést követő 2-3 hónapban kövessék a hipoallergén étrendet. Ez alatt az idő alatt az újszülött belsejét mikroflóra kolonizálja, az emésztőrendszer kialakulását és fejlődését a babában folytatja.

A sült almát, majd a körtét a gyermek születését követő egy hónapon belül kóstolhatjuk meg, nyersen - két vagy három hónapig. Amikor beveszik körte a diétájába, mindenképpen konzultáljon orvosával. Mivel minden gyermek másképp fejlődik, a megadott kifejezések kissé eltérhetnek, a csecsemő egyéni bioritmusától és annak történetétől függően. Az orvos ajánlásait figyelmen kívül hagyva bőrkiütés, bél kólika, fokozott gázképződés a morzsákban.

A csecsemők védelme a negatív reakcióktól: kövesse a termékeket a diétás táplálkozás során történő bevezetés szabályait:

  • Az első napon legfeljebb 5 g körtepépet - kb. 1 ts;
  • figyelje meg a babát a nap folyamán;
  • ha nincs emésztési zavar, bőrkiütés, viszketés, nyálkahártya duzzanata, másnap megkétszerezi a részt;
  • várjon még 24 órát;
  • ha a gyermek ezen idő elteltével a negatív megnyilvánulások hiányában az adagot az előzőhöz képest kétszer növelheti.

Ha a baba valahogy reagált a körte bevezetésére az étrendben, dobja el őket egy hónapra, majd próbálja újra. Ne felejtse el kezelőorvosával megbeszélni, hogy terápiás intézkedéseket ír elő a csecsemő állapotának enyhítésére, ha allergiás reakciót váltott ki, vagy problémája van a székletében, a bélférgeknél, a szélsőséges fekvésnél. Ne lépje túl a gyümölcs ajánlott fogyasztását.

A körtét nem lehet megenni:

  • az éhgyomorodó cellulózrészecskék bennük károsíthatják a nyelőcső, a gyomor, a belek nyálkahártyáját;
  • miután a hús túl nehéz az emésztőrendszernek;
  • vízzel szorítva - ellenkező esetben a bélben erjedést és fokozott gázkibocsátást vált ki.

Egyél eszik a körte egy fél órával étkezés után. Legalább két órával a gyümölcs elfogyasztása után vizet vagy más folyadékot inni. Tartsa be ezeket a szabályokat az emésztési zavarok és a kellemetlen érzések elkerülése érdekében.

Juice körte, burgonyapürével, lekvárral, kandírozott gyümölcsökkel főzni. Az ipari termelés termékei gyakran tartalmaznak színezékeket, tartósítószereket, sűrítőanyagokat, ízstabilizátorokat és más "vegyi anyagokat", és károsak lehetnek az egészségre.

A szoptatás alatt zöld körtét kell választania - így csökkentheti a baba allergia kialakulásának kockázatát

Hogyan válasszunk kiváló minőségű gyümölcsöt

A saját személyes telken vagy az országban termesztett gyümölcsök előnyben részesítése. Vagy vásárolni őket a közeli gazdaságok megbízható szállítóitól. Az importált gyümölcsöket gyakran vegyszerekkel kezelik a szállítás jobb megőrzése érdekében.

Használat előtt alaposan öblítse le a körtét a folyó víz alatt, és forraljon fel forró vízzel. Távolítsa el a vásárolt off-season gyümölcsöt. Először válasszon zöld gyümölcsöt, kevésbé allergén.

A leginkább hasznosnak tartják a saját kertjükből származó friss érett nyári körtét. Ha körtét veszel a piacon vagy egy boltban, akkor gyümölcsöt válasszon rothadás nélkül, és ne legyen látható bőrkárosodás.

Videó: mely gyümölcsök hasznosak - alma vagy körte (Elena Malysheva)

A körte használatának módja

Kezdje a sült körtekkel - könnyebben emészthető az emésztőrendszerben (gyomor-bélrendszer), nem okoz fermentációt, gyönyörű ízű, és nem igényel hosszú előkészítést. Néhány év múlva megpróbálhatsz friss gyümölcsöt. Aztán friss körte juice.

Amikor a körte behozható a diéta, akkor főzni velük egy ápoló anya:

  • desszertek - finom, aromás, alacsony kalóriatartalmú;
  • Vitaminos saláták - adjunk hozzájuk gyümölcsöket és zöldségeket, miközben hozzáadják a diétát;
  • friss körte kompot - ahogy a menü bővül, többféle összetevőt készíthet;
  • aszalt gyümölcsök infúziók - tökéletesen leállítja a szomjúságot, javítja az étvágyat, erősíti az immunitást;
  • körte püré - desszert, amely azonnal meg lehet enni, és betakarítható a télre;
  • jam - nagyszerű lesz a tea inni;
  • a kandírozott gyümölcs finom és egészséges finomság.
Körte - finom és egészséges töltelék a torta és egyéb házi készítésű süteményekhez

A körte jó az otthoni sütésnél, csak csinálja a tésztát a szoptatáshoz élesztő nélkül. A körtekomotó segít a szoptató anyának, hogy megszabaduljon a székrekedéstől.

Receptek az ápoló anyák számára

A gyomor-bélrendszerben sült körte könnyebben emészthető, ezért először behozzák a diétába a szoptatás idején, majd csak friss gyümölcsöket. Sütjük körte lehet a sütőben, mikrohullámú sütőben vagy lassú tűzhelyben. A figyelmed egy klasszikus recept a sült körte számára.

A sült körte fahéjjal és vaníliával ízesíthető

Hogyan főzni a sült körte

  • körte - zöld, közepes méretű - 4 db. (500-600 g);
  • víz tisztított - 4 tk. (20 ml).
  • granulált cukor - 4 ts. (körülbelül 30 g);
  • vaj - 4 ts. (körülbelül 20 g);
  • citromlé - 4 tk. (20 ml) - ha allergiás a citrusfélékre, akkor vízzel hígított citromsav helyettesíthető (1/4 ts citromsav feloldása 1 evőkanál vízben);
  • vaníliacukor, fahéj - kérésre;
  • porcukor - 4 tk. (körülbelül 30 g);
  • friss menta levelek - 1-2 gallyak - bemutatásra.
  1. A körtét jól folyó víz alatt öblítse le.
  2. Vágja fel a gyümölcsöt hosszában.
  3. Vágja ki a mag felét.
  4. Fedjük le a sütőlapot pergamen.
  5. Tegye rá a körtét, vágja fel.
  6. Töltse ki a maradék magokat, töltsön cukorral, vajal, vízzel, citromlével (1 tk).
  7. Meghintjük a vaníliacukrot és a fahéjat a tetején, ha szükséges.
  8. Helyezzük a serpenyőt a kemencébe, melegítsük 190 ° C-ra.
  9. Süssük 10-15 percig.
  10. Távolítsa el a serpenyőt a sütőből.
  11. Fordítsa fejjel lefelé a körtefélék felét, töltsük fel őket karamellel, amelyet a sütés során a körte által kibocsátott cukorból és léból kell kialakítani.
  12. Tegye vissza a sütõtálcát a sütõbe.
  13. 10-15 perccel később ellenőrizze a körte készségét - lágynak kell lenniük.

A sült körte fogyasztása forró és hideg is lehet. Szórjuk meg őket porcukorral, majd tálaljuk, és menta levél levelével díszítjük.

Videó: recept házi mályvacukorra

Körte lé

A körte lé a szoptató anya számára hasznos, mert eltávolítja a toxinokat, nehézfémsókat a szervezetből. Javítja az immunválaszt, segít a fertőzés és gyulladás leküzdésében, javítja a hangulatot, megakadályozza a folyadék felhalmozódását a szövetekben, felgyorsítja az anyagcserét, normalizálja az emésztőrendszer és a szív- és érrendszer működését.

A körte juice a szoptatás alatt használható hatékony lázcsillapító és vizelethajtó

Mindezek a tulajdonságok a frissen összenyomott, saját kezűleg főzött levével rendelkeznek. Nem ajánlott inni a csomagolt gyümölcslevek a boltból ápoló anyáknak tartósítószerek és színezékek tartalma miatt. Biztonságosan használhatja a bébiétel részlegében vásárolt gyümölcslevet és körte pürét - nem szabad káros az egészségre.

A körte-gyümölcsléet gyakran használják természetes febrifugként emelt testhőmérsékleten. A cellulóz használata sokkal hasznosabb, mint a szűrt. 10 kg körte körülbelül 4-5 liter gyümölcslevet termel. Számos módon lehet otthon csinálni. Használhatja a gyümölcscentrifuga, gyümölcscentrifuga vagy húsdaráló gézzel és préseléshez fonáshoz. Konzervált gyümölcslé télen forró vagy pasztörizálással. A gyümölcslé megőrizte a színét (nem sötét), hozzá citromlét vagy citromsavat.

Ez fontos! A friss körte juice használat előtt tisztított vízzel 1: 1 vagy 1: 2 arányban kell hígítani. Koncentrált, emésztési zavarokat okozhat.

A szoptató anyák gyümölcsét a körtéből naponta, legfeljebb 200 grammot fogyaszthatnak. Használat után öblítsük ki a száját meleg vízzel. Így megakadályozza a fogzománc megsemmisítését, amit a körtében lévő cukrok és szerves savak váltanak ki.

Videó: A kandírozott körte keleti édesége (recept)

Friss körte kompóttal

Mivel a körték az alma után egy ápoló anya menüjében kerülnek bevezetésre, a körtekompozíciót jobban kell főzni almával. Kíméletes savanyúsággal kiderül majd jobb lesz a szomjúság megszüntetése. Ha csak körtét használ a komposzt készítéséhez, akkor adj hozzá egy kis citromlevet vagy citromsavat.

A körtekomotó legalább 12 órán keresztül ragaszkodik hozzá

  • körte - zöld, mosott, szeletelve, eltávolított maggal - 0,5 kg (almával lehet);
  • vízzel tisztított, artéziás, forrásban lévő víz - 1,5-2 l (attól függően, hogy milyen koncentrátumot szeretne);
  • granulált cukor - 100 g;
  • citromlé vagy citromsav - ízlés szerint (ha alma nélkül készítjük a komposztot).
  1. Adjunk hozzá cukrot forró vízhez.
  2. Az elkészített gyümölcsök is megtalálhatók.
  3. Ha a körték kemények, forraljuk fel a komposztot 10 perccel a forralás után. Ha a gyümölcs puha, akkor azonnal távolítsa el a tűzből, miután forralja.
  4. Adjunk hozzá citromsavat a kész italhoz.
  5. Használat előtt hagyja állni, törölje le és hűlni.

Édes cukorka lehet méz - anélkül, hogy allergiás méhészeti termékekre lenne benned és a baba.

Videó: körte pite - gyors és ízletes

A száraz körte (pozvar)

Az egyik mód arra, hogy a körtét a télre szedjék, megszáradni. Ebben az esetben a gyümölcsök sok hasznos tulajdonságot tartanak fenn, és fel lehet használni a komposzt készítésére a hideg évszak alatt. Ezt az italt népszerűen sörfőzésnek (vagy uzvaromnak) hívják.

A száraz körte összetétele pörköléssel főzhető (csiszolással szárított gyümölcsök szitán keresztül)

Hozzávalók az aszalt gyümölcskomotóhoz (körte, alma hozzáadásával):

  • száraz körte - alaposan megmosott, forró vízzel párolt - 400 g;
  • vízzel tisztított, artéziás, forrásban lévő víz - 2-3 liter (attól függően, hogy milyen koncentrált italt szeretne kapni);
  • granulált cukor - 100 g;
  • a méz méz jobb, mint a könnyű fajták, kevésbé allergén - 2 evőkanál. l. (körülbelül 30 g), allergiás mézzel helyettesítik a cukrot.
  1. A serpenyőben forró vízzel helyezzük el az elkészített aszalt gyümölcsöt.
  2. Öntsük a cukrot, forraljuk fel.
  3. Távolítsa el a hőtől, hűvös.
  4. Adjunk hozzá mézet vagy cukrot ízlés szerint.
  5. Hagyja, hogy legalább 12 órán keresztül hűsödjön.
  6. Törzs tálalás előtt.

Minél tovább kell ragaszkodnia a körte uzvarhoz, annál inkább aromás és ízletes. Általában este főzni és ebéd után másnap inni.

Körtepüré

Ehhez a könnyű és egészséges desszerthez válassza a legérettebb és édes körtéket. A legjobbak közül a konferencia, Komis vagy Williams. Ezután a pürében lévő cukrot vagy nem kell hozzá, vagy nagyon kevés lesz. Ami nagyon jó a GW formájának fenntartásához.

A körte burgonyapürét az elkészítés után azonnal meg lehet enni, és a télen steril edényekbe befagyaszthat vagy bejuthat

  • körte - mosott, 2 darabra vágva, kivágott maggal - 4 db;
  • cukor vagy méz - tetszés szerint.
  1. Melegítsük a sütőt 180 ° C-ra.
  2. Elkészített körte, közvetlenül a bőrön, 15 percig, sütjük a serpenyőben a sütőben.
  3. Enyhén hűlni.
  4. A pépet egy teával vagy egy desszertkanállal kösse le. El kell különülnie könnyen.
  5. Dörzsölje át egy szitán vagy keverje össze egy keverővel.
  6. Ízesíteni, cukrot vagy mézet adni (allergia hiányában).

Sült krumpli a burgonyapürével lehet a mikrohullámú sütőben a maximális teljesítmény - így azok készen állnak 3 perc alatt. Vagy lassan csepp citromsavval vagy frissen préselt almaléllel (vagyis a burgonyapürével kavargatva) 10 percig lángolhatjuk őket.

A körte a jövőben fagyott, vagy steril edényekbe forog. Tartósítószerként citromsavat használnak.

Körte Jam

A körte lekvár, amelyet úgy alakítottak ki, hogy a szeletek megtartsák alakjukat, és hasonlóvá váljanak a lekvárhoz, különleges finomságnak számítanak.

A körte lekvárt szeletekből készíthetjük, és lekvárként vagy lekvárként tekerhetünk

  • 1 kg zöld vagy sárga körte - mosott és szeletekre vágva, magokkal eltávolítva;
  • 1 kg granulált cukor;
  • 1 citrom - finomra reszelt zend (ha allergiás, 1/3 teáskanálot adhat hozzá, citromsav helyett);
  • tisztított víz - 2/3 csésze.
  1. Egy serpenyőben keverje össze a vizet és a cukrot.
  2. Alacsony hőmérséklettel, folyamatos keveréssel és a fehér hab eltávolításával forraljuk fel a szirupot, amíg a cukor teljesen fel nem oldódik.
  3. Szeleteljük a körtét és a citromot a forró szirupba.
  4. Forraljuk fel, főzzük 5 percig.
  5. Hagyja teljesen lehűlni az elakadást.
  6. Ezután tegye lassú tűzbe, forralja fel, forraljuk 5 percig.
  7. Hagyjuk hűlni.
  8. Forraljuk újra. Így akár ötször is, amíg a körte szeletek áttetszővé válnak.
  9. Öblítsük fel a steril edényeket, csomagoljuk hűlni.

A körte a hőkezelés során gyakorlatilag nem veszíti el tulajdonságait. Minden formában hasznosak.

Videó: recept a körte saláta kemény sajtra

A körte nem tartozik az allergén gyümölcsökhez. Ezért az orvosok azt javasolják, hogy bevonják az ápoló anya étrendjére az almák után. Jobb először megpróbálni a sült körtét - egy hónappal a csecsemő születése után. És csak 2-3 hónappal a születés után frissen gyümölcsöt készíthet. Ez a korlát az újszülöttek emésztőrendszerének kialakulásának sajátosságaiból ered.